1.服用適量的阿斯匹靈 tvb now,tvbnow,bttvb) y( r! B/ x; c! `: i) ?1 _# w
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2.適度的運動
/ c) S: d" S. Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 o: _) |: Y E' N# m. G* y; T
3.睡覺, i% z& X& l& I: Z8 ^$ J7 O- z, f
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4.避免打盹/ a/ s& E, b, |9 P- F, O, A
l' v" }2 h$ [) v: z/ k3 u公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠 9 e" f5 v3 s' l; s7 q' B4 T
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6.冷敷頭部及頸部TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z8 K. m: y! z3 L1 c' g& I: V, x
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7.熱敷頭部或洗熱水澡www3.tvboxnow.com, w# q- T1 J8 \0 h2 g- U
) @. k' _4 `3 p" s8 } H m5 u公仔箱論壇8.深呼吸
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5 m5 R K8 g/ c+ y公仔箱論壇9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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5 {. z& W& T, n A4 E公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛www3.tvboxnow.com4 u# x. ^% q' _* Q' ?) M6 d* a
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13.不擦香水公仔箱論壇0 Q# ~2 M) j1 F5 e
% l: r# k0 g8 A8 S- jwww3.tvboxnow.com14.勿施力過猛
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15.避免吵雜公仔箱論壇" |4 L( C5 X' G
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16.保護眼睛tvb now,tvbnow,bttvb: X# g" f8 r/ g. n" R9 E6 X* s4 S
a4 [/ N& s) b& N! L* `% \tvb now,tvbnow,bttvb17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉www3.tvboxnow.com* b/ y3 V* M$ w
- v9 S5 x% F0 E, j! f公仔箱論壇19.少吃鹽
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' s/ U5 }+ e6 P. c' G2 }5 ~( Wtvb now,tvbnow,bttvb20.準時用餐www3.tvboxnow.com& {6 V2 N% x2 a9 H
7 C0 t- O M! p' T2 I公仔箱論壇21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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, V, I2 m0 @* f4 Z. d; L8 V0 @3 i3 Btvb now,tvbnow,bttvb22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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0 @2 j) D4 U0 Z* b9 S6 ptvb now,tvbnow,bttvb23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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24.少喝酒
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0 ?0 Z ] ^5 `0 d- dwww3.tvboxnow.com26.培養幽默感
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" Z: n. Y5 J# r- ?www3.tvboxnow.com27.服用維他命C% d8 l8 w' @9 Q" s
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
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發表於 2008-12-3 09:44 AM
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