[健康資訊] 減肥不一定要做劇烈運動？日本醫生推介3個月減10kg減肚腩拉筋瘦身法

soforlee

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u( _: H  _, m/ v/ b# Y4 D

; a% T# I9 j" g, m& O" N0 ]更多www3.tvboxnow.com5 O7 |" [) v8 y9 r
劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。
8 d. U: j* H5 Nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a. k% H; }# t  B( v' I2 q' d% J
) n: a( Q5 M+ T5 |1 N6 n
更多tvb now,tvbnow,bttvb+ J  J5 F0 F9 r# {3 q. H3 M
不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。www3.tvboxnow.com1 i( {5 F" @' h& K& ?

# ]. Q. s: o: \  w0 {+ U' V+ }" P( E! P
更多
& y( ^) Q- z+ f. q  V. B5 f* \Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。9 @1 j+ c2 h9 Y8 @/ ?

! r: a) c" [8 T7 \9 K- xwww3.tvboxnow.com
" B2 h$ `4 |- d; ?) [& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多
( z( h  t3 f. X7 p4 u7 E+ ]/ v% v# b% gtvb now,tvbnow,bttvb素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。
: e6 O+ c4 Q5 b' ~" U8 J公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o  V+ [+ B$ Q) Q: t