水梨川貝湯www3.tvboxnow.com, T7 f% ^$ v3 f0 |* l2 A) ?
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3 O8 i) R5 ~# Fwww3.tvboxnow.com【材料】： " d1 o# b# x8 ^: }# B1 U
水梨3顆
+ [; ]3 _0 u5 ~+ B* V0 Rtvb now,tvbnow,bttvb川貝1兩6 J! c! w! G- ?
無花果6粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H) I5 |3 s* {' y5 M
冰糖120克
1 v4 Q C1 \0 B) ^1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. p: B" Z; `2 `9 g5 e7 n1 v* ^ v6 z
烹調時間
8 ^/ U+ ?' ^ c1 btvb now,tvbnow,bttvb30分鐘& k$ X5 P* a) P3 v6 U, `4 m
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份量
8 G% }8 R+ r4 L9 u6 C$ V公仔箱論壇3 - 4人份+ @) I/ n- u) m6 K
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; w/ G0 H4 B+ s8 }【作法】： : E. ]2 b n _7 @0 p7 F
| 1. | 水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。www3.tvboxnow.com$ O O+ B! e& D% S8 Q" Y/ j
公仔箱論壇8 Z* {0 q4 T2 Z! i
| | 2. | 鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ?5 g/ X7 R- [9 x1 Z
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3 s, T7 |0 @& N5 V; R' [3 g0 \# _, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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B$ T- x# R4 ewww3.tvboxnow.com【其他】： 公仔箱論壇/ q; Z- J9 a( D) Q# F
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X3 C. M# z/ o2 q
0 N- `; w; ]/ Y+ W公仔箱論壇精選藥材與食材
! L2 s2 s. h4 J3 C9 ]' [2 {0 x公仔箱論壇水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。
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' Q. v( y/ j8 x# P: h川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。www3.tvboxnow.com* M3 C, `, B+ y( ^, w5 R* I3 @1 j
5 f5 P" F1 n6 t7 T% l) pwww3.tvboxnow.com無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。 |
發表於 2008-12-17 09:48 PM
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