皺紋、色素沉、面色泛黃或蒼白、皮膚鬆弛及乾燥？這些都是衰老的徵兆！皮膚衰老不一定是保養不足，可能是因你的身體狀況引致。中醫認為部分皮膚衰老跡象與心、肝、脾、肺、腎有密切關係。不妨看看你有沒有文中的衰老徵狀，從而選擇適當食療調理。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i f( C/ m/ D5 b+ p3 j( P
撰文：註冊中醫師潘咨遐醫師www3.tvboxnow.com6 F: ?) ~: ^- Z. [
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減肥是女性的終身事業，駐顏術亦是大家十分著緊的事。現代女性因面臨自然環境（受陽光、溫度、濕度影響，皮膚長期暴露在陽光下產生色斑）和外在因素（如工作壓力大、兼顧家庭的多重壓力），皮膚衰老等問題日益加劇。
, K/ p9 n" f% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。部分人受皺紋、色素沉著的典型皮膚老化特徵困擾，並有面色暗黃、皮膚萎縮、起皺、瘙癢等問題。從中醫角度，這些皮膚衰老跡象都與心、肝、脾、肺、腎有密切關係！+ B3 Z$ n: u9 g
臉上衰老特徵反映健康; p8 _3 @( g4 l% [. R" H
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心臟在人體內主宰血液的運行，濡養頭面及皮膚，可使面部皮膚紅潤光澤。面部皮膚的脈絡極其豐富，故心臟功能的盛衰很容易能從面部皮膚的色澤變化反映出來。 心氣充沛，則血行正常 ，面部皮膚紅潤光澤；若心氣不足，運血無力或心血虧損，皮膚則失去滋養、晦暗枯槁、蒼白無光澤、並易出現皺紋。
5 [, y4 G) q7 x, s, U成因：年紀大，臟腑功能變弱、或用神過度tvb now,tvbnow,bttvb0 X2 j) w& n1 o* Q. Z9 t
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& p' k1 I5 ^( z6 C( X$ Otvb now,tvbnow,bttvb皮膚乾燥——肺氣虛公仔箱論壇5 ^& B- C, l" U- t
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血液的運行不只是靠心氣的推動，還依賴肺氣的輔助，血在全身流動才能更佳地保養皮膚。 肺還可以宣發衛氣，調節腠理（毛孔）的開合 ，化身體的水為汗以滋潤皮膚，防止乾燥，皮膚自然水嫩透亮。
1 X! g. c- ?0 {' z& r! O3 F' c公仔箱論壇成因：年紀大，臟腑功能變弱、或久病後失去調養. v0 Y9 x0 @" k7 q/ T
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6 ]( E4 ~4 P9 L- b5 R6 _公仔箱論壇泛黃、黃褐斑——肝血不足- ?+ Y% g' n; ^* `, H, U( w4 r
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肝有儲藏血液和疏通氣血運行的作用。肝主疏泄 ，肝的疏泄功能正常，人體氣機才能暢達，氣血調和，經絡通暢。氣血充盛，皮膚才會水潤有光澤；當肝失疏泄會導致氣滯血瘀，皮膚失養則晦暗無光澤。皮膚上的黃褐斑在中醫學上又稱「肝斑」，黃褐斑的生成和加重也跟肝臟有密切的作用 。
+ |; |) ^" V1 O2 {* ]) _/ n& m/ [& C公仔箱論壇成因：生活上經常感到緊張、壓力大、捱夜
! I: }2 |3 k+ m3 m) t7 N. e# Uwww3.tvboxnow.com肌肉鬆弛、皺紋——脾虛
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) \# p, d9 z8 _. I脾為後天之本，為製造氣血的源頭。脾胃功能正常才可把身體營養運輸到全身，使皮膚因而得到充分的營養而容光煥發。脾虛則面色萎黃、肌肉鬆弛、面部易出現皺紋、或皮膚乾燥不潤而過早衰老。因脾虛不能將食物轉化為營養，會令人精神萎靡、面如土色。而脾主肌肉，脾虛時肌肉的彈性及韌性均會降低，因而出現皺紋。
. s; q# U% u3 H5 g7 t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( K, ~; J7 @4 T) x& Z( W* N9 L
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成因：年紀大，臟腑功能變弱、常喝凍飲或進食生冷食物
4 o% X7 a, F/ P3 P. s+ m1 L面色黑、老年斑——腎水不足3 r! q1 N' N+ u I
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% h9 G+ U. F! l) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腎為先天之本，腎精不足則面色黧黑（蒼黑）。 腎主水，腎水不足，血瘀阻經絡就會形成皮膚的色素沉著、老年斑、皺紋加深和鬚髮提早變白等，未老先衰。0 o8 C, N1 n8 @ N9 h6 I, ~
