) U+ o& {& C$ S# S8 t/ }tvb now,tvbnow,bttvb【素湯水食譜】花生眉豆木瓜雪耳湯 夏天素湯健脾益氣# }" ~; s3 ^8 y! l" _9 w
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5 B2 G6 [% Q' q3 }! k公仔箱論壇適合夏天飲的素湯有甚麼呢？香港註册中醫師譚莉英博士今次就為大家介紹一款健脾益氣的素湯，花生眉豆木瓜雪耳湯。
7 {7 L+ r( {5 i% t: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這道素湯中的花生和眉豆有助我們健脾益氣；木瓜則助我們通絡；而雪耳除了可以潤澤肌膚之外，還可以潤肺養陰，這樣就可以幫我們由內而外起到健脾益氣的效果。最後博士提醒脾胃脹滯、感冒人士、小孩、孕婦、大病、久病和長期病患者，服用前應先諮詢合資格的註冊中醫。
1 `, Q1 r1 D) k1 ^$ e& d! e$ d食材（一人份量）：公仔箱論壇. b$ X8 Q( g! k1 l" `, m3 \1 A
花生 2両
2 x( e" z6 F! T2 M: K5 p公仔箱論壇眉豆 2両
& Z/ B6 ?; G, u) s' R番木瓜 1個
s9 T; Q7 x, _! x* G雪耳 2朵
2 g O. S5 q$ n6 n' R4 H) w/ F公仔箱論壇紅棗 6粒
5 V7 p/ c5 B& J; l公仔箱論壇陳皮 1塊TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Z# z0 I$ ~1 y4 e$ j
海鹽 少許公仔箱論壇; K2 f3 ]0 g: Z% h# ], a
做法：
% w0 @& f7 W5 ]* h* e公仔箱論壇1. 番木瓜去皮去籽，切塊；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' R5 g' F, }/ U" _
2. 乾身雪耳用清水浸發半小時，當發大後，去硬蒂，備用；
0 }9 Z9 p0 u# d, g. T. s& n3. 花生及眉豆浸泡1至2小時備用；
7 U1 a% s4 j2 N0 }3 f% gwww3.tvboxnow.com4. 陳皮用清水浸半小時，刮去白內囊備用；
! ^$ Z1 {1 C" b# E5. 所有材料加入適量清水同煲，水沸後轉慢火煲1.5小時，最後下適量海鹽調味便可。* n% h i. s: c& P1 i# D6 h
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發表於 2020-6-25 07:09 AM
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