[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
) U/ ]0 }8 `( gwww3.tvboxnow.com很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。
1 _) B+ E" E6 v9 T# ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外寒與內寒
0 ~7 b9 Q6 Q6 nwww3.tvboxnow.com外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
3 M7 h+ X7 o) `7 U* H$ z4 e' Z" r公仔箱論壇患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。: q' O! W7 l9 j
胃寒成因及症狀
+ L) P+ i0 n: b; d$ `, e0 j胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
, @6 B: Q: b) t+ B公仔箱論壇實寒症狀：
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7 z" q2 x1 X+ qtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。
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實寒成因：
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沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。
! ^4 ]& E, Y O- z. p: dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虛寒症狀：
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8 T' g: y5 ^6 v: U* ztvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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虛寒成因：公仔箱論壇4 d6 F# B0 r5 ~! }- \/ O
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: t) a$ S& V7 |+ I$ s) U6 S/ x/ O公仔箱論壇脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb V0 l" {' w. _2 g: B' B
改善胃寒食療! C1 k4 E, g3 T$ I3 S% ~/ }
3 V* z B6 U |- G# ]' T實寒體質食療
$ b& Q0 C' X0 S4 O3 K3 T$ C B# l/ y公仔箱論壇▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛
( |+ E' @/ a' \3 v& H$ i公仔箱論壇▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E: r6 z2 Y4 _' ]) {
虛寒體質食療
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% o' x' z# Z9 |9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔www3.tvboxnow.com9 u9 W: l3 q8 l+ x0 t# W
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
" o# B7 Q6 f$ p7 n; c, o( d6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。
0 \& }4 k d8 _( b+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善胃寒穴位
9 x, U9 ^& |! I( N+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法
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( ^, @# K" _3 j# q+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^; U0 g o& {) C. w- h W2 J
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb- o* v. a$ Q8 r4 {
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d. t% V7 M. Y( A: ]
中脘穴（肚臍上4吋處）tvb now,tvbnow,bttvb# o+ p- E0 E8 c h0 \) o
手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。公仔箱論壇$ @/ x5 p; ?5 J
# A( v; l$ G. n9 F: j' o- ?- f虛寒體質公仔箱論壇& ?9 h' _; h( w( n9 L/ n
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( [3 W5 P1 v6 }2 K- f( m: ]tvb now,tvbnow,bttvb氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y2 s) i( D) K) T/ w. j {
手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。/ ^9 g5 A( ], X6 W. D! T$ p
脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）公仔箱論壇& K, L& q1 }$ ~( i
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C- Y* z y- e0 ]7 ~& r
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項
" J" X0 G) W- B; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：
w; p& M: ]# w" I8 v1 v3 s; z2 c1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
+ t. _; g- U: z7 p- vtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物公仔箱論壇( \) W" j: w& ~8 n( A
3. 盡量少食多餐公仔箱論壇: A- K! r( i+ Z+ J8 h) o. ~
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼5 s* o; O* p1 T; x- R7 @
5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
) t/ E8 |+ i. k% F7 a公仔箱論壇6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料tvb now,tvbnow,bttvb# {) b" g9 |+ M! g$ c$ g# {. r% `6 p0 F
7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z- G* [1 o2 [ N/ s
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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