倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。2 M8 }! p* @: V
倒剌反映身體缺少滋養
" Z9 p1 @1 Q$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
( r$ ^8 R- I3 R+ e0 _" stvb now,tvbnow,bttvb陰虛、血虛易生倒刺
3 s; b* K* D! `" jwww3.tvboxnow.com▼什麼人較常長倒剌？
9 N( R6 e% F L1 u ]7 z6 z生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。' z( K6 ~0 c5 x# n S4 {
0 I' x9 R+ ~: n/ o1. 陰虛體質
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. L/ s x( h7 a表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等+ e8 I! f5 X4 w; [1 Y
成因︰公仔箱論壇! Z3 ], u$ Z/ m% h" L* `
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神* n' j. n6 G8 z: o6 y$ U
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質公仔箱論壇1 P+ `8 T& ^ k2 c
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質3 K6 D/ ?- U0 K' F( a
* Y) O g$ j- L1 q( o) O# {tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 T9 m7 {% T5 l/ {' w3 K
▼改善食療：花旗參麥冬茶
- {0 o4 D) c5 x. h; M1 F& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 血虛體質4 I& K, ? }* t$ ?. M. P
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表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V( M* G5 F" T7 b& v2 C u( S9 {
成因︰
" B9 ?/ o3 F" K& F I1 n! c1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
2 r$ \" `3 O [# l- `公仔箱論壇2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢/ g: {% ~: ?' y0 ^- A
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用0 v/ Q$ j9 ?5 u0 Z7 t8 y6 d
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶公仔箱論壇. W4 D# v( I8 h
皮膚過敏亦易長倒剌公仔箱論壇6 X }( e0 ?7 T4 B
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d7 K) ]! {4 @! A
倒刺應否拔掉？
$ U0 B1 h- F X. J! U不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R! S; Y0 k% t; Q5 E
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
, z: A7 l1 R) O* ][color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。www3.tvboxnow.com& X; |* J* T7 {/ Y3 R2 R9 m# u
生倒刺護理貼士
; s7 e5 Q. Z' ~+ V: K公仔箱論壇1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
s9 d- l/ ^1 ~, R) jtvb now,tvbnow,bttvb2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u# ]5 z5 U4 M5 D0 ?) P2 S+ Z
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥 |
發表於 2020-10-19 08:55 AM
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