[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。www3.tvboxnow.com6 G3 Z' N: T& L7 @! Y0 U( J
肝負責疏泄氣血津液tvb now,tvbnow,bttvb1 r- k p3 g2 F' H. c* i
肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。tvb now,tvbnow,bttvb5 M& } A) ^. R& H' c* @7 T
一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
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▼脂肪肝成因/ C. l" {) e9 Y! c! b* V
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |% _9 U3 x& |# A
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f+ h1 p/ e/ l- w7 s" y
個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。
) I# z% U7 K& U9 D0 J. J! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。+ ~6 v* O0 Z1 K% K* N) u: t
兩種體質易有脂肪肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]2 j0 s: {- \: Z" _1 t
由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。tvb now,tvbnow,bttvb# u2 T& Z3 V6 Q! B8 d
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▼易有脂肪肝的兩種體質
; a& q4 {( Y. z. `( {8 w肝鬱脾虛型症狀2 Y1 G8 M x- Q
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6 X0 B0 k. V6 W體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
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! T; b9 o% i( A& a9 L( v- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痰濕瘀結型症狀+ y, T$ c5 ]# y9 v8 ]! `
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3 ~( F6 g9 v$ s/ ^0 Q! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v" |* {7 M* |6 w
脂肪肝預防及改善食療
2 ~# y' r5 k2 \' V, L! ^& @' D公仔箱論壇抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。7 r! R l7 a& ]: X8 Y' q8 u
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8 d* A# M! |, r9 Ftvb now,tvbnow,bttvb▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
& h8 j) \+ n: @www3.tvboxnow.com▼2. 決明子粥：清肝、通便" e) y: H% D% A( _, ~+ s A
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便www3.tvboxnow.com- Q5 L$ J0 x) i) [$ m0 Q! l: l
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫公仔箱論壇# M# l+ A+ ~: ?3 p' c+ v7 L3 A
脂肪肝預防及改善穴位tvb now,tvbnow,bttvb& }' r$ o: J3 Q
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# Q: {9 j8 m9 c2 U. y1 j. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
6 D5 F* |. A7 G+ ^& ]4 S H" etvb now,tvbnow,bttvb▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱
( U. H1 u6 I( `5 f Qtvb now,tvbnow,bttvb▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ^. \* q6 g6 F \/ m0 [( ^
▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃
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發表於 2020-11-5 08:37 AM
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