1.起床先疊被
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: j7 p7 i! D. ~* s* q$ U6 h- r! qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人體本身─也是一個污染源。
% c- H. f6 {# A* K" i4 x; `在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
: V+ T; J% u* Q D2 E: X& v `8 E( x公仔箱論壇使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" F+ G& f# Q1 e0 E$ O( W ~& O
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，) j8 r7 B$ v# z% u" Q0 [/ q
從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z& Y2 G+ s6 {$ R- G
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
2 V8 C% }2 Y+ P+ ^) Q% B+ \起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
5 f/ e* I) ]* ^$ S/ t3 |6 L# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇7 E, k' c% i. `6 E6 G' u Z
' Z2 h: W2 S1 p( x" z% ]5 Ltvb now,tvbnow,bttvb
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% n7 ?6 M3 M- w* x公仔箱論壇2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，, M' J$ p4 f2 @2 \; S c! i1 E. ^
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
2 _, H, I; y+ |& e. ^- ^: h+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。並會產生胰、膽結石。公仔箱論壇3 W5 f( H8 Y l- m
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0 \7 Z9 e8 z+ N0 O- ~- V! dtvb now,tvbnow,bttvb* F X. n/ n4 F. H u5 K
3.飯後鬆褲帶
& l+ d( a& a5 n. {1 D9 Etvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com2 P# v' K. f! Q: Z% t7 Z. S1 N
飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇' y3 N! n; w7 b0 |/ p, G% q- x z
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇/ d6 [" Q" }; ^0 P' p2 ]7 x; K
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
5 E& P& c! R1 A% T公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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' x+ w. B6 h- w* ], Ttvb now,tvbnow,bttvb4.飯後即睡 tvb now,tvbnow,bttvb/ m6 U: m% \ i7 g4 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]4 L% K C l6 e9 W
飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，www3.tvboxnow.com8 ? g8 n- h/ \4 a1 o' o; v5 b( U
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
7 d2 b4 ?6 Z! O) l公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
& B5 u4 P5 L/ O0 j; Atvb now,tvbnow,bttvb如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，8 s; t& J1 p, G% Z( K |4 I) J( r
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
0 ^8 a' z# u: }' o( ltvb now,tvbnow,bttvb
' o, Z) g/ G+ s" ?2 Q" K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k; i3 {+ D2 e& w, t
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3 ^/ |& e7 }) ~/ ]' qtvb now,tvbnow,bttvb5.飽食 & |; j% L0 Z9 z
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
! U6 ^& T& ?! W% v* C- q& n" Swww3.tvboxnow.com注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，! T) B+ z, ?5 f% J
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
1 a$ ^' T: M- A公仔箱論壇會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
; c9 v" m' \" p還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb) Y9 ~2 g0 j0 ]% _; n
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
$ j. i. r+ S. }6 ~5 F7 ^8 v3 Twww3.tvboxnow.com腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
. b% j/ h) k6 k8 @; W0 M影響腦細胞的新陳代謝。2 X4 n- `9 S; U9 r( N/ U
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
0 L9 J0 w/ K5 @" J' k3 C- u/ N使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖 公仔箱論壇; y5 H' Y* e# I
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
7 z* o1 M* g. O0 C對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。tvb now,tvbnow,bttvb! Q1 F, T8 X5 d9 B, O
由於蛋白質是生命活動的基礎，
: l& H0 l8 v; t; W因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y/ ?% x# b4 L/ k( H' q4 u' h3 M
使人體變得衰弱以致縮短壽命。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v* ]0 N* L. D7 f1 \# c
( f/ l% ], b G! X ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ q5 n1 Z# F" t. b5 W. H- ~
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2 x" Q+ n {- p7 i, H+ Htvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物 公仔箱論壇4 E, |' A& ~* c3 ?4 G) P! X: S
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。www3.tvboxnow.com8 I) i1 H4 j9 y I
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8.留鬍子 www3.tvboxnow.com! v9 Q% W' R; _9 c7 q
' Z7 R% ~2 N8 o4 N8 f+ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \! }1 B- g/ w
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。公仔箱論壇9 {7 Y: N+ X) k# E& L" e, R/ D0 C
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，9 F& t- o- @4 V# q" @8 I2 ?
