台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。
& j# z/ @, I- r7 w喝咖啡4原則 效果最佳又養生
: j: `" X) V9 }+ N" j5 ?* ~& qtvb now,tvbnow,bttvb三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：: j$ u# _, N+ m; e) C
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。tvb now,tvbnow,bttvb: j2 e4 r( V4 ?. Y
2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。" R( J4 p/ N8 f. {/ G
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。9 j& E% z0 T/ |
4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。: M" C1 B: n: Y- f# T
咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意& G" p6 L+ F6 Q. w- W5 N; i/ t
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三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
/ A) v8 ^ {$ L4 L V0 v) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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