倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？tvb now,tvbnow,bttvb9 O5 v0 q# ?6 Q' Q& A
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。' m9 L5 p( q2 e: l' L
倒剌反映身體缺少滋養
3 z+ Z/ Y8 o. ?4 {" C6 fwww3.tvboxnow.com註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
+ b6 h2 W9 z4 f( B+ e陰虛、血虛易生倒刺公仔箱論壇9 p4 E8 e/ o9 z) g5 p$ a$ ?8 r
▼什麼人較常長倒剌？% m& F% J0 {( ~
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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1. 陰虛體質公仔箱論壇. B7 Y% W0 R" a, P$ a Y9 Z
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等. Y8 K& p2 m5 K9 `; e0 P; Q
成因︰/ H8 A. c- T+ r% M
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神tvb now,tvbnow,bttvb9 N2 \: i2 m% B& n( g9 s
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
0 H# W4 ]9 {! n! n1 }: F: v4 Hwww3.tvboxnow.com3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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9 k$ A- Y9 A6 e3 |# T$ ?. F) g公仔箱論壇▼改善食療：花旗參麥冬茶
; m4 L/ e; K7 w0 g+ [tvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
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7 s w* q9 q$ F8 m$ Y. [* btvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
. Z1 {/ I" s& I/ n1 X6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰公仔箱論壇 o& T" w+ a6 a2 P. R
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
+ }0 A" ? b8 d6 h) g$ C2 |3 Lwww3.tvboxnow.com2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
8 J. Z& |' x7 K) l/ @/ W& k" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用' n# W4 k0 E! E
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. K* N/ Y' [* Y( W/ B2 p6 qwww3.tvboxnow.com▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶) ~# Y# a, c4 l, }' b. @3 D1 g
皮膚過敏亦易長倒剌9 o7 \ D) T1 k& c, u4 k
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。% p& f F! i! C. H7 J4 A! ^$ J% P o
倒刺應否拔掉？' J: o$ p+ Z* a# G( h9 |1 |
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。公仔箱論壇9 ~/ i* D- h6 w2 ^ y( Z6 A
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
$ s" i \0 S9 N, R5 @& |[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
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1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
! I" _, o/ _& N/ w/ k2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套www3.tvboxnow.com7 |6 F- B1 q1 o% G& z7 i: u
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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