[健康資訊] 美酒、生魚片…中醫師解答：準媽媽這些食物真的別碰

soforlee

7 [5 Z: h4 Q) K) a0 utvb now,tvbnow,bttvb
9 b; [) f3 Y4 c  h懷孕時的飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B* X  e5 r2 P1 S

0 x$ P2 v& D! r# p; _2 u  }公仔箱論壇新手媽媽們在懷孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。
; @0 l! k+ f1 t4 \- M0 g! o% m8 e2 c" p& u

) `" E( m8 C$ a! p$ F$ z公仔箱論壇很多婦女在懷孕後，第一件事情就是問：「醫師，我有什麼是不能吃的？」新手媽媽們在孕後，大多很小心翼翼，深怕吃到的東西對寶寶健康造成影響。不過，懷孕都這麼辛苦了，如果吃個東西也要提心吊膽，好像也是很難受呢。
4 e0 _9 F  q: \2 {1 m5 \www3.tvboxnow.com
9 i4 p! Q& H/ x( I' n% e8 {
" u5 B7 s+ G2 w3 F, F4 u) i- V. ^我通常建議媽媽一旦確定受孕後，就要先了解哪些食物是絕對不能吃的，哪些可以少量食用，還有哪些是能放心吃的，這樣在食物選擇上，就不用常常擔心受怕了！
' p! {- E) ?' l$ P- t- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i3 [: G$ ?8 W! x9 d2 W& ?4 ^

$ J7 s6 T" x! r$ Mwww3.tvboxnow.com♥ 必須淺嘗即止的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O$ g1 F3 l! u
公仔箱論壇4 }, @* H- Z, J; c$ t" i
% E* m8 `; a. P3 n, \' ?) ~
1. 含咖啡因飲品
! k( q) u. f' U4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \: ^1 i. B' N9 b
( u: W3 U5 S" Q, v/ [* m7 u9 _% _1 s; v6 N
很多媽媽跟我說，懷孕前每天早上都要一杯咖啡提神，孕期最難受的就是戒咖啡，我都會回她們說：「等一下看診結束，就去喝一杯中杯美式或大杯拿鐵犒賞自己吧！」& |' v- S; h% v
) B2 w8 w! n2 U, G2 O# i* x" M

/ T: M, ~; a, c5 }# X# _近幾年的研究顯示，低量的咖啡因並不會對胎兒有所影響，隔幾天一杯美式或拿鐵是很安全的。不過，因為胎兒體內沒有代謝咖啡因的酵素，如果過量攝取咖啡因，還是有可能會對胎兒造成傷害。
- c1 H, @( N: mtvb now,tvbnow,bttvb
5 K# p2 `' ]( \2 e$ d公仔箱論壇% b( m6 O6 O7 `9 A' ~
那麼多少算多呢？研究顯示，每日咖啡因攝取量大於300 毫克時，各種孕期風險，會隨著咖啡因增加而提升，有可能會造成胎兒體重過輕、生長不良及流產等問題。www3.tvboxnow.com( _* X- m, h; ~; `/ A  Y, R& _- E
www3.tvboxnow.com9 j) P- q1 N& W: B+ I) v. ?; z  f4 d

/ ]3 ]+ Z7 {- C+ {5 i' l4 Vtvb now,tvbnow,bttvb所以建議媽媽，孕期咖啡因攝取以每日200 毫克為上限。市面上咖啡及茶的咖啡因含量差異非常大，所以每日都會喝咖啡或茶的媽媽，在喝之前，最好先了解飲料中咖啡因的含量。如果是偶爾嘴饞才喝的，則不用太在意。www3.tvboxnow.com2 P" k: }3 w) ]- x' m

. y. y9 T- e, b  s% Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V- C# ?. l: |3 b! P

