當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？
: J8 K/ s& }# L- M' ?, I7 l$ Y) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
0 |/ i* n5 ~4 P9 ~* A- ttvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
6 z: v F2 v' q. _# {! j: ytvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com; }" _* b& c, y5 b# H. }7 O: O( W* ?
- 大量飲酒。1 W) E6 d. f" C3 f! \
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
/ _2 k/ d7 @3 q4 Y3 n, `- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 消化道疾病，例如潰瘍。
3 B1 B; d0 ~6 b% C9 F9 ~7 P/ S8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 情緒焦慮或憂鬱。
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& C; z# I' s+ H* S2 D% Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. S/ w6 q3 s6 h- ?& {& o) z
: A2 Q! U5 n4 q! \ t/ {6 @tvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀有哪些？
4 I: H& X" C6 ?7 h" z/ s消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
/ N8 d' C- R" `1 D7 ^- Btvb now,tvbnow,bttvb- 感覺肚子很飽不適
+ e# C0 @3 B! U- O- 打嗝
, }) t. X! \: Q$ E3 C% M) |公仔箱論壇- 打嗝時食物或液體逆流到食道內
1 r) p# `* u5 o7 D- 腹脹（較少見）
/ D9 q, q2 b. z/ @- 噁心、嘔吐（較少見）
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0 M' ~0 S- O+ V G( _: k5 X- u6 }8 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：公仔箱論壇; F; h( ]+ f2 S$ p) }2 {& k
. M2 [& ^' ~2 Y8 `" N+ L+ f0 {# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便公仔箱論壇+ V: `, {. s* _* L" i
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, \- m5 g5 ]' a1 M4 ] R1 |tvb now,tvbnow,bttvb消化不良的6個原因公仔箱論壇8 }# l8 P# V; i$ {" ^$ p
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。* {7 J6 V1 [, `1 }
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 D% f' a6 Z* q m2 Y- ~
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~, K' A/ ?% | S V5 o, g, U
有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h1 v* G, {; A0 ~$ @7 c. z
3 f5 M5 x2 ?5 Z3 [公仔箱論壇- 潰瘍（Ulcers）
! A, S- K: p: u4 E& `# L- 胃酸倒流（GERD）% @5 J( g% ~# \. f
- 胃癌（Stomach cancer）
6 U3 r) M9 M6 F; o& D- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 }- G( G. o$ y$ I! w! J
- 胃炎（Stomach infections）
6 f7 a. h/ S4 U: m# U dwww3.tvboxnow.com- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）tvb now,tvbnow,bttvb" d% k$ r) V7 |. l
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）( o ^' I% e! ?: A6 {
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
$ ]( g+ ~) s( p: c2 m' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 懷孕www3.tvboxnow.com- ?; O5 P6 ` T
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。
& G6 `2 l# i4 a J3 M若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
, J4 k+ K. ]( ]* {# B- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）www3.tvboxnow.com1 m2 ]" d6 f% N* M9 b
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）www3.tvboxnow.com" r6 T+ W4 |- l1 e S! @
- 類固醇藥物（Steroid medications）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 L0 f* B; } N
- 某些抗生素（Certain antibiotics）
- }8 q/ n: Y; l9 A4 d4 `www3.tvboxnow.com- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）4 [2 X+ b' j- D
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9 Q. i; c: ^& k# ?4 m消化不良的治療方法公仔箱論壇( e; y/ D$ K" r E5 h; E4 r
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：tvb now,tvbnow,bttvb; g/ E Z# S0 @) ]+ K
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
4 |% N2 \ \2 c# t8 m1 o. x公仔箱論壇- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好 i! A5 P/ |6 s% e; Q, N
- 避免吃宵夜tvb now,tvbnow,bttvb& i! R5 A% U/ K I1 _
-避免吃辛辣的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o8 d* G/ a) Z% L# X( N$ Q& I
- 戒煙tvb now,tvbnow,bttvb# s8 I; W2 z% R
- 避免喝酒精飲料www3.tvboxnow.com9 p g; \) |' B$ w) Z0 K) p
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5 \" m7 X3 t. Q4 U) [, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
' S [% q7 ?6 I4招助緩解消化不良公仔箱論壇" k5 v3 N1 m- y
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
) `5 X V& s N) G' H1. 維持理想體重tvb now,tvbnow,bttvb; `3 A3 `, g. }1 s# T. N) Q7 I
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H" E7 i8 y. {6 t
2. 少吃刺激性食物www3.tvboxnow.com. z8 c& q5 D4 R
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
1 m7 }5 C' R$ B0 ]2 }( _$ N7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 戒煙戒酒
5 `. M# W, s6 x8 e6 K5 Wwww3.tvboxnow.com香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。tvb now,tvbnow,bttvb" g* T( l1 Y O. ?3 k; V+ G
4. 良好的睡眠習慣7 }- M. u% R1 i- K% ?
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。* X; W& C n$ W2 J7 Y/ X
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發表於 2020-9-4 08:41 AM
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