1.起床先疊被
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& Y0 o' Z D5 i/ P! F) B人體本身─也是一個污染源。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G5 q% g2 x' ?
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
: a$ Z; H2 Q$ b# C' }- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。使被子不同程度地受潮。
6 n5 G! R# m' w9 n人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
5 y9 ^9 q1 u, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從汗液中蒸發的化學物質有151種。
* c4 U: |. x N0 Ftvb now,tvbnow,bttvb被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇- J% j7 y0 B3 y
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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# W. p* u6 O1 F3 O2.不吃早餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S- Y, h) w5 {) q
% p M; O& p+ Q: d4 k# W8 kwww3.tvboxnow.com不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，www3.tvboxnow.com4 t. q) q$ _3 Q) P/ M
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，www3.tvboxnow.com7 w; j$ S) h; |3 x! u; d0 y
並會產生胰、膽結石。
4 C5 H4 s* c" M7 dtvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb2 L: _2 c2 Y; _5 Z* f
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$ w3 @" h! O7 J4 u4 \2 D3.飯後鬆褲帶 tvb now,tvbnow,bttvb% `2 u( e9 G& Z( I( U& q2 |
2 F9 ^* N5 g4 r. Rtvb now,tvbnow,bttvb飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
) h+ N! N# K9 P% w消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，www3.tvboxnow.com9 w& W; a4 G. j3 d% N: t+ p- {6 x* J
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，+ G6 N0 q1 ]5 I( O- }- y8 R
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H P& ~( w! ]) [7 L
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+ K/ C" T( C( v- S k# H2 mwww3.tvboxnow.com4.飯後即睡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x+ b7 v/ K1 e% B2 d
! T4 T4 p. ^- Y/ P# o7 ?* Y$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，公仔箱論壇# A$ Z! t2 M/ ~" o; ?$ t- c: L7 f
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
# V7 ~$ D5 [. x Q: T/ m* Q公仔箱論壇易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
* o; }+ w; ^ N2 V2 I! fwww3.tvboxnow.com如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
3 E! ]5 _/ }- w- | T3 R! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種靜止不動的狀態，極易招致中風。8 h- B4 U. ?- Z% m- ?0 A8 x
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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，, w1 o: k" ]/ K& ]& b
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
5 \# d+ F1 z0 F2 n. g$ Z6 O尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，6 p" @6 y7 a1 b" }
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
% `+ q. l% `7 P1 t% e公仔箱論壇還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質公仔箱論壇3 }5 X: B0 f1 U% W
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
& u1 ?( j7 \4 v5 a( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，www3.tvboxnow.com6 C' Y6 [. ~ {" T+ ]
影響腦細胞的新陳代謝。
: f: L" V( Z4 @ x7 qtvb now,tvbnow,bttvb經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
* R$ {, ~5 z @2 F5 c) B公仔箱論壇使人未老先衰，壽命縮短。公仔箱論壇! }+ _" \6 {$ j7 i* P8 p: s, ], M
/ o6 |( F! f5 ^2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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6.空腹吃糖 公仔箱論壇8 u& H D' Y0 o# \$ x
3 e5 {4 q9 a' q# O- P越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，$ u6 m: p2 u' ], B! v5 p9 @
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
3 w# G0 S& K* ]0 M8 r' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於蛋白質是生命活動的基礎，6 Y4 x/ C, n' G9 f
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
, R: E) s! U9 L+ E% G( mwww3.tvboxnow.com使人體變得衰弱以致縮短壽命。
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7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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" g: C' [2 \" D6 f: X6 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ A3 A, \ K3 G: ^
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8.留鬍子 tvb now,tvbnow,bttvb- U1 m/ t+ E! X% A/ Y
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鬍子具有吸附有害物質的性能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?8 [% I( t) Y
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。tvb now,tvbnow,bttvb; H% U+ s o# K; B, s8 N
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，- N( P8 E6 y, E* K2 A# V, W
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
) U' `8 W3 G4 }( v( X' |) O( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
. N1 Z9 }# t9 R6 f% B& X- \0 O; _0 `留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
}& \) I! K) a& Y. F2 ?5 u6 R公仔箱論壇是普通空氣的4.2倍。
7 n3 m& Q5 W2 E0 Jwww3.tvboxnow.com如果下巴有鬍子，又留八字鬍
- q) P, V$ O! r( A w其污染指數可高達7.2倍
& S W- M7 `" k5 t/ ~% |www3.tvboxnow.com再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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. L6 V2 Y6 W2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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5 e) o) `) ]8 ?' f0 Y5 F& J公仔箱論壇9.蹺二郎腿
& J5 C% q U, K& S% K Q/ J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w1 s. p, q: ]6 P1 `/ y
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
) f2 f, I8 ]2 ~ K3 ]$ Z9 h$ m如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，tvb now,tvbnow,bttvb; S! ?+ j7 E q# K7 e& X% Y
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。& ?' l5 g6 b- o" U5 s6 S) x
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/ w! L0 ?, x. W5 Y& `10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 " b- c% @! M; ?5 Q4 d9 S
