1.起床先疊被 5 i- D7 [" T' G+ V M
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人體本身─也是一個污染源。tvb now,tvbnow,bttvb% Z# P, h, I. s2 _0 J) M
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
' p, }; b7 N2 \3 R6 utvb now,tvbnow,bttvb使被子不同程度地受潮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z( F4 ?! @6 y+ ^' d
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
0 c2 _* _) R2 j, n7 b! B7 j+ ewww3.tvboxnow.com從汗液中蒸發的化學物質有151種。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O `3 a& ?+ f9 {
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
( B; P a# g- E7 {; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~% k J6 c8 }' H& V
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, f4 O; ?+ v/ H" H8 M2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
. u @7 U0 c3 ~天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，- }; e! |" W9 H# b- [( y
並會產生胰、膽結石。www3.tvboxnow.com1 P5 `4 P1 g6 i: Q
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# i: i! l2 F" c! L0 ~. T" Q; ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ r" E# f, z+ a5 B7 ~& {3 }
3.飯後鬆褲帶 - n# `! _2 [/ L4 m. S) n
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
8 L6 B, U! O( o- k& W' kwww3.tvboxnow.com消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，; N/ Q/ U" ]5 H. V: p+ j o* K
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
* G4 ?; ^! ~6 P _& e公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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6 b4 y) m: z7 _+ V) d- Awww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k9 ^: O0 l) u" f; A
0 ?; e& h/ o2 X+ q$ n$ w+ Z% p: L4.飯後即睡
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) j7 k5 @6 Y! v' S# M5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
5 t9 k" h' @1 i" S5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，% D$ K% [" [4 x
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。! c6 | Y- @! D% v* z$ f
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
4 N' d0 T+ u! C3 t公仔箱論壇這種靜止不動的狀態，極易招致中風。www3.tvboxnow.com8 J0 O. E( h" Z+ D* K2 W
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& v* @& N4 L0 q% n- D# d公仔箱論壇
$ Q. U+ d+ V4 _* ^7 a公仔箱論壇
: l6 v! @0 ~. {( `. w, ztvb now,tvbnow,bttvb5.飽食
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9 s7 k+ g1 A+ N% ^. E7 o- Z# ~2 Q飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 M6 X0 C5 Q0 }$ ?: J+ Y, Q$ M
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇" M: H6 M6 W i* l
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
+ u- X/ n6 j, |) G+ e% [- k會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
/ k( w, N9 z4 `0 o$ B還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
1 t; b1 D3 F& |. H3 j2 U在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。; `7 W; ]" J! ]) }1 @$ C* P3 [2 C! Q
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
5 f% y8 A- v0 O( Etvb now,tvbnow,bttvb影響腦細胞的新陳代謝。公仔箱論壇5 F5 ]+ N# A& v- W: t- K
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，公仔箱論壇. I4 D& Q# i5 K% h/ [9 R8 U
使人未老先衰，壽命縮短。
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2 x( b n9 X: {3 P9 {; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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. M, l0 q# l% C* a; p" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.空腹吃糖
+ ^4 X4 Z" ?4 O1 f! w, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b( o4 y" D1 e S
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
5 a3 c ~5 \1 mtvb now,tvbnow,bttvb對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。3 C; Y K! Z+ S4 W# C; X
由於蛋白質是生命活動的基礎，
* O c' D: V( \# C( d4 k因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5 r& A2 e+ A; M0 R j2 G
使人體變得衰弱以致縮短壽命。 x+ V- a! G H! J8 ? B0 ~; c
: }/ ^! j2 y6 @( @www3.tvboxnow.com
% |' U: |8 Y4 Q& Y4 o% q( C: f% s& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb' L. ^- \: g! ?: g. \. p. N- X) t
! L: |* Q& r: ]www3.tvboxnow.com7.吃太鹹的食物
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鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
) ^- } a5 D a, G; K; B7 {tvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb0 \( h: `$ X; B- s4 C- e4 c4 ?
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8.留鬍子
0 V- ~- L9 o+ ?, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 a0 M2 Y4 ?$ G; F; x2 e' m( o8 ?% ?8 s. p
鬍子具有吸附有害物質的性能。
% B; @& _4 F2 d公仔箱論壇當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。/ p) U, \; s) y6 K: T% }) A
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇5 t) Q1 s& u+ i+ W, p* L- d# ?
