倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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( j2 O7 W; w+ N ?秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。www3.tvboxnow.com/ T6 `: I1 `/ Z1 F% C" a3 F# D8 n
倒剌反映身體缺少滋養www3.tvboxnow.com- T; [% z: a2 a, }
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~ H; I9 H( M, T; J8 H
陰虛、血虛易生倒刺
, r6 d3 s) J9 p7 {! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼什麼人較常長倒剌？
' @: Y5 k+ X* Q' C& w公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
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, w" n; s" `3 O/ B: v. P; `1. 陰虛體質
# \/ A. S* ]1 i% p0 x0 f wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* Q% q0 \- ?" d4 F/ H$ N
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等+ q% ]# S( u! E9 p9 E
成因︰. i: r- o+ L( |
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q6 C. w! H! z9 ~, T
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
! {9 Z' u R, r+ v8 d* u- B公仔箱論壇3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
9 L. o. `) _' ~! n% v3 O公仔箱論壇2. 血虛體質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p! X7 `% B/ M# \: W! G I+ [ l
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. }% o, Y8 T+ v$ Z7 [tvb now,tvbnow,bttvb表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
) j: h5 @. S* \+ I5 s成因︰
* |( D+ H* `8 W# E0 W; I1 U5 R1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復www3.tvboxnow.com/ }0 J2 i, @; q2 v8 L
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢tvb now,tvbnow,bttvb5 X- T: P5 Q3 h0 z1 D
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用tvb now,tvbnow,bttvb! k! j, L- a5 k/ }4 H
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
- t8 {+ T' K9 \& e3 f1 w- h皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i8 r E& c3 g, L
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
# M% w+ V W, ` P- C' n: O+ O4 B" ^tvb now,tvbnow,bttvb倒刺應否拔掉？
) N s* f% J' O1 R! t. Fwww3.tvboxnow.com不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
6 F7 D+ b) ?) r如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：tvb now,tvbnow,bttvb4 ^) \6 W' l: w# `' c4 F- A2 T& W& L/ d" j
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
/ d6 [) a+ s' `: z( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生倒刺護理貼士
3 z* q# B. r9 x) \5 Y1 [$ [www3.tvboxnow.com1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
' A' z' M# _4 A2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套www3.tvboxnow.com, C- I. @7 W9 R* ^
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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