當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。$ N1 d/ y" {! X8 K o6 r3 h% M
www3.tvboxnow.com9 t, \+ ?) f a0 X( n% p7 M5 H
消化不良是什麼？
( k4 c ]& O8 a2 dwww3.tvboxnow.com消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
# q$ E% D3 y, Z: L嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
# g- K' s6 ]( f1 b. n- ]2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% h1 j) q; V4 A7 J3 p! v
- 大量飲酒。tvb now,tvbnow,bttvb& c6 _. J; {- A6 [
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。tvb now,tvbnow,bttvb; @, q0 [9 I. }4 d/ Z# a; J
- 消化道疾病，例如潰瘍。
! K) K. W! z; Q4 W1 i公仔箱論壇- 情緒焦慮或憂鬱。www3.tvboxnow.com# R6 b7 e3 A" i
5 J9 E6 E, S* `/ I [' I
8 p9 Y% T8 W- ^( J6 V
- B7 g5 r! ]& l9 O" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i" x1 e& p \' k3 j. B
- z: H+ b( d9 ?3 l, Ntvb now,tvbnow,bttvb' \# f5 b+ y& B+ @$ J9 z- v: W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- B' r g. Q) E) l6 h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o" L! p6 H, K( c9 z3 a8 R
0 \4 K' p! ~0 g( e
tvb now,tvbnow,bttvb! ^ b$ h {' ]/ A( y/ E
/ {6 m. |9 ?- N1 L+ }0 U2 J2 o, Q7 P9 B. k
消化不良的症狀有哪些？
9 `# q" P! ]2 H5 p* ~( owww3.tvboxnow.com消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
. e! E! @: F6 s+ M- 感覺肚子很飽不適tvb now,tvbnow,bttvb; _! T3 n X* A' j5 J8 _! g; N. h
- 打嗝9 Z: C% j9 Z0 q% F6 t9 P3 x/ W' [
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內公仔箱論壇# V& C/ M) x8 ?
- 腹脹（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb v- a& y. p, c: R- i& [
- 噁心、嘔吐（較少見）tvb now,tvbnow,bttvb8 H- r! o1 l0 R( }# {' B1 P
' H' P# ?. ~% `+ Bwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇" ]: Y1 ^' V" i0 L: m
有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：公仔箱論壇. A2 Y; N4 l1 Y9 R8 B! a: j, s
/ b7 V. m. S* J4 r VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
; F$ H4 ]: v; b/ jwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% I% ] t& _( ]; a3 \. N, K
公仔箱論壇8 f7 l& I. Z7 X) y. O5 ~
消化不良的6個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R9 r1 K( ^) _3 A# e9 A O- c3 X) T
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
+ P, U, \$ F/ ^9 swww3.tvboxnow.com消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q- u4 `+ l# S1 E6 U
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。tvb now,tvbnow,bttvb" O& r P) s2 m# l6 G7 X5 t! ?
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：3 C# u; e* M- h2 z
5 [4 B/ ]$ C# K公仔箱論壇- 潰瘍（Ulcers）
: T+ K' e6 H) Y8 f' U- ywww3.tvboxnow.com- 胃酸倒流（GERD）
$ u" E- r/ _$ L5 U- 胃癌（Stomach cancer）tvb now,tvbnow,bttvb9 D! U( `! H: Q( ^
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
2 d/ A; u& i6 T8 Z( O2 O- 胃炎（Stomach infections）
6 J; Z# `3 x1 L2 D- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）www3.tvboxnow.com. Y: W% s" ]: v5 h, l
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
7 m$ g X7 K0 t8 E6 N7 |3 D* u+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）www3.tvboxnow.com: I$ i* n2 J8 Z, c
- 懷孕
2 d3 y7 W8 B' n: x. K" `有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
; H; p7 f& @5 s1 y: e3 H: [2 Ltvb now,tvbnow,bttvb若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
/ Z# j2 V+ `: ?" _! ]公仔箱論壇
8 E: q7 }/ s9 g$ s4 H6 r* v) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）" t+ I, I3 X- N6 N5 y
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）www3.tvboxnow.com- n; q( I3 @0 n: y* T% K; `# D
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
. n( ~, n6 ?7 X0 S' Xtvb now,tvbnow,bttvb- 類固醇藥物（Steroid medications）
' F2 S& _0 n0 d) o7 T; j! K3 w- 某些抗生素（Certain antibiotics）
- q. R" a3 W$ C& l% U% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
! T7 v& u6 T/ w& \4 z4 j! Q$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' T) e5 o0 I/ A$ @# Zwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇- @1 I$ \3 X# {5 |& a/ E
消化不良的治療方法# N, K/ B; z, J, z7 X
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
4 ^9 K6 F/ N! `www3.tvboxnow.com- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。www3.tvboxnow.com( ?% y' _2 C$ K d K0 b
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好2 j6 {/ L6 y6 t" b% g+ \
- 避免吃宵夜www3.tvboxnow.com$ O% u) M0 |9 V( o5 r
-避免吃辛辣的食物
* @4 c9 R% H8 t8 Q: I- Ctvb now,tvbnow,bttvb- 戒煙公仔箱論壇. `$ O5 E$ q3 c/ g x
- 避免喝酒精飲料
/ W8 r9 C8 H _8 }( W }7 U: q公仔箱論壇
/ K- p3 L' ]5 w- V: @. r1 k: Q2 c1 O$ ?. d% q% l4 K
如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。 y2 K9 U8 ~/ I+ N4 c% k
4招助緩解消化不良
$ U% G- G0 l: r, ~公仔箱論壇若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
- m% M- j8 W. D7 O" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 維持理想體重
4 O+ X( l" E, s) S/ p8 Y/ J, z公仔箱論壇肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。公仔箱論壇' @: t* x4 \: D) M
2. 少吃刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb* {: ^6 r" Q# _
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
' J/ [5 a2 y: R9 O+ P+ j公仔箱論壇3. 戒煙戒酒公仔箱論壇: U W/ G# t8 Z# `5 F; O" e
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。$ O% z" D; c$ T/ L9 ?) X
4. 良好的睡眠習慣" K9 E* K( b$ X/ `
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
4 O9 U' X! `# `" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2020-9-4 08:41 AM
| 
