[健康資訊] 高血壓患者「親近」2種水果，血壓「一降再降

soforlee

% n% \6 B- D4 Z公仔箱論壇www3.tvboxnow.com( }* X0 l5 b0 Z  t/ ]8 X
高血壓患者在我們日常生活中非常常見，很多患者對血壓的控制也是深深的煩憂，一生氣血壓就容易升高，這可怎麼辦啊？在日常生活中，高血壓患者多吃這兩種水果，對血壓的降低很有好處。
4 Q; r+ _* L4 a+ w7 `1 y1 V# F
' q; V' P3 R$ m- }6 _& B8 Y, ~tvb now,tvbnow,bttvb1、香蕉+ i) {9 }9 K* b6 t% \# Q: [0 G) `
之所以說香蕉能穩定血壓，是因為香蕉的含鉀量是很高的。日常生活中，我們的飲食一般是高鈉低鉀，防治高血壓的措施之一就是限制鈉鹽並同時增加鉀的攝入。每一百克香蕉中含有約330毫克的鉀，鉀離子能夠抑制鈉離子收縮和損壞心血管。% Z5 [0 v0 R. k
2、橙子
! P+ @; Z9 `) L3 J1 l7 K" D- ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橙子中不光富含維生素C，還能夠增強人的免疫力，能有效減緩體內自由基對血管的傷害。橙子中含有豐富的鉀元素，能夠有效的降低血壓。因此說，橙子也是可以促使血壓的穩定的。www3.tvboxnow.com  U7 w* m5 s5 n' n* a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P9 c& E5 a$ a" o9 U
血壓的不穩定，和很多因素有關，這最重要的是，患者平時要有一個好的心態，每天樂呵呵的，別生氣。畢竟氣壞了身子，受傷害的還是自己。