當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。www3.tvboxnow.com1 L3 u* o5 S9 F
2 ]* N! d2 k! ^! d
消化不良是什麼？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y% J9 @8 u8 H5 k& J0 Y! R
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
# B/ A2 p+ G! I) rtvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：公仔箱論壇: o9 G% K/ Q- A% t& a
* Y3 p% X% T' G+ J/ v
- 大量飲酒。www3.tvboxnow.com8 e' z% {# w5 E* e
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
' c+ ]9 p9 N& R! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 消化道疾病，例如潰瘍。
6 l3 d6 t+ M* I. v公仔箱論壇- 情緒焦慮或憂鬱。tvb now,tvbnow,bttvb) M0 K z8 a6 h6 O) n1 ]
$ I/ S- O+ ]" G3 U9 F, ~( O
- G* W1 z/ Q: \- t. \7 R/ x
4 z5 l( E" ^% l8 u
4 i' Y7 f! m" L* ~7 V2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
$ z, V, ?1 [' Y8 H, z P公仔箱論壇$ {) P% @ r" d$ r$ a
公仔箱論壇6 w1 L+ n4 `9 T6 k; e8 n9 z+ j2 c0 X
, ] S2 T1 l/ d( [1 {* Y+ A6 }3 Z. iwww3.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N" _1 m4 X8 s5 d
$ k {3 n r* D' Y: v' g3 R6 W+ s
C4 T8 S, A; Bwww3.tvboxnow.com
7 `3 o8 \6 G/ u1 A5 B7 C消化不良的症狀有哪些？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?+ r$ O; q- ?9 d" S; q
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
( g5 C( j1 M. F3 m" D) F4 q6 rtvb now,tvbnow,bttvb- 感覺肚子很飽不適& H% U2 g" m; V) p. t" I: I! x
- 打嗝
. R6 {1 k$ w0 s5 F jwww3.tvboxnow.com- 打嗝時食物或液體逆流到食道內tvb now,tvbnow,bttvb7 z _2 Z% u" M3 l
- 腹脹（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb- x7 r) o7 F. s. x
- 噁心、嘔吐（較少見）
* b/ d! K' U2 |; `; q# n6 O2 N) sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ M" ^& s3 m# B& A" n+ R: t8 R
www3.tvboxnow.com) t* t+ A# `% g: {0 ~% l' w
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
6 Z* P( Y8 F, f$ q o( C5 Ctvb now,tvbnow,bttvb, G; m7 h0 e4 u; N3 _2 j' k6 n$ Q- ~
年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便tvb now,tvbnow,bttvb/ k" {+ K# P* u# F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q+ ~+ S% u! p6 j$ f# q. k
& y0 {; a3 m0 ^7 K( C公仔箱論壇消化不良的6個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 F. P. M; _1 n' n
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
2 ^3 O/ P7 W2 j& ^# b/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
' `; L0 ~$ s- y: i: Z: L. v如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。www3.tvboxnow.com1 j; G e/ `' \: x; p
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
! K& ` |2 J2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ F. ^0 Y' V5 n8 U8 h$ {( v公仔箱論壇- 潰瘍（Ulcers）
- n$ a$ T# _* Z L4 `- N$ {8 h2 W- 胃酸倒流（GERD）tvb now,tvbnow,bttvb* n8 I8 p1 s/ C" a* L
- 胃癌（Stomach cancer）tvb now,tvbnow,bttvb3 l/ h* e+ y7 [1 S6 C; N! @3 `
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。7 E$ _7 z, I0 g4 ~( _) G
- 胃炎（Stomach infections）
6 H2 s6 ^3 G& h/ W! S公仔箱論壇- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
( Y# |1 a' n3 m: W% I( D- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）公仔箱論壇6 X* z6 G% D. ~: a |
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）8 }( Q0 U3 c) w8 N
- 懷孕tvb now,tvbnow,bttvb. x2 {7 h7 t5 a* v
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。公仔箱論壇; h" I$ ]7 m! W8 S E1 z" S
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：8 ?+ f+ d, ]4 W' z6 T" s+ c' k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a4 s! m( m# h. k4 p# B# l( L
- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）公仔箱論壇# q! g# \. C4 B' U% S, r8 `
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
' P! r$ O8 |8 ` | ?2 f: \0 [2 t- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）9 q8 o, b. d! b% L2 R8 V1 ~4 a
- 類固醇藥物（Steroid medications）# k( S; _6 n3 M. }$ Y0 K$ E3 u
- 某些抗生素（Certain antibiotics）tvb now,tvbnow,bttvb( N# W2 W% \( x+ y# {" _, D+ {- u, S8 G8 e
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）www3.tvboxnow.com% S1 o' V$ L3 y4 w3 F* Z
; o- Q! ^* B4 W" U0 m0 D公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?# ]2 F8 }3 Y* n0 [4 @
消化不良的治療方法公仔箱論壇4 [3 y6 I C3 C9 A
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
f! K$ V7 n' k( A K, H7 B公仔箱論壇- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
( ^4 F+ j1 Q( _7 E+ F2 O- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好0 J& q; L- H N5 j
- 避免吃宵夜
& O$ q; u/ I, N6 z. d. ?) V# jtvb now,tvbnow,bttvb-避免吃辛辣的食物www3.tvboxnow.com4 u1 j, R; z7 x6 p6 [/ \* w
- 戒煙 T" H, `5 p/ K9 b
- 避免喝酒精飲料tvb now,tvbnow,bttvb3 y n2 _3 H# E5 E
8 F# Q- O4 {# e) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ]% o3 A; b8 X8 K6 E ^
如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。 \8 Y4 ]/ X" p$ t: J1 T
4招助緩解消化不良
; G+ H' `' K) K4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：www3.tvboxnow.com% H# F( Y) N/ F; y/ {/ f
1. 維持理想體重tvb now,tvbnow,bttvb2 y" r. b j- I0 P
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。1 E1 g n: _1 |5 G: q9 A! P
2. 少吃刺激性食物
: O; T5 j8 R4 q" Z) i* o少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb' \/ C4 D" T, A+ y+ {: D
3. 戒煙戒酒
0 |4 \9 S0 s! @; ?1 [. l7 G& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。tvb now,tvbnow,bttvb+ y' v$ I/ `( Z- q1 S' S/ n
4. 良好的睡眠習慣
. _! q( ^. n, W' L) H* [睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。& l+ T! h3 s. e+ T
|
發表於 2020-9-4 08:41 AM
| 