8 C. h( D' a' @8 q+ W: Z/ \- O

公仔箱論壇* W3 J$ B$ i) D' z" ~
公仔箱論壇9 B2 ]6 A# ]+ d, p+ Q+ I) l
咖啡
- N/ q; w0 M  {7 s' Zwww3.tvboxnow.com2. 內臟類食物
3 y. Q0 r5 R- u- v" e- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* Q+ M! G" \: F& ^' h' ?7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z9 x3 L% Z7 D6 Y! i& A, O; g
內臟類食物，如鴨肝、鵝肝、雞胗、雞心、豬腎（腰子）等富含維生素A與B12，還有銅，適量攝取對媽媽及寶寶是有益的，但若攝取過量，會對寶寶造成肝毒性。建議媽媽一周不要食用內臟類食物超過一次。
3 N. X8 B+ @2 X  zwww3.tvboxnow.com
# G: Q* H8 K1 e7 G0 m* }& H" _tvb now,tvbnow,bttvb
9 }3 k- [8 }7 [+ o& u( h公仔箱論壇懷孕也能享受美食，但有些食物真的是禁忌！下一頁中醫師公開解答# Q- @2 J" h2 ]( P/ k& l% R

( v  v# `1 R! a& n
8 v3 G% j4 ~5 ~7 d2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 必須完全忌口的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y1 \5 b) J1 q4 \/ \

! }, ^7 f. I) m8 c( d1 {0 T- `tvb now,tvbnow,bttvb/ r+ X$ Q: `* j: `* ^
1. 酒精tvb now,tvbnow,bttvb2 D* R+ ]" t4 L" e5 g5 b' g

  j5 A0 J, W/ M, W6 x' a3 l9 Zwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' K- k2 s  R, c0 _, v
酒精會從胎盤進入胎兒體內，損傷其神經系統，而中樞神經系統的破壞是不可逆的，一旦受到傷害，便會造成一輩子的遺憾。主要症狀包括：生長遲緩、學習障礙、過動、聽力障礙等等，也會對五官的發育造成影響，媽媽不可不注意，酒類千萬要忌口。公仔箱論壇$ Q  A% X2 X% n/ A9 h( Z

- E& G5 ~8 m6 n5 t* F公仔箱論壇
0 K: @* [" k) X4 {: v' u# Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 生食類tvb now,tvbnow,bttvb* p2 @7 @& A7 |/ f" i5 Y
: A- ]; X3 u( {

0 }7 Y/ ?$ d+ F  b! A7 x2 T/ P生食類食物包括：生魚片、生蠔、生肉、生雞蛋、生水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" {9 M9 k# w5 i. K- [

: d& q, F9 Z# N+ q$ \- gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* O4 }! `/ l: J$ Z
生食類食物如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會因此感染大腸桿菌、霍亂弧菌等腸胃炎菌種，嚴重時會導致大量脫水及電解質失衡，而需要終止妊娠。此外，未煮熟的蛋白質易引起過敏，所以，媽媽最好所有食物都煮熟食用。tvb now,tvbnow,bttvb3 d1 F+ y8 e" {& [1 N! l; J  x

- w3 r2 W  i. i! }" hwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. Z  W9 e! A3 n$ O; S/ I

/ @9 A  {! e. p" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有煮熟的蛋，如溫泉蛋、早餐中的半熟炒蛋、蛋沙拉及甜點中的生蛋（如提拉米蘇），是一般人比較容易忽略的部分，因其可能有沙門氏菌，孕媽咪最好避免食用。
. ~' u% V. {$ `. Lwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 a6 n0 d( g' T, i7 }5 p7 L

