洗澡的時機、水溫、當時的身體狀況都會影響健康。關於洗澡的各種說法，你了解多少？
3 @0 h% w; t5 j8 p$ u9 R說到洗澡，從古早至今流傳了多種說法，從冷水增加免疫力到不適當的洗澡時機會導致昏厥，以下整理了9種坊間的講法，以中西醫觀點，為大家提出解答。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C3 z- C' z) x; E5 r
Q1:洗冷水澡可以增強免疫力？公仔箱論壇& r" L' S7 y" D" `0 U
從中西醫的觀點來看，都認為這種說法並沒有根據。2 t* S; z4 P- p9 ^& O, S6 r
芊月堂中醫診所中醫師廖千慧指出，增強免疫力還是要靠運動和飲食。她建議，如果身體允許，可以不用穿過多的衣服。至於洗澡的水溫以攝氏38～40度為佳，不能過冷也不行太熱。
& \$ a% @8 I6 |4 w j( A/ |tvb now,tvbnow,bttvb針對冷水澡可以增加免疫力的說法，臺北市立聯合醫院中興院區新陳代謝科主任黃麗珊更直指「沒有這種事情」。www3.tvboxnow.com) J1 a. \8 f2 A& m0 z8 G6 n
Q2:酒後洗澡會頭暈、眼花，甚至昏迷？公仔箱論壇/ t N0 O$ B X
沒有太大關連。公仔箱論壇$ W- l4 R# S c
黃麗珊指出，喝少量的酒對洗澡沒有影響，至於大量酗酒的人，則本來就會在酒後發生頭暈眼花，甚至昏迷狀況。因此，酒後洗澡跟頭暈目眩、昏迷沒有太大的關聯。tvb now,tvbnow,bttvb& \$ Y' H$ J! z6 D4 l
Q3:體力或腦力勞動後，如果立刻洗澡，會引起心臟、腦部供血不足，導致昏厥？
D* v( k( ?6 D公仔箱論壇的確需要休息一下，但不至於昏厥。! l- q0 Q7 y9 h* E/ L4 H
廖千慧指出，以運動員為例，如果運動停止還在喘就洗澡，可能會有一點疑慮，但不至於昏厥，除非是因為體力上的勞動而脫水到極端嚴重的地步，不過這樣的情況算是特例。tvb now,tvbnow,bttvb; ]3 n& A/ q ^5 z8 n9 y' s7 y
至於用腦過度，她並不認為立即洗澡會因此昏倒。
- I" L# f8 Z# R/ s/ O0 b6 j& vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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G$ |8 D, \$ I6 d/ \% ywww3.tvboxnow.comQ4:滿身大汗的時候洗冷水會心肌梗塞？
3 K* m4 \% Q8 f# H5 t3 r& S, itvb now,tvbnow,bttvb有這種案例。
S* k2 b; D O6 d. n* x, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。廖千慧說，流汗後血液會因為缺少水分而變濃稠，且流速變緩，這時候如果又因為洗冷水澡而使血管收縮，便可能引發心肌梗塞。公仔箱論壇+ ?3 W8 ~) ^0 ?" J0 E
Q5:血糖低時洗澡，可能出現腦部供血不足，容易虛脫？www3.tvboxnow.com5 R9 ?% T1 m7 }( i( J% e, I# m
是。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 i* `& ], u" m2 P& {+ q5 }& A
黃麗珊指出，血糖低時，人本來就會頭昏，倒不是因為洗澡；但她也提醒，血糖、血壓太低的時候，先不要洗澡比較妥當。
- S3 @, z. z1 a" F. K# Pwww3.tvboxnow.comQ6:常洗澡會洗掉身上的益菌和油脂保護層，所以一週只要洗1～2次就好？
$ l" m( s1 U3 [7 K公仔箱論壇依體質而定。tvb now,tvbnow,bttvb* P0 ^; [5 y, @2 s1 G2 ~% h" G, z
黃麗珊認為，看你的體質是否容易流汗而定，每個人不一。另外，如果是在寒帶，1～2次就可以，生活在其餘的氣候環境則不一定。
: M8 ^1 i% o! D公仔箱論壇Q7:發燒時洗澡容易發生意外？
7 {4 w# b% l6 }1 \: V7 Z) o0 J有可能。
$ Z6 ^' O* C$ hwww3.tvboxnow.com黃麗珊說，發燒時體溫過高可能會引起熱筋攣，也就是抽筋的現象。如果這時正在洗澡則容易發生意外。
; q3 _& a# Z! q- d1 g3 ?公仔箱論壇Q8:什麼時段洗澡比較好？早上或晚上？ I) d. u# c6 i7 V
沒有太大分別。
* h7 A3 a$ T/ E, o7 Q( @! a黃麗珊說，這要看個人習慣，早上或晚上沒有分別，洗乾淨就好。
9 p/ @, h( G! H( Z7 ntvb now,tvbnow,bttvbQ9:吃完飯後洗澡，會引起低血糖，甚至虛脫昏倒？
/ z3 E( g; G4 B; C# X! |" [不太可能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c8 L) I8 J7 x& P2 Y
廖千慧認為，吃完飯後，身體的血糖應該是處於上升的狀態，「已經進入血液的血糖，不會因為洗個澡就不見了」，頂多是肚子脹氣、消化不良。或許有些血液會因為洗澡而流向皮膚，不過血糖還是會慢慢上升。因為飯後洗澡就昏倒，似乎不太可能。' u' G' w2 X2 R, V1 T4 M2 d! [
但是仍然建議，飯後應先休息30分鐘再入浴。 |
發表於 2020-7-18 10:09 AM
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