
, h5 U) C4 u& Z1 n I [) t- {公仔箱論壇
- A j: H- c( `2 mwww3.tvboxnow.com制作工藝:燜 口味:清香味
% Q; K8 _. x6 v" _$ Q% t( j公仔箱論壇
! ]" f# j- |+ M! v) O3 C
3 R' K. Z; E2 h6 x公仔箱論壇主料:, M7 `% Y9 I8 e5 U6 j. P
牛肉(後腿)500克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x( E7 u9 L% ]% u( T
% E' v. E# A5 Z4 F x- J2 i公仔箱論壇
/ d1 H2 ]2 Q0 l! TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。配料(1):TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N" D0 A$ j7 F
小麥面粉15克
# B9 {% w+ e" @1 J+ ]: ~' Atvb now,tvbnow,bttvb扁豆300克 公仔箱論壇' e) V8 S- B# n. L
4 L$ A2 X' G3 x- `' `調料(2):
9 f4 A8 M! w. X4 g4 Xwww3.tvboxnow.com鹽15克 tvb now,tvbnow,bttvb' q5 C+ c& L9 t* l' B* n
啤酒500克
, N# d/ \# H$ j9 q: Nwww3.tvboxnow.com胡椒粉2克 7 L* V' i9 {% m/ S2 j
黃油50克 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w2 D5 X' q# v3 a7 _
味精1克
' l6 q$ i( z* \+ }& c' |, [8 L公仔箱論壇香葉3克 tvb now,tvbnow,bttvb9 Y X- K5 n# D) \) r
菜籽油70克
6 n- z N$ b! \; I' ]* D i0 G. o- s0 B$ F5 r
tvb now,tvbnow,bttvb, E7 E) }* P6 L0 U- u0 y
煮法:
+ n) L& `5 C/ F" L# F8 r: rwww3.tvboxnow.com1. 將牛腿肉切成塊,洗淨,控去水,用精鹽2克、胡椒粉拌勻,再放入精細面粉拌勻;
* ~/ Q: R' e* [4 c% n公仔箱論壇www3.tvboxnow.com: H& `$ Z i. Q+ y# ~
2. 嫩扁豆切去兩頭;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y3 A2 \# V9 X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I" q, }0 D7 k g9 H* U
3. 鍋上旺火,放菜油燒熱,下牛肉塊煸透,潷出油,倒入啤酒,加精鹽2克,燒沸移小火燜一小時至肉爛;
! C) |+ d# N5 L! nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U" C! C& Y3 c$ p) _6 O
4. 炒鍋上火,放入黃油燒熱,下扁豆、精鹽一克煸透,下味精炒勻,倒入牛肉鍋中再煮片刻,起鍋裝盤即成。 |