中風近年有年輕化的趨勢，除了大家較為熟知的腦中風外，其實腳也會中風！腳出現麻痺，或坐下來都腳痛，就要小心了。除了神經性的腳麻，例如由坐骨神經痛、椎間盤突出等引起外，血管性的腳麻，也可能是腳中風的先兆。www3.tvboxnow.com6 l. `2 O1 @/ i& \3 ]0 a
台灣TVBS頻道節目《健康2.0》其中一集，便提到很多人會忽略腳中風，到發現時已經錯過黃金治療時間，甚至可能要截肢！究竟日常可以如何防止腳中風呢？! s; \" k, R0 j+ a( ~
腳突然感到麻痺，可能是腳中風的警號！血管本來就會熱脹冷縮，血管本身不健康的人，血管一收縮，血液循環不好，特別是感覺神經，腳就會馬上麻痺了。腳中風有急性和慢性之分，兩者有什麼不同？有什麼症狀日常會容易忽略？
; n5 _: o; l+ \, \0 \公仔箱論壇急性腳中風症狀
9 f- l2 ?) B4 y/ Y0 e; G' wtvb now,tvbnow,bttvb博仁醫院心臟外科主任蘇上豪指，造成急性腳中風（急性血管阻塞）的成因，主要分為兩類。第一個就是心律不整，造成心臟的渦旋，出現血栓。第二就是血管斑塊掉落。動脈老化之後，血管壁黏黏的，有時候就會突然掉下來，掉到哪裡，哪裡會出事。而促使斑塊掉落的原因包括，抽煙和高血壓。公仔箱論壇: J6 Z. K9 v/ @8 X0 g2 f7 [
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腳中風的患者，血管不健康，血管好壞交接的時候，會令指甲出現碎屑，像刀削一樣，沒辦法長得很光滑。另外，由於血液循環差，趾頭也難以長出汗毛。而代謝不好，有些新皮長出，而舊皮沒有正常被替換，令皮膚出現皮屑。
i% N j% \/ ]4 p# T% D腳中風有什麼後果？
' z" b9 i$ H+ xtvb now,tvbnow,bttvb腳中風的患者，可能會出現以下影響：& j* W% O/ s' Y6 c* g5 G
7 j$ W- w& T; btvb now,tvbnow,bttvb•, 知覺逐漸喪失：覺得這條腿不是自己的，感覺異常tvb now,tvbnow,bttvb- I& S9 p1 T9 U$ N( I. b8 Z& X9 l1 n
8 V5 r/ r! Z' q* q•, 麻痺不能動：通常這個時候求醫，也很難救回中風的腳: {; l+ S& d" T9 c
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•, 截肢www3.tvboxnow.com4 y5 n `8 d5 p4 H& f7 x2 N7 l$ u
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9 Z5 H" ]. R; L8 c* F# W0 Zwww3.tvboxnow.com慢性腳中風高危因素
! `/ B! }' N1 t% c3 d% I# L慢性腳中風的高危因素，和一般中風患者血管有的問題差不多，所以如果有下肢血管阻塞、腳中風的問題，分分鐘也代表全身血管都可能有問題.tvb now,tvbnow,bttvb- M8 u0 k( R5 V3 r
3個動作預防腳中風
% S6 k' R4 @4 a8 mtvb now,tvbnow,bttvb復健科醫師侯鐘堡在節目中，為大家推介以下3個動作，有助改善腿部血液循環，減低腳中風風險。每個動作做大概1分鐘，或20下，做完3個動作，休息20秒為一組，可做3至5組。公仔箱論壇4 d/ \" y& |1 Q. r
0 d9 [2 v0 P! H* [2 ? @; u- Z公仔箱論壇空中踩單車：助瘦腿，改善下肢血液循環/ J0 a- W7 P$ o& C/ x# L; _1 l
空中交叉步：訓練核心、兩側的臀中肌 X# m6 Z: a% T: M
空中漫遊：訓練臀大肌及核心www3.tvboxnow.com6 M6 z# W9 A! E. ^7 y
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發表於 2020-10-15 09:14 AM
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