材料:5 Y; R9 ?+ ]3 W# M+ t
+ A& q1 V$ M3 E4 M2 c0 c3 S4 Z& e南瓜(中型):1個/(小型):3個
0 y) L5 |4 Z u. k脫脂奶:250毫升
3 W' \0 |8 L& O# u' b1 P芒果:1個 公仔箱論壇' Q; `3 N) R q4 b/ N+ f
蛋白:4隻
5 f2 P3 X+ Y( q2 p; o, S7 I" q; C6 x. Awww3.tvboxnow.com全蛋:2隻
, M. n" @: S1 S+ U9 hwww3.tvboxnow.com糖:2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L& C J$ l; e! j, q& c
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做法:
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7 }8 \* Q$ @& g2 p. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
! c1 A |9 @4 q9 j" M Z5 c" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% M8 q$ G1 Z% q7 }, K公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f/ J. a2 N/ W; C
# Y' f2 V/ L" L$ b# Q% ]( L3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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4. 將奶漿灌入南瓜。 www3.tvboxnow.com2 b* \ {% B z
/ j7 F1 R' j" Y' A( Y9 x/ \1 L5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 www3.tvboxnow.com( z; R6 O4 a# A r$ v* |! K) p& P
0 ~/ W7 G% w0 P0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。營養貼士:
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: G* Q+ X" A% R1 \2 M這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。 |
發表於 2007-1-25 09:56 AM
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