倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 [& s6 W" F2 L& ~) Z
5 l G2 ?" r* w+ z* bwww3.tvboxnow.com秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
* t+ O) L w( z. M( Y倒剌反映身體缺少滋養
1 T, x3 c# v" [. W4 q" ?公仔箱論壇註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。公仔箱論壇1 v8 {0 X$ K; n# f4 {5 }& u
陰虛、血虛易生倒刺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X: b% a5 K0 I& }; d' x
▼什麼人較常長倒剌？
# J' @) C& g5 W+ Q9 e公仔箱論壇生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。tvb now,tvbnow,bttvb8 h) P9 O. i4 e9 w8 j
$ r+ Q- G) ^& Y$ S/ u* o1. 陰虛體質
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. T0 T) P1 J: a# L3 z6 P3 y7 M bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 b$ k& W0 u4 E+ f5 ~4 k2 N表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
0 W& ^0 ]5 r! c9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因︰
6 R* i, I# O8 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
B% D; g# S u3 `' S/ p, A- o( Jwww3.tvboxnow.com2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
1 v. l' G5 Y; }8 Z/ A( Ywww3.tvboxnow.com3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
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, |: J @; f" Z' z7 o0 X+ ^. ~tvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：花旗參麥冬茶
7 A/ E0 O- T" o0 U1 F2 {tvb now,tvbnow,bttvb2. 血虛體質
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠www3.tvboxnow.com+ {$ x, r# d% o: |
成因︰
9 ]' B; X5 R. [# L/ X2 b- A. ?1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
' a& F/ J# E) k( w/ v9 _www3.tvboxnow.com2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
; X$ i& b1 Q* R3 r! e3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
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1 f2 D9 C0 k4 j. O) N* ptvb now,tvbnow,bttvb▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
7 f3 g0 f. a# l9 F% Z* e1 u' ~+ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。皮膚過敏亦易長倒剌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V6 _8 X; ^- K. \7 L" H( [7 b
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
- \2 A5 @' ?3 e0 Z# ~倒刺應否拔掉？
4 N0 w( B2 R5 Z7 V7 Twww3.tvboxnow.com不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
8 g$ U) t- M1 p& d8 `如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：3 [$ m4 `! _: m- ^( R
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
8 A: R0 M1 T4 K& e8 }生倒刺護理貼士
$ P6 g x: r: S6 i/ p5 a# Ywww3.tvboxnow.com1. 每次洗手之後必須塗上護手霜公仔箱論壇. j2 m5 ?: i! Q6 H' [
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
) Y* ^, f7 c, E( x+ F0 o3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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