, s0 A9 G& f2 Ttvb now,tvbnow,bttvb3. 重金屬含量高的魚類
1 i" g, U6 i9 n6 f3 d8 T* a  s
& D$ J3 }' M% t) m8 d1 ntvb now,tvbnow,bttvb) N& T" i% V+ h/ {* C! W& }/ {
美國FDA 提出幾種高重金屬含量的深海魚，建議孕婦避免食用，分別是旗魚（sword fish）、鯊魚（shark）、鯖魚（king mackerel）、馬頭魚（tilefish）和鮪魚（bigeye tuna）、馬林魚（marlin）。這些魚類中含有較多的汞，可以穿透胎盤，影響胎兒的神經發育。
3 B! P- o4 i2 h, i2 W  K; E/ a2 uwww3.tvboxnow.com
! K4 P& ~3 O* V3 G公仔箱論壇
! v6 P; O% O" i9 ctvb now,tvbnow,bttvb

+ X* C9 y  D  z* }# ~/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' F# ?6 N" a% Z* vtvb now,tvbnow,bttvb醫師小叮嚀
' B# i/ O5 _8 i" p. x  `& s0 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 罐頭肝醬與肉醬（Pâté）
* y  d$ O! O3 h/ N1 P+ j公仔箱論壇9 w& o! r9 L7 V' ^" o: E* y1 X
3 s9 b; @: N" K) N" e, ]' P( G; m& Q
罐頭肝醬與肉醬容易含有李斯特菌，孕婦如果感染可能會導致流產。72°C以上溫度可以將李斯特菌殺死，如果要食用罐頭，必須煮熟後再吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 z2 d+ W  w& x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Q% w# f" L- B) u

6 |  I8 k. `( _8 u9 y6 ^$ n6 z公仔箱論壇♥ 藥物必須諮詢醫師後服用( P6 T0 {: A* a9 @( }$ |

' a# r- c* d; Owww3.tvboxnow.com
/ ?- b1 q; k; v( p; ^. s  k公仔箱論壇各類的西藥、中藥，都必須詢問過醫師後再服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~. R1 {7 T3 Z; S1 t# ~

" V) r9 s+ R1 Q, ^公仔箱論壇懷孕常覺得好熱，可以吃冰解渴嗎？下一頁中醫師解答tvb now,tvbnow,bttvb9 B  u7 q$ a& B6 g1 Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 l- o$ p9 w7 g* b

4 |' u4 B7 ]# ~tvb now,tvbnow,bttvb♥ 其他食物Ｑ＆Ａ
/ E- T4 N# n1 m) e, ~! K+ l( ^/ s7 D8 a5 q+ s3 x' J- P
4 Z9 y# d. I. V5 d; b
Q1. 孕婦能不能吃「冰」的食物？tvb now,tvbnow,bttvb( u6 z7 A  n+ C) `  G% i4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 {- P5 v. R; |  {6 Z

. k$ w& d' l1 M' K" w2 S* J4 l, [www3.tvboxnow.com孕後因為荷爾蒙的影響，媽媽常有身體燥熱、口渴的感覺，有人跟我說，她連冬天都好想喝冰的！到底冰的飲料或食物，對孕媽咪和寶寶有什麼影響呢？
5 `( e5 ?& e- b! T& `
9 P/ g2 m5 G) W5 `) G公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ H8 }% c+ H- g8 i4 \  E
想吃冰，是體質失衡的警訊/ J, E' m# f6 j  [# `1 Y% a6 j
8 t, O% `3 a* W& d0 B+ k# ^. r

" A6 h$ g* {9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕期特殊的燥熱感，部分是來自於代謝的增加，也有部分是由於孕吐、睡眠不好、食慾不振、便祕造成的。公仔箱論壇7 o: [7 ~& O; D4 a8 ?
  `) m6 ]4 M9 [1 d  L" T2 d

2 C8 R- Q( @0 |1 W4 T  G# {「孕吐」時因為吐出許多水分，體內陰液耗損，陰不足則陽過旺，陽過旺則生熱、口渴，所以很多媽媽孕吐時特別喜歡含冰塊，藉由它較低的溫度來緩解燥熱感。公仔箱論壇9 u2 d$ L9 E- ]/ S, p2 e