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb) i3 y4 J. M( c& t
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
[& E9 g/ |+ w$ n8 J3 Y2 Q$ mtvb now,tvbnow,bttvb留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
1 J7 _& v ~9 cwww3.tvboxnow.com是普通空氣的4.2倍。www3.tvboxnow.com! C/ |: `' u% f8 o2 Q
如果下巴有鬍子，又留八字鬍公仔箱論壇! x# R( _) X' k4 z' L) r
其污染指數可高達7.2倍
! r8 @$ [$ ^+ C }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
- A7 s# \) y; N) ]! Qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇) F( s/ ~5 A7 x2 v/ w0 y
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9.蹺二郎腿 ! ]* z, V6 i: _. A; Q5 \/ {
6 `6 l( Q: I2 t& P8 z公仔箱論壇蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇. T% V+ z: e {4 a! U
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
! b0 \: R! E5 [! k9 Q7 _* X蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇7 |7 e' d5 a4 Q6 t$ ^# ]) _8 l) ]9 H3 `
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( g6 V I" X u) Y; O% {公仔箱論壇10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb; ~ z0 {+ Z$ x( ~0 [8 ^; O, _
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
* j4 [6 x" g! E+ }' r7 U- g習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
# t3 U) q: h3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。公仔箱論壇2 ?; [3 }1 {$ X) E
$ v: }9 G8 }1 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com, j) S$ B' A/ y ^8 e, ]
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11.強忍小便 www3.tvboxnow.com: }3 e' h W0 Q, Y
- g2 |/ w2 E* T. h7 ]4 _' u \# s+ t9 Gtvb now,tvbnow,bttvb強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
/ _" h" J* N8 [& L- j" U出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。* @+ ^: i& R- |9 \ v! _
美國科學家發布的一份研究報告指出，tvb now,tvbnow,bttvb5 K+ ]1 s0 F+ {* @; o9 y8 y6 z
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
$ P8 @# J! ^& F. R4 h: ]公仔箱論壇憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，www3.tvboxnow.com1 I3 x1 m( @4 U3 k) W$ F8 ?6 K [1 h
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
& z( D$ \2 |; ~; j9 u ?- ^) Ewww3.tvboxnow.com就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇/ e3 f9 e; k, _; @' i
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
. q( Y }$ L$ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d' X0 O+ i7 G& c7 K4 `% A* z. X
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
& j& E* F/ _. R* g) F/ @tvb now,tvbnow,bttvb在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。+ b& l% W9 o! m5 T/ h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m# W; N# D5 z8 O4 ?7 S
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12.伏案午睡 3 \$ P0 W+ }( D' g
, v* m/ V6 J2 i; h) S9 Wtvb now,tvbnow,bttvb一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
/ S- I* r* Z5 \% h3 F( t原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
, O: ]' N& E& C, r$ `, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb& K3 g) s" {7 I0 a# {0 J3 S
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+ b: C" d; k! k公仔箱論壇
; \$ N- v v0 X5 o: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.俯睡(趴著睡)
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+ n3 L" e( l% g4 J. K" e% Iwww3.tvboxnow.com俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，3 |, I& G2 `1 |* a
使人在睡覺時仍然得不到休息。
0 H. l: T8 I4 G5 I此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，" L$ Q; d% C5 _& E6 v: y2 P
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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6 I& `. U% E0 L( z- `5 A: D7 vwww3.tvboxnow.com14.睡前不洗臉
' X/ ?7 J: {+ K# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* O* Y2 W4 H" o/ P7 ?+ ~# h. n+ C7 m留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
3 A) A) L) _" T& Ewww3.tvboxnow.com還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @3 t% H" p& @& N1 x/ j$ q* I
0 K% \4 ]6 C7 T: F' ?公仔箱論壇公仔箱論壇& ]+ p& d# b) L! M# W
9 w' p" e5 X5 p) O/ Z/ }. Twww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! c& e3 y8 J P% z9 a
15.睡前不刷牙 ' n4 x. @% _) O' Z* a
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，公仔箱論壇6 y; Q# [) ]3 K/ g& t/ S' o0 B
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
e0 O: _* F/ q+ b" Ntvb now,tvbnow,bttvb殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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. l$ N9 l( S' B1 Ktvb now,tvbnow,bttvb16.睡懶覺 ; p- s- a3 T9 n. O
7 }9 W9 p/ h" d1 ~+ Ptvb now,tvbnow,bttvb睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
8 i2 A6 ] ]# Q0 O7 B' e! V) gtvb now,tvbnow,bttvb天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，www3.tvboxnow.com/ F: y- {7 v1 |& V$ z& R2 R
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
! ~# o3 B( ^) Z. X( I/ b6 \公仔箱論壇擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
1 U {6 }2 ]& A; u* A" D0 Swww3.tvboxnow.com同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y P, N/ s: d( E- Q h
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
: w: P1 f; r7 u3 x: H公仔箱論壇由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，( E& _ U5 q! [) [# J
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
- c& b f7 g; }- C& P2 f( [- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
8 a* p/ ~0 Z* d* Z0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
5 ]9 s* ?9 Z' Z, V7 f8 atvb now,tvbnow,bttvb據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴， W, I. Y @* P7 u
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
; S6 O- E- r3 j1 S而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，www3.tvboxnow.com$ G5 w8 f8 L, d& ~* ?0 G
三氯化烯高達80％。
9 x; |& n: ]) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, g; ^" H8 f6 L0 x* e7 @& M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 v) ?+ l1 Y) r
3 f) D5 t% x2 s1 W) |1 i3 Z8 w* K& ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.賭博 www3.tvboxnow.com) K# p" p2 [! ]$ W" [, f# G) x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |: o' O& `' F! }3 e
賭博之所以有害於一個人的身心健康，
9 Z( |) b! D! Y3 ]/ _2 [! g5 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，tvb now,tvbnow,bttvb" g/ A. m9 _& k1 q/ |
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
% x/ B# N8 e/ @" z8 g0 }5 O; Y$ h容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `( Z. U2 Y( G; n0 P% y
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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1 L& M& ^/ r; f2 Q$ j/ Y" V19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，
4 K+ G2 f6 A, W6 K0 A他們的生命機器在整日超負荷運轉，
/ @1 `) F! v# S; j* c: Qtvb now,tvbnow,bttvb由於他們在心理上的競爭欲強，公仔箱論壇6 q8 o3 P9 W; s$ W3 @/ b5 m
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb6 P# C: c1 n/ ~- w- R( ~9 {
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
; g' O; t3 B1 G- jtvb now,tvbnow,bttvb進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
