主料：羊肉 tvb now,tvbnow,bttvb$ G; F6 |* m: e4 j# z; f8 i
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輔料：番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔、蒜
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4 w: |3 ]/ Y% i4 \tvb now,tvbnow,bttvb 調料：鹽、醬油、料酒、高湯精、白糖、胡椒粉 www3.tvboxnow.com& r9 g7 X8 ]' d' l( X J* k8 ]# ^
) N0 w! F: {: J8 a3 a2 O公仔箱論壇 烹製方法：
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1 S- q# R( o7 p- @* Ftvb now,tvbnow,bttvb 1、將羊肉洗淨切塊，番茄、土豆、洋蔥、胡蘿蔔分別切塊備用；
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5 R2 {" f5 X: v+ R( q) J5 f公仔箱論壇 2、坐鍋點火倒油，下蒜片炸香，放入番茄煸炒出汁，加入羊肉，烹少許料酒，醬油，放入洋蔥、土豆、胡蘿 卜、胡椒粉，加入適量水，燒開後加鹽、高湯精、白糖調味，轉入電沙鍋中燉1個小時左右即可。
5 q p" f3 a& N9 B+ J# e) x& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 u/ K) D7 _1 f- e8 e1 { ?tvb now,tvbnow,bttvb 特點：補虛抗寒，具有良好的養生作用。 |
發表於 2007-1-20 05:17 PM
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