 4 [" N/ k( t2 V9 p8 s
7 s. j8 g# ^0 r2 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料
6 {; ], S/ e0 u% O% j$ s/ u e青 瓜 １ 條 、 魚 肚 1 1/2  、 蝦  / 肉 碎 / 唐 芹 （ 切 粒 ） 各 1/2 、 鹽 / 糖 / 雞 粉 各 1/2 茶 匙 、 紅 椒 絲 / 薑 絲 / 胡 椒 粉 各 少 許 、 清 水 300 毫 升
6 C+ S" N* p2 u" J6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; {0 U% H3 I& [9 }做 法
5 O: y: X+ S8 B6 P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g1 n) s' s! r# B
6 n- U* _1 J' d7 \* b" d. I: bwww3.tvboxnow.com1. 青 瓜 去 皮 切 片 備 用 。
0 x7 p8 D3 E, k+ N
. Y" Q" x" ~/ a8 q8 y3 w5 qtvb now,tvbnow,bttvb2. 魚 肚 用 熱 水 浸 軟 切 件 備 用 。
( J+ Z6 f" v% Y! E4 V& Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 V, E" T! J7 b/ D2 Q
3. 蝦 用 熱 水 浸 軟 備 用 。 ! K& F0 Y( b, P" s. F8 I
3 e+ ]7 p0 r6 V. p9 {8 J4. 熱 鑊 ， 開 中 火 下 油 ， 爆 香 薑 絲 ， 下 肉 碎 、 紅 椒 絲 和 水 ， 滾 起 後 下 蝦 、 青 瓜 ， 煮 3-4 分 鐘 ， 然 後 下 唐 芹 、 魚 肚 、 雞 粉 、 鹽 、 糖 、 胡 椒 粉 兜 勻 煮 1 分 鐘 即 可 上 碟 。tvb now,tvbnow,bttvb; U4 h, G5 {+ }( }& A* P
. B, c. T) Z q+ x+ ?. e! Ywww3.tvboxnow.com貼 士
! ~ M( R; Z! C% @) V$ O公仔箱論壇選 用 薄 身 的 沙 爆 魚 肚 ， 用 水 焗 一 焗 就 可 以 煮 ， 省 時 方 便 。www3.tvboxnow.com, {+ D5 y/ `: g- b% h- K
|
發表於 2008-12-15 01:31 PM
| 