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
9 n' K2 P' i) [其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
0 r# n$ [4 l4 \4 `3 x x公仔箱論壇留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `4 ^8 K5 u# M5 c- c& k
是普通空氣的4.2倍。
, P& y1 n M5 d- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇$ |2 r3 X9 f6 W7 s5 [* F# D
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb# g) G9 m* h2 e# U n. ^0 _
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
: p. i4 M! m' |7 F1 c, L1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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7 ~$ g! x& K3 N0 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿 tvb now,tvbnow,bttvb% h! J0 `+ b7 `0 c4 d8 t# B
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
8 i/ M, v. y3 n* P) Hwww3.tvboxnow.com如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb- F4 o$ i- s* L4 m/ C8 a+ i
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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9 b% S" R7 m( j( w6 _- D2 K10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 " f& O- P" \, t8 B2 ~6 O t. H+ E
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。公仔箱論壇& R3 [+ N$ z' C
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。www3.tvboxnow.com" e! j7 r9 i# }- {0 D1 s" K
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
" z* E4 T" ?) M+ M# F TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H) C) d7 a& H j( o# Q; ~
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5 ?( K/ Y5 N1 l; i! s1 N; l2 {tvb now,tvbnow,bttvb11.強忍小便 公仔箱論壇5 q1 m" S- L7 a7 _
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
4 c, q. }# y' {( H8 R. q出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
5 W& U- {4 w, @" A9 D I9 V公仔箱論壇美國科學家發布的一份研究報告指出，公仔箱論壇3 O+ u( M" L. Y. x7 E/ W0 C! K3 p E) l
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
1 o' x2 a+ U0 ]6 iwww3.tvboxnow.com憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
% ~$ g5 z1 G) p A+ v3 F* @+ K' w形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
% e: G' v! Y8 {! Q# Gtvb now,tvbnow,bttvb就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；; j, J- ]! ^. M3 i9 C9 W
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，) y i% `$ X4 P; l/ F7 p* X
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，2 j' k, _8 I. Z& j+ Q% e. U
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb$ I g. b! r/ l9 B, i3 y* z
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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J9 {) n/ V# |1 k9 r) ]/ rtvb now,tvbnow,bttvb12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u! U4 X5 U6 v+ B( J4 n& u
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
+ ?. A+ r8 ]1 _7 _www3.tvboxnow.com倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u. I) s" L* R# J9 R) a4 Q# x
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/ e& u$ R" G. X- |5 g5 W% Z$ j' owww3.tvboxnow.com13.俯睡(趴著睡) ) s7 R: e% j( b& |
* ?- ^( b6 M. h俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
1 b. E" i- G' u$ [1 g0 Ewww3.tvboxnow.com使人在睡覺時仍然得不到休息。www3.tvboxnow.com9 `' U+ B; p6 w/ J' K; b( ^
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
2 f* O+ W/ J) t2 u- E" W導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。www3.tvboxnow.com7 c( Y! k$ ?! v9 s) a8 K
4 e ?, N7 ?$ {: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s# W) \) ?$ J" ~; O+ O
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) h, j7 v& @" \8 o公仔箱論壇14.睡前不洗臉 公仔箱論壇$ j. l7 H6 D6 M' F% f
3 q. ]+ Q* O1 m公仔箱論壇留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
$ r. J0 y8 J# B n1 V- W: U! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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1 N0 O% G7 [+ u8 [: _; Z' c7 M8 z- Etvb now,tvbnow,bttvb
& N& Y6 J4 ]6 S$ [9 Q" cwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇$ f% O3 N+ S+ Y. o4 N3 I# ]! f7 y
* s, d8 E& ^+ s7 G- R* |15.睡前不刷牙 www3.tvboxnow.com( L: t* h9 ~! Q9 n' H5 f
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
- o4 Z2 U0 x. Q' x+ G* Jwww3.tvboxnow.com這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i' q$ d* Q8 w% U# Q( R
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
! k0 Y4 D' b$ j2 c" ^www3.tvboxnow.com
) w' Z8 u0 t+ Z. Owww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com) M: T' d0 m. g5 U& ]: ~9 N; q
B, X! Y# x8 f$ c% {3 Q1 c+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^: w; q1 u- J$ ]8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.睡懶覺 & |5 o1 m0 V) p1 U2 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O+ R; C; l& ?: d- [* H
睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
. s( q% o5 M Q; |0 i. l, }公仔箱論壇天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
& P) p) D7 v# G2 z! f公仔箱論壇導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，tvb now,tvbnow,bttvb A% u: U5 n u1 s% O
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O+ n; G+ A& e3 V
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
0 ?1 q; p& N4 D& S& p, k另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
7 ^/ ^ }7 ]3 Utvb now,tvbnow,bttvb由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
& z+ t* r; B% G9 I( ~: j戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。www3.tvboxnow.com# E! n" V/ }: r; s) f9 Y
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+ K7 P9 s2 O. L. Y j3 k' P9 L3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* A ^% t) t; ?: W9 D6 d公仔箱論壇
1 G! f/ C# R7 gwww3.tvboxnow.com17.熱水淋浴時間過長 ( Q# J/ [4 N/ M) p
2 x! ]2 [( c# s在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，3 l$ i5 E+ K J% v4 h+ K7 v! `
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
- c$ C8 B8 V& E9 x公仔箱論壇從而使這兩種有害物質釋放很多。( C0 ~3 w# s& v
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t' p( X0 @6 ^' I9 m
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
- I4 p3 F; k- D0 h& d而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，4 W" p( j' l' z, K* C: g/ M
三氯化烯高達80％。
! a' `5 x( M. Y5 t# m; i# X公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A2 P& |, _ v- G5 @
4 F, c% U1 L; n; V% Y( B, i5 ]. }
$ x9 c$ [# t; Q: Z( l H18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
+ r( ]& v4 a, w) E7 W8 t* M2 o是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，) W3 S, F- D" w, K, h \( e* r
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，tvb now,tvbnow,bttvb1 {6 b! q. S# Q, d; A8 h5 A
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
2 { Z% O: K& p+ \% P ewww3.tvboxnow.com會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。; B M% K0 E1 O
4 P; C- X: J" f# R8 ~3 z i19.生活過度緊張 公仔箱論壇+ _9 z" @' }2 V: T8 T
* w$ O; c# `3 i從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
: v4 p% ~; F9 {3 X; {) v6 o他們的生命機器在整日超負荷運轉，
2 }9 [! u: Y1 w& htvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，
( H7 r9 A. ^ Z7 Y- J* } K' m; X公仔箱論壇在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C, \- s4 e% A3 K
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
) x7 e4 c# Z6 `% S$ g- t4 Pwww3.tvboxnow.com進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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