1.起床先疊被
P1 M1 Y7 B' }. A; O# [/ A; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^2 J' o$ y8 H, M: F
人體本身─也是一個污染源。
& X v1 |' @2 O' {5 W4 Q0 [在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
9 ]( z7 ~2 z3 ]2 r$ d+ N9 O使被子不同程度地受潮。0 {& K; i$ ^3 }4 ?; h
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，www3.tvboxnow.com! b" @$ \' ^/ U/ n1 g- T& L$ ^
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
* [3 A) Q; S7 r0 k A# O被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，公仔箱論壇% r- O/ g8 G4 V W0 f
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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( g B4 s7 v* {7 W- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2.不吃早餐 tvb now,tvbnow,bttvb( B5 u! a* l' h; ]
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，www3.tvboxnow.com) i7 o7 g: s+ k2 H0 y* z# |+ f
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，公仔箱論壇# I& O6 u A3 E5 z# T) \% d
並會產生胰、膽結石。' Z/ P9 ~ q/ t9 w+ \, G/ k3 \
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& V9 }, M1 M6 V2 W- x) xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com9 c# ]$ @7 m) K d2 A
% X0 i0 e) {0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.飯後鬆褲帶 " x9 L7 T+ D+ ?0 t3 K
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，公仔箱論壇$ I: ?* U( M" I; n; ]
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
! V3 p( a/ R% } ~+ m- H6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，
; J+ A3 B, Z5 e公仔箱論壇使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇0 S; \7 d/ m' I
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6 z) Q3 H% B9 H$ W3 }* I% ]7 |9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K" R% J9 {0 j3 C
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4.飯後即睡
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
. a: u0 Q# k' a8 W+ @0 K' c公仔箱論壇大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
) ^: n8 ^2 l" B& jwww3.tvboxnow.com易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C- s0 `) w3 L8 z, g$ {
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
; F }# v* J" ` b這種靜止不動的狀態，極易招致中風。
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5.飽食 公仔箱論壇$ r6 [/ j1 \+ {
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，tvb now,tvbnow,bttvb+ O* I8 O- t9 u+ R9 _
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
" d& u) [7 Y! d( A) E' [尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，
- Z, B- m# n' b- [: [% j. z+ j3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。
) {* s4 x7 X4 C& e1 l+ zwww3.tvboxnow.com還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質tvb now,tvbnow,bttvb" x9 ^- d \; ]$ Q
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。( K# P' O S; ]
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D4 k) ?! G0 }, W: x; j: b
影響腦細胞的新陳代謝。
. g# c, E: K8 I' ?. {2 R經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w$ ?7 c2 @* q" o9 p* ?
使人未老先衰，壽命縮短。/ a( q$ c+ q" I
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h9 Y. Y4 o# t3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _: n- O. d. J' g7 d; Q! A1 |3 U
8 v2 B- d! D4 J0 S" q6.空腹吃糖
z& s2 x( F8 P' r/ b! {7 Q* ?$ Swww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {5 X1 ?, x3 A8 q
越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
9 `" F7 I+ d2 |- E對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z) [) }) K' B9 y* `0 v1 q- _7 F
由於蛋白質是生命活動的基礎，
/ G9 _( ?3 k+ T- A( M3 a因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，- s5 Z; e# q* D
使人體變得衰弱以致縮短壽命。$ m4 \* M" ?5 f0 {
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! [0 d* [' D7 x9 x% H3 X0 x+ itvb now,tvbnow,bttvb7.吃太鹹的食物
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1 }+ i1 w2 L7 Ftvb now,tvbnow,bttvb鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。www3.tvboxnow.com0 W4 s2 W: Y2 x" g: n
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8.留鬍子
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* p4 d/ b. ]* C鬍子具有吸附有害物質的性能。- }1 Y; |' ^. @7 B% u2 J: m% r8 d
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* p2 ?6 N: _) d* x# u& b* Q
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，
; V& Y) }4 x' G @, r! }8 [www3.tvboxnow.com發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，www3.tvboxnow.com+ ]6 ?. h* ^) l Y5 l2 h' V; |
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb8 f8 E7 Q% {, \" D: ^+ h; Z1 N
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，* ?: G: j' P& X$ E; U4 y/ j7 C! O
是普通空氣的4.2倍。tvb now,tvbnow,bttvb" Z3 x S0 E: @: _
如果下巴有鬍子，又留八字鬍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I& D. _( Q' w1 k! i3 ~& e
其污染指數可高達7.2倍) O3 `0 H) ^, U6 |
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 www3.tvboxnow.com5 C8 E2 j7 k: x; o" Q
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2 E, a$ R. L$ t1 p Q: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9.蹺二郎腿
3 R( ?/ g/ }4 {5 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H5 e1 [' [+ D8 g' ^6 L' l
蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 o+ y+ A) [, b! [3 g( Y
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，
; O, { D# p. I6 X N. zwww3.tvboxnow.com蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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* n2 H0 Q, ^# y9 a: J2 f# E公仔箱論壇公仔箱論壇3 S% P% ]) }1 b- X% H) E
' M, i1 A% J) Dtvb now,tvbnow,bttvb10.瞇眼看東西、揉擦眼睛
* P- H) p% {) m6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 P* _" y" Z7 gtvb now,tvbnow,bttvb瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。tvb now,tvbnow,bttvb ]+ e9 D. m. w {9 A( G4 I) i
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
