[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]胃痛是常見的都市病，有說「十個胃痛九個寒」，寒是指胃寒。有中醫指，長期開冷氣讓腹部著涼、愛吃寒涼、生冷食物、工作忙碌，過度勞累等都是造成胃寒的成因，如果長期不理會，更可能會導致胃出血，甚至胃癌等嚴重疾病。十個胃痛九個寒
" j+ B2 P5 n0 Y# L+ i/ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。很多病人因胃痛求診，當中大部分都是因胃寒而引起。胃寒是指人體胃腑受到寒邪侵襲，而寒邪分爲外寒及内寒。公仔箱論壇3 ^& d& c- E1 G& @ o
外寒與內寒
9 g8 D' R6 e Z ~# _" Bwww3.tvboxnow.com外寒主要是指天氣轉涼或長期開空調而受寒邪侵襲；内寒主要是指飲食不節，或因體質虛弱令脾胃失於濡養而導致的胃寒。
: s) V n7 _% x( utvb now,tvbnow,bttvb患上胃寒而長期不予以理會，可導致多種胃部疾病，包括慢性胃炎、消化性潰瘍、消化系統失調、嚴重甚至胃出血，甚至胃癌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% U/ c" k) A6 ^& s) h' a
胃寒成因及症狀
2 a3 |3 o0 l% }% Q) |+ Htvb now,tvbnow,bttvb胃寒分為實寒與虛寒，兩者在臨床上主要表現為胃痛。
) L2 M7 T: q' x. p實寒症狀：
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胃痛表現為突然發作，劇痛難忍，得溫則減，遇冷加劇疼痛，伴口淡，喜熱飲，舌色淡，舌苔薄白。' v! X: b6 F( y3 ^2 @
( a% Z* ~* i1 `+ X! l/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。實寒成因：
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4 d+ o- V3 V# a) h+ R8 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒注意天氣寒暖變化，衣著單薄，或長期處於冷氣房，讓腹部著涼；或好吃寒涼、生冷食物，如刺身、壽司、雪糕、冰凍瓜果、冷飲等；胡亂服用寒涼藥物，如涼茶或減肥瘦身產品，均可損傷脾胃陽氣，出現胃寒。公仔箱論壇: J r( `/ A% Q6 O" O
虛寒症狀：公仔箱論壇: q7 t4 L/ t2 U! x& V- T) w
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0 G& Z" i: F( u0 rtvb now,tvbnow,bttvb胃痛表現為隱痛綿綿不止，喜溫喜按，空腹更痛，進食後痛減，勞累或受涼後發作加重，伴口淡，口水分泌過多，食慾減退，疲倦乏力，手足冰冷，大便稀爛，甚至噁心嘔吐，舌色淡，舌苔白滑。
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" O6 a x( y4 u% U) c公仔箱論壇虛寒成因：tvb now,tvbnow,bttvb6 U( P5 l+ T# [4 a' c1 i; Y2 i$ i$ v
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脾胃虛弱，平時進食生冷食物後容易胃脹、胃痛、腹瀉；或年老體弱、長期病患者容易發生胃腑虛寒；或平素工作忙碌，過度勞累，傷及脾胃。tvb now,tvbnow,bttvb4 G3 R) g. q% h) c
改善胃寒食療TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p1 s5 g! s4 g
5 [5 W9 u9 K$ v# H2 @& z0 V實寒體質食療
' U3 O4 z9 W, B9 w, M; T/ g▼[color=rgba(0, 0, 0, 0.78)]丁香肉桂紅糖煎：溫胃、散寒、止痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a! W" R9 i2 [5 a, X' K
▼小茴香粥：散寒止痛、理氣、調和胃氣tvb now,tvbnow,bttvb5 I( L, x4 E) L' G
虛寒體質食療tvb now,tvbnow,bttvb! W9 n% |: O* h4 Y/ l' q# `8 F
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▼薑棗飲：温暖脾胃、消除胃痛、止嘔www3.tvboxnow.com" C9 X3 p- V# v' k/ m
▼補氣驅寒湯：健脾補氣，温暖脾胃
5 [/ {8 F' V& x+ a3 _: }+ o) u注意：以上食療實熱內盛，陰虛火旺的人，即容易口舌生瘡、牙齦紅腫、喉嚨痛、常口渴人士忌用。丁香肉桂紅糖煎孕婦不宜食用。若對自己體質或症狀有所疑惑，建議進食前，先向註冊中醫師查詢。公仔箱論壇9 E: d( q9 O3 X/ {* Y" L6 y' I2 ]
改善胃寒穴位1 h) n/ [. ~0 Q {
▼改善胃寒的常用穴位及按摩方法/ n# A4 \' A P
實寒體質
# O2 D/ B1 x- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com0 S$ H y- H; u4 p+ E& g3 y
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胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb. U, }. i6 ?7 a/ d. ^- I# H! t
手法：用手指指腹強力按揉胃俞穴，約2分鐘。
# b! u5 Q9 J6 A1 W% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中脘穴（肚臍上4吋處）
; U' S% j3 K: N) v( G# @tvb now,tvbnow,bttvb手法：用掌心覆蓋中脘穴，順時針方向按摩至胃痛脹滿緩解。tvb now,tvbnow,bttvb: I+ s$ a- q1 w2 p0 X, n
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虛寒體質1 K5 o3 M( a/ B5 m" k. c; `+ x# a
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氣海穴（肚臍下1.5吋處）、關元穴（肚臍下3吋處）
5 p8 x; P7 [2 T: d7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手法：輕輕按揉氣海、關元穴，每穴2分鐘。
1 j% A" d. G' D7 x5 T0 I; qtvb now,tvbnow,bttvb脾俞穴（背部第11胸椎棘突下旁開1.5吋處）、胃俞穴（背部第12胸椎棘突下旁開1.5吋處）tvb now,tvbnow,bttvb) d( {" l+ v o) x* A9 Y- r0 W0 }0 A
手法：橫擦脾俞、胃俞穴，以感覺皮膚溫熱為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S% {- G: p, E8 E d
其他預防和改善胃寒症狀的注意事項: F! @' x4 J* Z! e7 y$ D' W
除了食療和按摩穴位之外，更要注意日常生活護理：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P x+ m& `' j: h
1. 保持規律的生活和飲食習慣，避免過度勞累，作息及三餐要定時
/ c( ?. f* G5 P% ztvb now,tvbnow,bttvb2. 避免進食生冷、寒涼、煎炸、油膩、辛辣、腥臊如海鮮等食物
+ F/ L& T) H% ~- B" D# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 盡量少食多餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j3 P% m$ }; H6 y
4. 注意天氣冷暖，適當增減衣服，避免腹部着涼
% G. s, W! U2 M! ?; y$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 胃痛發作期間，飲食宜清淡、容易消化，細嚼慢嚥，應吃半流質食物，如白粥，肉碎粥，碎菜粥，蛋花粥，麵條，絞碎的瘦肉、魚肉、雞肉，豆腐碎、蒸蛋羹，切碎的蔬菜
+ V6 L, A% m! u+ g6. 避免濃茶、咖啡、酒類等刺激性飲料
5 [5 R! o% _8 g) z4 P+ o; m7. 避免服用對胃有刺激性的藥物，如要服用，請向西醫或註冊中醫師查詢
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發表於 2020-10-17 09:09 AM
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