出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。公仔箱論壇" q9 O: m# ^6 k, t3 e2 M
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氣管敏感患者應避免吃的食物
$ I! M5 M. G5 [' Iwww3.tvboxnow.com如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。; f, g8 C/ @4 m8 W" ^
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益氣養陰湯
5 ]5 G. t1 w* [" _6 r( qwww3.tvboxnow.com材料：
) q3 P% `. z( E! ~1 q7 P公仔箱論壇黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
8 l9 [" D5 q! }% i+ a公仔箱論壇做法：
' f& ? r: ?; r: b1 O K* P2 I0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
d3 t& d6 `: y# o# M2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
/ g: J8 w7 q) l# U! C- g功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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氣管敏感惡化有機會導致 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 M* A: g% [, i/ u6 _# b! K
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
' Z ~4 L1 R$ k5 i( O, l; zwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F a1 |6 w8 z! M9 }; @
& V$ R/ v0 i. J8 W" K# \, r* Xwww3.tvboxnow.com黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴 x$ x+ {% S5 P) S6 f
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
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位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb8 T) [5 y$ B5 Y Q x# r0 N
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x1 g) M" j$ R
" [5 O+ l( y! H+ [3 `( ~# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L* z$ V/ r* z- b) b& |
列缺穴
2 L9 G$ p; e) R8 Ftvb now,tvbnow,bttvb位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。# p1 a8 g3 A& m% {4 p& L
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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7 K3 \4 z5 l% M8 z) b' N. vwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~* m" D# R. ?7 x
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發表於 2020-8-16 12:33 AM
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