, S) j/ S! z+ F* T  O1 c# ]$ R% dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K( O' _' y2 ]  v4 |
「睡眠不足」同樣會耗損體內的肝陰、腎陰，所以睡不好的媽媽常常有虛性亢奮、晚上口渴、燥熱的感覺。tvb now,tvbnow,bttvb6 y5 l  N( H4 p: b2 ?8 @  A
公仔箱論壇& e: I* q: f" v# y
! R  `$ y; L1 v% d) ]

2 }! `3 z  m& F% vtvb now,tvbnow,bttvb「食慾不振」的燥熱，則是與氣血不足有關。因為氣血不足，心臟需要耗費更多的能量、做更多的工作，去維持住氣血供給，所以身體便容易產生燥熱的感覺。
8 k; b3 x# v# P- }  D, k公仔箱論壇. J- C$ i6 i" ^5 i4 v; y0 k$ T

6 }8 W5 w4 u- q, v如果孕媽咪身體常感覺燥熱，很想吃冰，我通常會看看患者是否有孕吐、睡眠不好、食慾不振，或是宿便、宿食的問題。如果有，將這些問題處理好，就可以緩解她們燥熱的感覺，不再那麼想吃冰了。; ?: J' M7 f, I9 f. ?+ n4 H

6 d/ \" F( W* B) K/ J公仔箱論壇
) E6 @; W+ `/ h9 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰品只有短暫的涼快作用tvb now,tvbnow,bttvb7 ?- P% S( x* j

; i, j0 G% ?- C9 F' F9 r7 A1 M, }( I% @2 g( q
相信大家一定有體會過，冰的飲料喝下肚，雖然暫時覺得暢快舒服，不過一會兒，燥熱的感覺又回來了，甚至覺得更渴。公仔箱論壇  }9 v) s8 f0 |: G

; H& }0 G+ z) U% e4 @  [1 ]3 N1 W: Hwww3.tvboxnow.com
! v3 G/ H& Y4 Ktvb now,tvbnow,bttvb那是因為喝下冰飲後，脾胃陽氣受到抑制，影響其水分吸收利用的功能，所以喝完可能會覺得更渴。
' Y( m2 k* L/ I/ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _: m" {+ \% ~$ g

8 d- G4 O. E/ K7 y! Gwww3.tvboxnow.com脾胃不好的媽媽要避免冰品公仔箱論壇' ?& `0 g4 J' s
tvb now,tvbnow,bttvb0 o7 O" Y: |: w% S; X2 t

8 M6 v% }; O: h: [, w- K$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰品下肚，首當其衝就是「脾胃」。人是恆溫的動物，為了抵擋冰品的寒氣，就需要能量來中和其寒性。如果媽媽本身脾胃較弱，常常有腸胃道的症狀，如脹氣、消化不良、胃食道逆流、便祕等，再吃過多的冰品，就會使脾胃機能雪上加霜，不舒服的症狀加重。
" d! M& M/ O; N9 u9 Lwww3.tvboxnow.com
0 D1 Y* M: ]2 |4 u* _3 F2 H) O0 I0 l) J* H9 _2 P& L( d
孕前體寒的媽媽少吃; Q& d0 g$ s# z- f: _1 N. a

. `: U9 |: n& ]tvb now,tvbnow,bttvb& e9 g& A6 t7 P/ g% O
很多媽媽在孕前是屬於寒性的體質，容易手腳冰冷、經痛等，雖然體質偏寒，但在孕期仍會有燥熱的感覺（燥熱是代謝增加造成的，並非真正體質變熱），也應該儘量避免吃冰的，以防影響肝、脾、腎功能，造成產後體質更加虛寒的狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q/ n0 m2 h& M. O% i; J" A4 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 q# o7 |3 r  q

% f/ R& y! R+ P  ?1 K7 ^/ G4 pwww3.tvboxnow.com9 L4 b% m, m1 U7 n, ^, a0 r
吃冰品三訣竅tvb now,tvbnow,bttvb- S5 i) V; r9 G( R& N

