小小養生料理：飲料不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。www3.tvboxnow.com" {, A7 E( b8 \7 a+ i C
菊花茶
* a# a- G* D% R/ d/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
' @, n% T% ?$ i/ a' |4 P材料8 p2 Z5 d! f- Q! V' o9 [# U. s
乾燥菊花 … 1把www3.tvboxnow.com1 R% c9 ^ C8 {( G4 [2 b
枸杞子 … 2〜3個www3.tvboxnow.com* C+ A* v+ Z; {. q! e+ L* R
綠茶 … 2小匙# M' `, [6 g5 `6 u3 |, K- e. Z
作法
+ ?- i: J8 ^. Y# j; M Xwww3.tvboxnow.com1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z3 @' A2 _# ]
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
6 F S; r/ X0 k4 s9 x陳皮烏龍茶
3 {, D/ N/ Z& s+ y5 a# U滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
3 u$ C! u% K# a3 E% W材料 `2 C( b) ]. O: r6 I
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
# y" l4 a: i7 b5 atvb now,tvbnow,bttvb烏龍茶 … 2小匙
3 g7 S) B; m8 ^, l4 j4 u' c* `( J作法公仔箱論壇+ A0 R& S3 R* Z: Q0 n4 | ~
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
- N' J. E; |# m6 y0 b j& Ywww3.tvboxnow.com黑芝麻豆漿
( o" L& L" ?6 j7 k8 R/ `/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G1 ~6 a4 p) _+ u" E- N3 j4 ] e
材料
0 H9 p; D/ }( p% O, J( J公仔箱論壇豆漿 … 1又1/2杯tvb now,tvbnow,bttvb5 t+ s6 W) N* _6 Z* O$ f; I
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
[9 x% Y# ?) V9 F- x; B# v- _www3.tvboxnow.com蜂蜜 … 適量
u( s8 N$ }4 `) z: _8 ]# Dtvb now,tvbnow,bttvb作法tvb now,tvbnow,bttvb9 ]3 E- M, _+ E* r
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I" P. a7 F9 z6 g( _. g. N- d$ W
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。( f' m) K! p! ^
生薑肉桂奶茶- }# t2 m+ A1 p1 O8 f3 @
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
8 C# Q U. M4 j1 \6 ]$ Qtvb now,tvbnow,bttvb材料公仔箱論壇$ e6 ^; ?/ g; T& n8 A
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙tvb now,tvbnow,bttvb; x) S; M( O/ X% I0 A5 k) D V" T
生薑 … 1小塊
5 M0 e+ ^" k9 W' F: S* F, f. q肉桂粉（或肉桂棒） … 少許www3.tvboxnow.com& b* ^! h, ^+ v8 |- n1 s: \
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
r$ g8 _* F! D" mtvb now,tvbnow,bttvb作法
) q6 x( D* ?" o1 w- M G7 |www3.tvboxnow.com1 將生薑磨成泥。
8 K3 |5 H# B5 D0 P+ N) m X3 ~tvb now,tvbnow,bttvb2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
+ n7 {: e6 {5 ]- @5 Q& x3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。 |
發表於 2020-9-20 11:24 AM
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