面色蒼白就是貧血？面紅因心血管疾病？「你塊面黑過墨斗！」黑面、面紅經常被用作形容別人的情緒和心情，其實面色更可看健康狀況。中醫認為，面色可以反映五臟，即心、肝、脾、肺和腎的狀況，照照鏡看看臉色如何，再選適合你的食療和穴位調理！; C1 W% ~- |; a0 n
* c T& r$ T, o, twww3.tvboxnow.com常聽「望、問、聞、切」，「望」也可以看出身體端倪？註冊中醫師邱穎琳指，「望」包含了看病人的面色。由於人的氣血強弱可從面色反映出來，一般健康的面色應略帶紅潤，並有光澤。
0 ^7 r% v/ A- s8 N" @& T3 l Mtvb now,tvbnow,bttvb5種面色反映健康9 y0 l$ c' N6 i, e8 _* D, N* ^
面色與五行對應，五行「金、木、水、火、土」對應的五臟為「肺、肝、腎、心、脾」。而青代表肝、赤（紅）代表心、黃代表脾、白代表肺、黑代表腎，反映出五臟的功能活動及狀況。tvb now,tvbnow,bttvb: o2 ~! A3 r: H3 ]- t7 @& L f; g+ Z
A; B0 L7 l" [' K8 l; X4 ~, B" @* E1 O/ P1 `, |3 f* f2 D) E
. ~+ w% T u0 V- i4 G) gtvb now,tvbnow,bttvb值得注意，中醫指的五臟是以中醫概念為主，是功能性並抽象的概念，不能對應於實際的器官，例如中醫可能從脾胃醫治肝病。
* ~, Q& N6 d8 }7 e$ vtvb now,tvbnow,bttvb1. 面色青：肝失疏泄
) w! M w# a% m7 f/ B) |! `% l u2 ^; m Y. X/ p
$ u' {; p. G& f9 [8 Q; G' t面青青可能是肝較差，情緒憂鬱、思慮過度、緊張、久坐或缺乏運動等成因導致肝失疏泄、肝鬱。由於肝主疏泄，肝失疏泄則氣血不通，引起氣滯血瘀，因此令面色發青。邱醫師建議大家可透過進食綠色食物、按壓穴位、食療調理。 [! R# l3 R# o @
▼多吃酸味和綠色食物tvb now,tvbnow,bttvb `; a1 w1 e9 W6 ^
肝所對應的五色是綠色，且對應酸（酸味入肝經），所以宜多吃酸味或綠色食物，例如：山楂、五味子、烏梅、綠色蔬菜（菠菜、油菜和芹菜葉）等。
0 Q. u5 j# a+ I O3 t公仔箱論壇▼疏肝穴位：太沖穴tvb now,tvbnow,bttvb3 b+ E% H' K6 ]. ]
養肝貼士：注意保持情緒平和、早睡、多做運動、洗澡泡暖水都可以幫助改善
' e, A- x& I5 X( N! U; w# ^
! D; L1 E- y) i8 u2. 面色赤紅：心火旺盛
' U3 q& M! P2 `. t; z, _公仔箱論壇
. e5 }9 c% d: T; S! Ewww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G/ P a* L6 T, P M! G: P T
面色赤紅可能是心較差，經常心情煩躁、吃辣、煎炸、熱氣食物和熬夜等也會導致心火旺。由於心主血脈，體內有熱使心脈過盛，令面色變紅。大家可透過進食紅色食物、按壓穴位、食療調理。tvb now,tvbnow,bttvb8 r& N* i/ U1 y) P* h' r! C
▼多吃苦味和紅色食物
3 c3 P& r2 q3 r* S* V4 X公仔箱論壇心血對應的五色是紅色，五味是苦，因此宜多吃紅色或苦味的食物，例如：（按圖 |
發表於 2020-9-18 08:55 AM
| 
