本帖最後由 soforlee 於 2020-9-23 01:12 AM 編輯
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* P+ P9 R5 ~* |: V# b4 \# w) Awww3.tvboxnow.com筋膜放鬆：按摩一個點解決你的鼻塞最近天氣越來越冷，我遇到很多客戶或是朋友開始有鼻塞的情況。
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8 f3 U7 z+ z K+ _6 G小孩有些人可能是過敏，有些人感冒鼻塞（就像我XD），有些人則是天氣變化就會鼻塞，甚至有些人不知道為什麼會鼻塞？這時候該怎麼辦呢？有什麼好方式可以緩解鼻塞症狀呢？2 ^3 m8 _8 d+ f) y3 c% ]! Z
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擤鼻涕正好阿舟最近我也是鼻塞，因此今天分享一個筋膜點緩解鼻塞。
% Q4 _& s1 h0 {+ Z7 r5 n3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個筋膜點在哪裡呢？這個點在鼻子與眼睛中間連結交叉點往上一點點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?, G: O7 x+ q, c4 f* {2 f1 v' M
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筋膜點會摸起來硬硬的很像骨頭，壓起來會有一條硬硬的感覺，甚至會有一點痛，千萬不要懷疑，這不是骨頭而是筋膜，照理說應該是軟軟有彈性的，這時候你可以用手指或是手指關節去按壓這個點。
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$ k8 Q/ y( n3 C1 a/ O) N/ @指節每次按壓大約30秒到1分鐘，按壓不須太過疼痛，以可以忍受為主，此外如果按完後，覺得有餘痛在剛剛的按摩點上，那就是…..tvb now,tvbnow,bttvb& ]. G4 ?, u0 M2 v- w& v
按太大力了（冏- V% L6 {/ d! I0 E7 g
記得二邊都可以按喔！按壓完後是否有覺得鼻子比較通順呢？ |
發表於 2020-9-23 01:10 AM
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