前胸：摩擦前胸可增強身體免疫力。科學家發現，前胸的胸腺是
1 R* p4 F8 s5 C! Z" Q主宰人體整個免疫系統中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出來tvb now,tvbnow,bttvb0 ^9 k. W8 k/ Z3 t0 b9 I1 `% T
的免疫活性物質，能監視體內變異細胞，並毫不留情地將其消www3.tvboxnow.com( G6 L, D* f1 h4 Q/ u& R \$ ~
滅，故有強大的抗癌作用；同時又有抗感染的功能和抗病能力；
% P1 \1 |9 Z1 ~+ i0 e對延緩衰老也有一定的作用。每天堅持用手掌上下摩擦前胸（上www3.tvboxnow.com' ~5 L$ B! E/ t1 i
至頸部下至心窩部）１００至２００次，可激活胸腺，起到防病
3 p# ~* b1 x, s! Qtvb now,tvbnow,bttvb健身，祛病延年的作用。
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. d- I& L& S" A% B W; Z2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脊柱：按摩脊柱可滋養全身器官。脊柱是養生學家極為關注的區! B' ^* m# p1 d, j
域，它是人體兩條最大的經脈中督脈的行經之地。脊柱兩側的經
0 d- z- B D* b0 f- Y. D: Z公仔箱論壇絡與五臟六腑的關係極為密切。經常按摩脊柱，則可激發經絡的$ Q/ c! _/ B& i2 w# L0 ~
疏通，氣血運行，血脈流暢，滋養全身器官而健身。
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9 k( T3 \3 ]- x$ g/ g1 u3 G5 ywww3.tvboxnow.com腋窩：刺激腋窩可促進血液循環。腋窩是血管、淋巴、神經最多tvb now,tvbnow,bttvb: f) u1 J, m5 w7 H: b a
最豐富的地方。它的健身奧秘之處，在於受刺激後會使人大笑；4 L! c) q6 M' g9 l" S: Q( v4 S
笑時使各器官都能得到運動，促進血液循環，並使各器官充分得
3 g* T/ K- N' @- F9 b% d公仔箱論壇到養分和氧氣的交換，使大腦、心臟以及肺都受益匪淺。故專家tvb now,tvbnow,bttvb' t% B8 b* I* l
們稱之為「腋窩運動」。公仔箱論壇* i# }/ X1 z" s" ]1 E; j7 l
( d$ l7 Y. n z# a7 \) J9 Nwww3.tvboxnow.com肚臍：肚臍常被養生學家譽為保健「要塞」。肚臍為神闕穴，中
* Q |/ q3 S9 g' W% d' _www3.tvboxnow.com醫常用藥物貼敷肚臍，治療心絞痛、消化不良等病。經常按摩肚
/ ]0 p' q4 x3 B+ U# E6 B6 k8 [公仔箱論壇臍有預防和治療中風的作用，能祛病健身、益壽延年。" [! B7 E; S w4 g* a
' ^! V- V$ |% C1 A9 v8 m公仔箱論壇腳底：人的腳底有７０多個穴位，６條經絡起止於腳上。科學家! S, a+ h. Y/ c8 D
還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經，與大腦和心臟密切聯www3.tvboxnow.com+ v4 R7 A: z" K0 i: z% N4 \
繫，與人體各部臟器密切聯繫，所以將腳稱作人的「第二心臟」，
* c. K6 J' L; @& x: Twww3.tvboxnow.com可見腳保健的重要性。經常彎彎腳趾、經常散步、踩鵝卵石、溫
/ ^) \# \6 u8 Z水泡腳等，都有促進腳部血液流暢，把遠端血推向心臟和全身，
) h( n! [. n& p公仔箱論壇調節陰陽平衡，防治疾病，健身益壽之功效。 |
發表於 2008-11-29 09:50 AM
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