1.服用適量的阿斯匹靈
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2.適度的運動
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{# l& T$ V" b- [( ?! g) R! E' Z3.睡覺tvb now,tvbnow,bttvb m% @& Y" \8 q
# A& ]- S0 T8 o$ Z6 {4.避免打盹
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9 x2 q" D y z- ~2 U( v& m8 utvb now,tvbnow,bttvb5.以平躺姿勢入眠 % q5 Q$ O/ p- o( z6 a
( |: [& ]' m% d1 S N1 Dtvb now,tvbnow,bttvb6.冷敷頭部及頸部tvb now,tvbnow,bttvb1 m7 E* e+ A" ~. j7 R) h4 y
( f3 C9 M z) v* d7.熱敷頭部或洗熱水澡9 g i1 k- K" @* E/ P
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8.深呼吸公仔箱論壇. r# `$ D8 n# o. n) p' X
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9.自我檢視是否處於緊張的狀態
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10.按摩虎口或脊椎兩側
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11.在上下牙齒間放一枝鉛筆，但勿用力咬緊，有助鬆弛肌肉
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& ]6 X2 X1 H0 Q W, `: ^) M. M2 ?tvb now,tvbnow,bttvb12.在頭上綁繃帶，以減少血液流向頭皮，可緩和頭痛
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+ E7 f- Q; c* Q+ D) Z- \- ?/ Z公仔箱論壇13.不擦香水. ^2 t0 e8 O! A5 _
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14.勿施力過猛公仔箱論壇; s, M$ f' \1 z
" b5 l+ q( {- Q) u公仔箱論壇15.避免吵雜
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16.保護眼睛
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17.避免飲用過多咖啡
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18.避免嚼咀，放鬆肌肉www3.tvboxnow.com$ d& J- H/ [& B9 J+ c+ j
# J/ I4 [) ?2 g- @" k" W公仔箱論壇19.少吃鹽
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; y; j! K" }1 R9 ^20.準時用餐公仔箱論壇' ^# f5 }4 D) K7 \' x( i
1 m! f3 Z& j" @# z, e1 hwww3.tvboxnow.com21.避免某些食物，如：含硝酸的醃漬品、味精等
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2 B5 p. c B3 b! N3 U( G' p22.禁食巧克力，因巧克力含乾酪胺可能引起頭痛公仔箱論壇6 X1 R3 f! @4 O6 @0 [: k
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23.勿邊開車邊吸煙，以免吸入過多一氧化碳 D4 z! s* I! \ {0 @
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24.少喝酒
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25.品嚐冰淇淋時應慢慢適應TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J e I0 t5 k
4 z/ s1 R2 x) B3 ]/ Ctvb now,tvbnow,bttvb26.培養幽默感
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27.服用維他命C
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6 L) l; I% p' l* k. u# a! J28.做臉部運動，如揚眉、瞇眼、皺眉、張嘴、移動下顎、
, [; P% \$ g, f, s* d, B" Ewww3.tvboxnow.com皺鼻、扮鬼臉等 |
發表於 2008-12-3 09:44 AM
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