台大醫院外科部主治醫師張金堅指出，以癌症為例，每增加1杯咖啡，可降低3％整體癌症風險，他提出一套「三杯咖啡養生法」。公仔箱論壇( b0 K: B* S' \5 \4 [/ `6 C
喝咖啡4原則 效果最佳又養生
( Z8 y) b' K( |; h# g三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫張金堅認為，要獲取咖啡對健康的好處，必須正確、適量飲用，他提出一套「三杯咖啡養生法」，原則是：1 ^4 }( ?) s: k) H3 s# t5 L5 F% c
1.每天喝不超過3杯（1杯約250cc），每杯咖啡搭1杯水、1杯牛奶。
2 X- _! B! Q3 K0 R/ m2.咖啡建議在上午10和下午3點喝，提神醒腦的CP值最高。7 s1 }2 }- i1 O& \
3.建議飯後再喝咖啡，且喝完後不要躺著，胃食道逆流者要減量喝。
% e6 C% D3 H0 a, i2 k4 C2 _; F4.要注意飲用時的溫度，不要超過60℃，過熱食物飲料會增加罹患食道癌的風險。
& j, i, a. V: }tvb now,tvbnow,bttvb咖啡降低癌症風險 但3種狀況要留意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?+ }8 x! K D6 V9 h
( N# y. Z! y7 d3 e: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三杯咖啡養生法 癌症 抗癌名醫‧適度喝咖啡：對皮膚癌、子宮內膜癌、肝癌、大腸癌、口腔癌等風險會下降，其他像乳癌、胃癌和食道癌等，喝咖啡則沒有影響。
! q% c+ E8 G6 F8 F, c( v; {‧建議不要喝咖啡：肺癌及膀胱癌患者、小孩的白血病，不宜喝咖啡。 |
發表於 2020-9-25 08:47 AM
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