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+ e- Q7 I- b1 }/ f% E成因：年紀大，臟腑功能變弱、用腦過度或久病後沒有調養www3.tvboxnow.com( ?: v% o9 R* q$ L
中醫治療方法：中藥、刮痧、針灸等
) R( D, W9 m# T2 }9 Itvb now,tvbnow,bttvb中醫認為針灸能夠促進氣血循環，增加局部營養供應、肌肉收縮和彈性、預防肌肉鬆弛，防治皺紋。此外，對於皮膚的狀態具有雙向調節作用，既可促進油脂分泌防止皮膚乾燥，達到祛病養顏、保健美容效果。對治療黃褐斑、雀斑 、老年斑 、眼袋 、眼部色素沉著等方面均有理想的效果。
8 h, g6 Q$ e" C$ G# y4 ^4 otvb now,tvbnow,bttvb刮痧通過經絡穴位的按摩及清潔皮膚表面，促進皮膚健康，使血脈通暢，局部組織營養吸收增強，促進皮膚組織細胞的生長，排出代謝產物，利於汗腺和皮脂腺的分泌。最終，可去皺紋、抗炎、美白、祛斑、治療黃褐斑、痤瘡等皮膚衰老問題。
" V% ~- W& @1 C5 J) ~! d公仔箱論壇日常調理及防衰老貼士！www3.tvboxnow.com/ `% L' Z" O- m; q2 }/ k
一. 【改善飲食習慣】
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1. 忌進食生冷食物或過多甜食
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, |- m3 v, r2 ?* a- z% M5 C" U& fwww3.tvboxnow.com甜食和生冷食物容易生濕，降低脾胃運化功能，影響脾胃將營養和水液輸送到全身。身體得不到營養時便會見精神不振，容易疲累及造成水腫，而濕重的人臉上易泛油光，過多油脂分泌堵塞毛孔而長暗瘡。公仔箱論壇4 Y& J. E, w) n2 z9 X$ w0 O2 T
% ~" Y/ v6 l* d4 s% R/ i QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 不建議為減肥而不吃早餐或不進食tvb now,tvbnow,bttvb2 h J, M/ T2 `5 l0 c: w) c- a
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# s; U5 `1 w/ b$ G, H9 Q F3. 別以寒涼食物作正餐，如沙律或果汁
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4. 別空腹吃寒涼食物（如香蕉），建議飽肚後才吃，可減少對脾胃損害
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5. 多吃養胃氣、正氣食物，如五穀類包括米飯，有助排走濕氣% x5 w" V+ s! F. s. q
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7 e& L# X8 |2 l* [: xtvb now,tvbnow,bttvb二. 【改善日常生活】
+ A1 x4 [9 [1 {8 B6 t$ etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v& r' ?) j* b3 l( r
1. 不宜晚睡( d* u# V5 ?/ x; A" K: v, `) O2 C
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& e5 a5 r# D6 A$ J' A( `晚上11時至凌晨1時為人體肝經循行，即肝經造血的時間，建議大家在此時段入睡。如經常捱夜，可能出現氣血不足，會影響面色，容易變成暗黃色。公仔箱論壇- \. i, T0 o' I
8 T5 M E, p0 G" O6 g" T: x4 l2. 少坐多動
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( T, x- m+ J* F9 Hwww3.tvboxnow.com在中醫角度，坐立時間過長都會令人傷脾。大家可多做運動，不但幫助氣血運行，出汗更可排走濕氣，減輕脾胃負擔。公仔箱論壇! C' o- [' s. y- f4 m5 E' j. O
; a* x4 N& F4 qwww3.tvboxnow.com3. 保持心境開朗公仔箱論壇" x1 S3 g$ @+ u/ F+ s K
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( J* o" }* N& ]9 U) N+ }( @tvb now,tvbnow,bttvb久思（經常思慮）傷脾，香港人生活緊張及壓力大，較常見氣機鬱結。臨床上多見大便不通、胃氣脹、睡眠不佳。長此下去，膚色變得暗啞及出雀斑及暗瘡，所以保持心境開朗，氣血調順也是防衰老的一個要訣。 |
發表於 2020-7-10 09:00 AM
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