8 t# g _* \: Y2 A6 s瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。( L. I& \' [; @* G. @
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n* s. d1 g$ b% M* y& ]
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
! w4 X/ f% ]. ]7 O: p' R4 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }: M% Y; @8 x$ M+ p公仔箱論壇
) [" U- X( _$ _( r$ S! b n9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |' g, Q b& k/ t* c' C! l
* q7 @* K$ L( F" b8 K' Y ywww3.tvboxnow.com11.強忍小便
1 B( b. H2 b8 z- C2 |! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- @6 }- O8 q" U$ @tvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，公仔箱論壇& ^3 s( C9 k2 A$ B
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
# \5 h. I4 ^, S) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，
B' \0 m4 o; @2 W* \www3.tvboxnow.com有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇, x+ ?8 b9 E; n! j6 `( b0 z0 H
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
# v; A8 x5 ^6 S; w5 V形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，tvb now,tvbnow,bttvb! B) W8 a, N) @6 I |
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 O% V+ R1 A- t
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，& r0 g; P. G7 d3 o7 l8 W
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
1 M' ?: q; T4 Z! @; E0 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
( E- v/ `6 Y2 @( K) p0 L在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡 公仔箱論壇: }+ l' Q2 ]1 ?. O% S
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
2 k* c8 N5 j4 t9 X# Q5 Ftvb now,tvbnow,bttvb原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。* N. T* h9 H" I4 X
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
. A0 {0 \/ N; j7 Q+ h- y" H p TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E8 c! o6 Q! |* c# V) `
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13.俯睡(趴著睡)
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1 E1 q, e; b. ~$ S6 m俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，www3.tvboxnow.com" \/ q* s# e) Q6 A9 }0 a) b
使人在睡覺時仍然得不到休息。
3 c5 m- l! y# Q) @! m/ [" `/ Xwww3.tvboxnow.com此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
, x+ a' |: l# d7 [2 t$ K: P導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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14.睡前不洗臉
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$ |3 J( ~2 P1 L$ q" z F6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
2 t$ |( n8 A1 A, Z% `0 N還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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- e$ e0 e( q- ?4 htvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙 * e' k. j1 h2 [) [$ H: G, p
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
$ {+ V) M+ m- N- K& @0 X- G4 Q P' Ctvb now,tvbnow,bttvb這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
( n% t" d M% S5 h$ v; j5 ?4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W6 T: F' u6 g0 K% Y
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
$ v0 K _9 W* T* d) J& nwww3.tvboxnow.com天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
0 H- m N: l+ G3 `% _1 W0 A導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
( b8 P- F- ?7 \3 Z8 @www3.tvboxnow.com擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，3 F2 X5 s4 z* \
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
3 J' O3 \8 q* G$ g: ?: ?+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。公仔箱論壇- Z) F, M. U4 a
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，tvb now,tvbnow,bttvb. }, {: m9 L$ \9 j' `4 a
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
# L" p& ~7 r3 m公仔箱論壇 公仔箱論壇1 Y2 J+ x5 M# O' ^0 M
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17.熱水淋浴時間過長 公仔箱論壇/ F) G A1 r+ O) e" J' I
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
3 y; G6 s) K/ X' G* g! b. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
; ?6 b3 o8 ?9 Ftvb now,tvbnow,bttvb從而使這兩種有害物質釋放很多。
4 {; `1 U6 [2 c/ c- \6 k& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb6 Z3 f. M1 s$ ~4 P: Q1 s
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇1 F3 F! r+ |7 N1 @, F O+ U; B
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，
3 b: v/ K( S) v' A* A7 p7 b! {2 w公仔箱論壇三氯化烯高達80％。
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% F& R1 U' m' u; ?7 h公仔箱論壇18.賭博 * z. x4 |) N+ x" R
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
- W" x" E% V9 z) v9 L; `www3.tvboxnow.com是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?! I% j8 W& ^+ v
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
: [, o( f# @/ }) ^( @- W+ ], ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，3 M3 ]2 ^) ~; B0 d( F' T2 s3 R
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。tvb now,tvbnow,bttvb% i5 e- r7 f) w
9 j& _/ R- R3 [! j1 p/ i: ^6 x/ ` ^19.生活過度緊張
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6 p, K- c) C! @6 |( g) Z+ Z) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
0 v- ]" r7 s7 Mwww3.tvboxnow.com他們的生命機器在整日超負荷運轉，公仔箱論壇" Q% ^2 [& f! w: E( Z: }
由於他們在心理上的競爭欲強，
8 Q! Y: Z/ T7 _/ @: g1 h# C0 B在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb% k( @ b- q" M$ u9 R( e7 l
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
% g" r/ L. t) d9 X5 ^; y6 atvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 10:07 AM
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