3 ?( N: Y* d" n3 e# ^2 x4 Wtvb now,tvbnow,bttvb揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
; ^" v$ S3 I+ ^. i$ y& _ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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11.強忍小便
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強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
5 w8 k) s7 L: A& y+ c公仔箱論壇出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
) ?" [; x8 O2 b. c8 U' x9 Z! BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^8 a- g- b; u7 u
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。公仔箱論壇& {! V f. e0 b1 n
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
' l( o9 |; _7 I" U( B4 N$ ?公仔箱論壇形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，: |% y' ^3 i+ F' N
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；公仔箱論壇% S; |) M% P( ? g, A* ?, z
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，9 Y# C+ I# |+ i$ f; T
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，www3.tvboxnow.com/ I0 d* f+ s: e, l0 t
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
$ `2 K( y% ]8 N/ ?# u$ c公仔箱論壇在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
; x" |& A, @& ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 Y* U# T, ~- H" \4 W, E2 |3 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ]. R' e( @) D2 [
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# P& b" t2 X; l5 R0 p公仔箱論壇12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb8 g& p6 d! D, [ R% Z' B
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
1 P/ O5 I$ I9 D% _) }原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q) v+ S! u& T0 c' y
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。6 o& n U) G) w4 a/ s/ n
! U: j; H3 ^1 |9 o2 j* T5 R公仔箱論壇1 B1 A) K, E2 H* i+ [
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6 L: s2 _7 k+ m' J13.俯睡(趴著睡) 公仔箱論壇2 Z6 Y2 I7 q# R) d
, Q' @9 e- m/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ~, K; L7 w, O& ]5 S Z7 w
使人在睡覺時仍然得不到休息。' C3 D% Q' T0 Y9 q2 N/ Z4 h
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
% m' H4 W+ g7 t0 i* e! ^公仔箱論壇導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。
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" b, m+ J, j, i2 I1 o: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com4 A7 y0 ^( ]1 B& U4 Z& f s: y9 A: u; _
14.睡前不洗臉 公仔箱論壇; l4 V& ]9 o2 `! F5 d
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，9 a, @% @ L/ |8 v, m/ r
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。* V) f1 f4 Y, m" u) A
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) ?8 d6 t7 W: f* O: z; Gtvb now,tvbnow,bttvb15.睡前不刷牙
; T* l+ f, E/ H7 |7 ~' d" s' a公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* U |& X4 F: Y4 g8 |8 D0 H
睡前刷牙比起床後刷牙更重要，tvb now,tvbnow,bttvb- W7 J; j( f* x# V M
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb; B# y4 l% z( u' r
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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' S/ D* m; G, z$ a0 Y公仔箱論壇www3.tvboxnow.com, c5 [8 M' m9 V& }: _# N3 z
16.睡懶覺
) m* G# B* d4 r公仔箱論壇
2 I1 T \* H8 x6 }& Mwww3.tvboxnow.com睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，www3.tvboxnow.com2 ]4 ~; R, L. [" m* s0 _& V
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，公仔箱論壇7 g. Z9 P) ^! T
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
( Z4 t1 B; {6 N6 D. Z- \擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，" g& n4 `% P8 [$ ]" N. ]/ x! O
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
& F# Y6 X" ]& i3 j另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
) Y; V% {7 U4 J$ O9 S# n9 o3 I由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，1 |% M" q9 J# W8 A# `
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。
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/ x. \. |" e& u公仔箱論壇17.熱水淋浴時間過長
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5 w! A( o5 r4 Z1 F9 M- D5 ?% N在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
: V" z* \- @5 c! ~, Mwww3.tvboxnow.com由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
3 B' I0 E1 G% m6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從而使這兩種有害物質釋放很多。
9 Z& S; R* {% j# J2 L3 M, y4 S' q( Y據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，* v3 J5 G8 O7 n; E3 d5 X' M( F
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u- T2 { q2 @
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇& U; S: D% l3 t" ^+ x
三氯化烯高達80％。
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1 T0 @, H3 l- Xtvb now,tvbnow,bttvb18.賭博
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' [+ p& g Z: } l公仔箱論壇賭博之所以有害於一個人的身心健康，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, @8 n8 } i7 \. g D
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
+ d1 M2 L- @4 |+ X+ p: b Owww3.tvboxnow.com可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
2 a w6 e! a7 O' e; v' Y容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
& i {0 ]7 a, E/ V Y+ h) |會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。( [$ \1 p W! H8 f
2 r+ I7 K6 T3 V( O公仔箱論壇19.生活過度緊張
5 z) D! ]+ x# x0 U3 M% j公仔箱論壇
! [4 s# F& h& z2 K8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，www3.tvboxnow.com) z* e% B8 i" G2 m6 X
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
3 ]9 N9 H# m" f, v4 a6 J由於他們在心理上的競爭欲強，
" T8 t) y- p8 z- `: x* C7 n W在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇4 a6 A: R) { @- u8 l( M$ o
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
* q! Y# c6 X$ z" M( R公仔箱論壇進而可能引發多種疾病。 |
發表於 2008-12-12 01:31 PM
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我也中招了，经量去改吧！
