1.服用適量的阿斯匹靈 www3.tvboxnow.com* d: f2 U4 j1 i, k% j
+ |1 K9 W t2 Q0 u% f2.適度的運動
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3.睡覺
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. }. \1 q3 L+ F j; U8 G公仔箱論壇4.避免打盹: ]7 x0 ~4 r; y% x0 c% {4 K2 Q/ @
" l$ u: D( C+ w7 Z2 {) y# j' h2 P公仔箱論壇5.以平躺姿勢入眠 2 E' S! ]# M. Y$ G7 m3 M9 r7 E
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6.冷敷頭部及頸部
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7.熱敷頭部或洗熱水澡
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" B. W {1 r) X+ @ ^8.深呼吸
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& I1 A& j4 G' T6 ^1 zwww3.tvboxnow.com9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 T. | M5 H3 W: ^3 N; E' ~/ U
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉公仔箱論壇$ ]) Y; \8 S. Q0 }/ S( {( s8 P
; A% f. \- J! j- a# B公仔箱論壇12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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13.不擦香水
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9 w. m8 u$ u: b% z公仔箱論壇14.勿施力過猛
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5 _1 H0 C+ j: N) D' K公仔箱論壇15.避免吵雜
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16.保護眼睛公仔箱論壇/ Y( {5 m& Q! P4 c
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉
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19.少吃鹽
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20.準時用餐
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21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等公仔箱論壇% ]2 i5 l% o! h/ |( F% K
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22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳
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! P w. V# Q" a5 H* ~8 ]24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應
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26.培養幽默感公仔箱論壇+ ^, c+ P+ X; ^% K0 ~0 M
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28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
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發表於 2008-12-3 09:44 AM
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