* c, ^& W* D2 z7 P# w7 n+ P' W7 v) Itvb now,tvbnow,bttvb
' ?. a8 q3 |8 e; e& N9 T: i) @( {如果孕期在夏天，真的想吃喝點冰飲，請把握以下原則，才不容易傷身。
, o, t4 d7 X' m1 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |9 I! l" M2 \4 Y' `$ D4 ~/ h6 q
tvb now,tvbnow,bttvb6 c2 l- `3 F% E7 K; R
① 淺嘗不過量：一次淺嘗幾口，避免大量造成身體負擔。公仔箱論壇1 n) c2 s9 `  m* J

1 s& T( u, Q$ v4 y. z* @' R* lwww3.tvboxnow.com② 含口中三秒鐘：喝入口中不要馬上吞下去，先含一含，讓冰飲進入腸胃時的溫度高一點。tvb now,tvbnow,bttvb: L% }/ D; O+ R% R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z# E, j: q2 ^1 _3 j5 E, m
③ 飯後一小時食用：避免空腹或是邊吃飯邊配冰飲。0 n; ~7 C7 J. l# p, N1 e

8 s0 ]' G6 E4 U9 ?1 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x% x  Y! w: o4 k& _8 K1 N
民間傳說懷孕吃薏仁會流產？下一頁中醫師解說：3種狀況避免服用
% J0 w4 U2 J2 c: d0 vwww3.tvboxnow.com" ]( B" ?( C& v6 p4 [5 Z) ?' r
4 i8 E6 W4 c. E4 V$ Y
Q2. 吃薏仁會導致流產嗎？
9 D- L  {4 M5 Z7 b& ?www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb& U& f/ v3 [9 y* }: m; P
公仔箱論壇+ S; Q6 V# N4 }+ Z1 T. L6 C' \; Q
薏仁是中藥的一種，也是民間常用食材，四神湯、綠豆薏仁、薏仁漿等，都可看到它的蹤影。我常常接到媽媽們緊張的詢問，不小心吃到薏仁，會不會影響胎兒？公仔箱論壇4 U5 ~1 c% x4 q( W. T8 }3 Y; c! O9 _

" c& C" v' y6 F& |0 u8 n$ L: E: ^
薏仁性微寒，味甘淡，有健脾去濕、利水消腫、清熱排膿等功效，有些古籍中記載孕婦不宜食用，因顧忌其「偏寒」的藥性對寶寶不好，或是擔心其「利水」的功能會使羊水量減少。www3.tvboxnow.com' l: ?$ L( |  f' i+ Y& `
tvb now,tvbnow,bttvb( v- v  |, W& v( E/ G) I6 m% x( G
www3.tvboxnow.com* X/ N: ~, J3 Q5 B
其實，薏仁藥性仍偏平和，一般正常體質的媽媽偶爾食用，並無影響，不過，請不要一次大量食用（超過兩200 克）；而孕婦若有以下幾種狀況，則建議避免服用薏仁：
* ~& t* p+ l8 c6 Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u: ~6 U0 c+ j# Z3 M

1 |0 A/ S  u8 m" @( etvb now,tvbnow,bttvb① 懷孕未滿三個月。
3 F7 S5 g, L0 c; b- V& pwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ~$ Y# G- R* t* F8 p* c$ x8 }
② 懷孕滿三個月但常常有腹痛、胎動不安或出血症狀者。0 @, M+ m- o* j9 T
公仔箱論壇2 w! Z# w3 A, s3 a; H! D( m
③ 羊水過少的人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* b, c6 J6 D, p8 O5 P

! f7 {5 F$ S0 Z. ?/ F$ ?" ^tvb now,tvbnow,bttvb: a5 a$ X. K& F& U# u, h8 J& V) h
如果沒有以上的狀況，偶爾喝喝薏仁漿、吃點四神湯，是沒有問題的喔！（四神湯記得要先詢問是否有加米酒，若有還是要避免食用。）