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[健康資訊] 酷酷嗽不停?中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀:咳嗽
: A7 W6 H" x! r0 @9 X$ l6 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?5 k  x( k1 r- p. ~
【中醫病名】咳嗽
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0 ~, I3 p2 o5 [3 O% K公仔箱論壇【西醫病名】急性鼻咽炎,急、慢性支氣管炎,支氣管擴張症,肺氣腫,慢性氣道阻塞
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5 {! f4 K) O) k: }7 o" A& j, L1 m公仔箱論壇【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘公仔箱論壇0 U5 h" r1 _6 H  i; P; ?1 S
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柳橙公仔箱論壇  @; V2 i$ [5 d+ j' B1 O! `
可預防感冒。行氣化痰,改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮,可改善咳嗽有痰。
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梅子
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生津止渴,增加唾液,改善口乾。止咳(非感冒的咳嗽),改善肺虛久咳,虛熱煩咳。
- X2 N4 }& @! s+ ^( yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
枇杷tvb now,tvbnow,bttvb' v& |* P- G2 ~
潤肺止咳,改善肺熱咳嗽(熱咳者較為適合),治失聲。0 A$ q' G+ ~' f+ D+ X6 S3 B) A  s
梨子: v( e- I( }  Z9 F' O/ D9 q% t& p( T
生津止渴,清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的,不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳,梨子可蒸熟來吃。公仔箱論壇5 j! a7 X9 ~7 y$ U# e
香蕉( h6 F1 A4 H( z; b- j7 b  G1 N
可潤肺止咳,對於無痰的咳嗽患者可服用。5 ^1 A) L& x& ]4 m' G: v
草莓公仔箱論壇- x4 r0 T. A% n; o7 o
可潤肺生津,肺燥乾咳者可食用。含維生素C,改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。# Z5 u3 i6 [+ R7 g; V0 M
山竹
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可改善熱咳有濃痰,適用於咳嗽時有痰,痰呈白或黃色且很黏稠者。
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木瓜
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潤肺止咳,對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。
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橘子
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潤肺化痰,可化痰順氣,改善咳痰。橘子可化痰,但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽,禁止食用橘子。: j- H9 }/ _3 @4 ?1 d% j
柿子www3.tvboxnow.com8 g: W( z$ n! Q" ]3 q
潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g3 M0 B: J: U, J& k+ p
金橘
" I3 ~: Z# K/ b$ i  `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
生津利咽,可滋潤喉嚨,改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰,可改善咳嗽、痰多。2 x. f' P3 p) W6 Y  o# U

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8 q/ v3 `- T# h病因, ?$ j5 V7 J& Q( \1 b, x6 G
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大多數的人在罹患感冒時,才會出現咳嗽症狀,但因人而異,其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外,有些人長期久咳不癒,一咳就是好幾個月或是幾年,屬於慢性咳嗽,西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。www3.tvboxnow.com/ W6 v' J4 D) {( _% z9 C9 c

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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起,患者平日偶爾會咳個幾聲,感覺喉嚨不太舒服,喜歡清一清喉嚨,這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流,刺激到咽喉而引起咳嗽。
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8 ~- l2 E0 x6 m' D& Z8 ]' g1 L由此可知,咳嗽並不如想像中的單純,依症狀可分為好幾種,治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒,才有「醫生怕治咳」這句俗話。公仔箱論壇, |4 L9 t+ \: A7 n; \" d

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' s# B  a7 l4 |% N  t; I) H公仔箱論壇症狀分類tvb now,tvbnow,bttvb$ {5 ]! q0 z8 i4 m4 {( P

