孕期要适当地补充铁质，以防止出现缺铁性贫血．猪肝是铁质很好的来源，但由于肝脏一般都要过滤毒素，所以也不要过量进食，一般一周最多食用两次便足够了． tvb now,tvbnow,bttvb3 x) R7 N3 E; I& c6 b
- B5 s/ ^# D1 W$ T' F# t! c5 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
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猪肝１５０克，瘦肉１００克，枸杞叶一把，姜片少许，生粉／料酒／盐／鸡精／适量． tvb now,tvbnow,bttvb( Q) s S) {- n b
. g" U% }* D z: i- ^9 p' Pwww3.tvboxnow.com做法： tvb now,tvbnow,bttvb9 G1 O1 q! t: h% t/ M$ o* O. \
+ R( `* s& R' b+ h# A4 T" C１．将猪肝和瘦肉切片，加入生粉／料酒／盐拌均匀腌片刻；
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0 f; T2 v1 [( q5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．将枸杞叶的叶子和杆分开，杆折成小段备用； / U! Y1 w {5 K- b
) k* y L2 O6 T- g) A３．汤锅中加入适量的水，放入姜片和枸杞杆用大火煮开，煮５－６分钟分捞出枸杞杆不要； 公仔箱論壇4 b, v/ d) z) E f
+ D. E6 n ^) r, I４．倒入猪肝和瘦肉同煮１０分钟后加入枸杞叶，煮开后滚一会调入盐和鸡精即可． |
發表於 2008-12-11 01:50 PM
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