【材料】www3.tvboxnow.com* [5 G* v# G" F2 _$ D T
瘦肉三百二十克www3.tvboxnow.com4 c6 }, Z( T+ g7 P
海帶二十克
" n& K4 p' a( R% r( ?www3.tvboxnow.com浸發冬菇五隻
9 I& o$ L( i8 E8 ^6 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。榨菜一兩( ]# `/ x; Z7 V0 m' ?
青甜椒一隻6 W( w; Q& k. Y# ]/ k- @8 p# u
紅辣椒一隻
5 ]9 @, m1 p$ Rwww3.tvboxnow.com蒜蓉三茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; n- h. T* e7 Z2 ~0 z8 p0 v
薑蓉一茶匙www3.tvboxnow.com; G/ A- e' Z$ J0 U. |0 `
www3.tvboxnow.com7 L2 Y/ o- X7 O c+ Y- p% C5 a
【醃料】
4 H0 ]% M" H* [: n9 B$ r生抽一湯匙2 ^5 U2 K* R- z7 q! u* _6 p& |
砂糖半茶匙
3 H3 c9 t) _2 z/ `1 i: gtvb now,tvbnow,bttvb麻油半茶匙
7 R9 U1 n5 ~% j4 X/ z* Y公仔箱論壇胡椒粉六分一茶匙
' S# N& K- F" @9 y: @www3.tvboxnow.com生粉一茶匙公仔箱論壇8 r J4 q0 m& q3 o$ n
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u/ z% h4 \: Q% `4 Z `, e8 n9 v
【汁料】
. m4 Y; s: i& c/ f( l: ?清雞湯三湯匙) X! v {5 ^2 _$ l2 I% u9 N% h/ N
生抽二茶匙( z3 X. Q' t5 I1 \; T5 U. C) H
砂糖半茶匙
1 G* G4 t9 H: e( g! U, xwww3.tvboxnow.com麻油半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h1 O9 O! J2 j% K* U% Q
胡椒粉四分一茶匙tvb now,tvbnow,bttvb& h* Z! Y1 \/ ~0 q- f* Q
生粉一茶匙www3.tvboxnow.com& D9 J- w1 x; M; F
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- G: d+ p: s# O7 O6 J/ d6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做法】
1 _6 D- P2 T4 E: y! B(一)將瘦肉切絲，與醃料拌勻醃十五分鐘，落鑊炒熟，取出待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |9 e0 Q- z+ {, e: _
(二)海帶浸軟身，出水後切絲，冬菇切薄片，榨菜洗淨切條，青椒洗淨去籽切條狀待用。0 x& `+ Z& c6 @& Z& X" U/ z( e
(三)燒紅鑊落油，爆香蒜蓉、薑蓉，落海帶、冬菇及榨菜爆炒，加入青椒炒合。
$ H$ r7 m" X; I' w' p/ I* K# q$ N8 Ctvb now,tvbnow,bttvb(四)將肉絲回鑊，灒酒。
0 F$ r( Q$ O& h/ d& j% Itvb now,tvbnow,bttvb(五)落汁料兜勻，落少許鑊尾油兜勻上碟，即成。 |
發表於 2007-1-21 04:48 PM
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