# y8 j5 R1 U5 C4 G8 i$ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於每個人的咳嗽症狀不盡相同,有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果,會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下,以供讀者做參考:www3.tvboxnow.com; ^/ d2 C/ r1 X. f0 h. C
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飲食注意事項www3.tvboxnow.com3 b9 e$ P* W; ^
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  • 在飲食上宜清淡,忌食油膩、辛辣、燥熱(如辣椒、胡椒、酒、羊肉)等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
  • 不適合吃太甜的東西,因為易生痰。
  • 若有感染症狀時,應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時,才可服用補品。
  • 若有黃痰、咽喉腫痛,屬熱症時,應禁食補品,也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物,而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
  • 若有痰稀白色、咽喉癢,屬寒症時,涼性食物及冰品不宜食用,可食較平性的水果(如柳丁、蘋果),亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝,並到被窩裡微微發點汗,有助病情。
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日常保健
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  • 平時即應鍛鍊身體,增強體質,有利於提高抵抗力。
  • 須戒菸,並改善生活環境的品質,若空氣品質不佳,最好戴上口罩,或盡量少出門。
  • 平時也應注意氣候變化,預防感冒。
  • 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時,應多喝溫熱開水,喝水時宜先含在口中,再慢慢吞下,如此潤喉化痰的效果較好,而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
  • 若鼻子較敏感者,除避免刺激性食物外,宜注意鼻子的保暖,並加強鼻子穴道的按摩(如迎香穴:鼻翼兩旁)
  • 若心臟引起的咳嗽,應遵從醫師的指示按時服藥,宜多休息,並避免過度運動。天氣變化大時,應避免出門,以防止病情惡化。
  • 不要忽略咳嗽的症狀,若有不明咳嗽發生時,應即時就醫,詳細檢查,找出病因。切勿胡亂吃藥,以免發生意外。
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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果!下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果公仔箱論壇  T7 y6 i/ o5 m- t0 s+ H# O
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( |& E! M# n$ t* T+ }+ q+ A公仔箱論壇咳嗽症狀及適合食用水果一覽表tvb now,tvbnow,bttvb* H! ]% b1 f! W6 U
分類
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症狀www3.tvboxnow.com  f! d  b, d" q# q3 c
適合的水果. M" D4 U- S0 ^4 s) e" A
咳痰tvb now,tvbnow,bttvb& B' D- G+ ~( H& s- e& [
咳嗽時伴隨有痰的產生,嘴巴乾燥,略帶火氣TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e! m9 N& b; r
橘子、金橘
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熱咳
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感冒時咳嗽劇烈,常會造成喉嚨痛% K; i2 b  e* M
枇杷、山竹
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乾咳
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咳嗽的時候無痰
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香蕉, {' C* _( b8 K" |4 m# d
寒咳
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感冒咳嗽,痰成白色,痰稀或略帶些黏稠感,口不乾
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柳橙tvb now,tvbnow,bttvb, S4 h9 {! v' e9 y7 t9 g4 w+ q% [
久咳tvb now,tvbnow,bttvb2 k- e, @6 N, n, _4 c1 d# t
長期咳嗽不癒,連續好幾個星期,此種咳嗽已無其他的感冒症狀
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草莓、梨子、梅子
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肺結核公仔箱論壇: y' f8 N7 q9 {  p9 l# O$ Q+ P
咳嗽無痰或痰量不多,有時會咳血,且長期久咳不適
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柿子! e7 ]* ^3 y# ^3 j
氣喘性咳嗽
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有氣喘病史,氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀- W. J2 H7 m1 l* ]2 x2 X/ ^
木瓜公仔箱論壇; f4 }& c1 E8 N; O' I
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8 F: C8 V: K2 y. oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽喝:冰糖梨子飲TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I* L; M: A. }' U
改善久咳不癒,適合已無其他感冒的症狀,咳嗽痰量不多時飲用。
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. ]/ r9 N$ _% b/ ^$ N! @( K$ l+ ]tvb now,tvbnow,bttvb材料:梨子1顆,冰糖少許,浙貝母10克: d; p( A. L: X
公仔箱論壇, ~; P9 n6 v) v$ t1 i! O& L2 a
做法:; t+ _7 B% C& o1 Z
www3.tvboxnow.com+ x# U# @6 G+ w
  • 將梨子洗淨,連皮切開去籽後,再切成小塊。
  • 在鍋中加入約為梨子量2倍的水,並將貝母和冰糖放入,用小火燉20分鐘(亦可用電鍋蒸煮)。
  • 飲湯食梨。

* L' H; u0 L* z+ K, Etvb now,tvbnow,bttvb梨子功效:tvb now,tvbnow,bttvb4 E% U; @* L# v8 Q: h
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  • 生津止渴,清熱降火。
  • 肺寒咳嗽時痰是清稀的,不可以吃梨子。
  • 梨子性涼,因此風寒所引起的咳嗽,不宜食用梨子。
  • 吃梨子的時機是久咳或熱咳,梨子可蒸熟來吃。
※ 浙貝母可於中藥材行購得。tvb now,tvbnow,bttvb3 j- T, Y0 C4 y: z9 w2 @9 S

0 L! x8 L2 b2 ]- Ewww3.tvboxnow.com咳嗽喝:冰糖香蕉
* r- i( Z( ^% W, wtvb now,tvbnow,bttvb改善乾咳,乾咳為咳嗽時無痰,且喉嚨乾乾的。
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材料:香蕉2根,冰糖少許
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做法:
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  • 將香蕉去皮,加入少量的水及適量的冰糖。
  • 隔水蒸煮10分鐘。
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香蕉功效:
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  • 可潤肺止咳,對於無痰的咳嗽患者適合服用。
  • 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。
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