[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]脂肪肝是都市人常見的健康問題之一，除了通宵夜睡、肥胖、過量進食等成因外，在中醫角度而言，肝鬱脾虛和痰濕瘀結這兩種體質的人亦較易患有脂肪肝。想遠離脂肪肝，生活或飲食習慣需要調節之餘，也可參考以下中醫推介的食療及穴位，預防及改善脂肪肝。中大2012年的普查發現，本港有近1/4成年人、估計約100萬港人有脂肪肝。脂肪肝與代謝綜合症有着密切關係，更有機會惡化為肝硬化及肝癌，糖尿病患者及肥胖人士尤其高危。公仔箱論壇* G/ I, E+ D2 ?, ]* j. Y
肝負責疏泄氣血津液
) P8 z; r i% q4 \, |4 T \. [: z! D' Jwww3.tvboxnow.com肝的主要作用為代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素等。中醫認為「肝」可藏血（調節人體的血量）、疏泄全身氣、血、津液、與膽互相影響，具疏泄膽汁、調節情緒等作用，這些作用已包含代謝或分解毒素、生產膽汁幫助食物消化及吸收、製造並儲存各種營養素。
% M0 }7 O: f- v: v1 v! C/ d一般脂肪肝患者不會有任何症狀，偶爾右上腹有壓迫感、食慾減退、腹脹、嘔吐、噁心、脹滿感、疲倦、少部分人亦會出現黃疸情形。
2 |$ ]" E9 H. V' J1 v脂肪肝成因
0 ~" d1 c+ ]# a# k公仔箱論壇▼脂肪肝成因www3.tvboxnow.com/ S7 z" |2 c$ A6 X v! M. l
生活習慣：經常通宵夜睡、易脾氣暴燥等。www3.tvboxnow.com& \$ N4 C/ n3 J+ r& j; ?1 M
飲食習慣：酗酒、吸煙、飲食油膩濃味、喜食宵夜、過量進食等。
* p3 g. m4 x9 Q0 @1 ^公仔箱論壇個人病史：患有急性肝炎、甲狀腺疾病、肥胖症、糖尿病、高血脂、高血壓、病毒感染等所引發。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p5 @8 l! A* ]: m( O3 {8 Z
其他成因：服用某類激素藥物、遺傳因素等。www3.tvboxnow.com6 M% G0 G- j+ h- k$ e" L: a
兩種體質易有脂肪肝
* Z# `- P; O6 k8 ^# n) n( H# j公仔箱論壇由於上述原因，肝和脾的功能受損，便會導致肝和脾失調，令氣鬱滯不暢通，加上濕熱內藴在體內，化火化熱，日久鬱結成痰成瘀血，阻滯人體的水液運行，便會導致阻塞肝臟脈絡，令脂肪聚積。因此，「肝鬱脾虛型」和「痰濕瘀結型」兩大體質較易患脂肪肝。
' j" H0 o- {6 ^; N7 v" F6 Itvb now,tvbnow,bttvb
' ^8 R/ J7 o% I1 V5 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) ?) Y; q1 ?8 m1 r▼易有脂肪肝的兩種體質
* v+ Q" Q" s3 L) m, T肝鬱脾虛型症狀公仔箱論壇; I5 s, c1 ~- i( j* ^% l1 ]
7 T/ b v! z9 A( @$ Y
公仔箱論壇' u/ \7 Q1 }. V+ w- S+ S
體型正常、胸脅脹滿疼痛、喜嘆息、精神抑鬱、心煩易怒、頭痛、口苦咽乾、易疲倦乏力、食慾不振或減少、黃疸、腹脹、大便溏泄或腹痛大便秘結、舌質紅苔薄等。
! r8 E( v5 k* g- P& E# F公仔箱論壇, h; U7 Z) Q; E* |7 i
痰濕瘀結型症狀0 ~2 A2 W4 X. B
6 N1 T6 }1 j @/ S( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X1 D) v; F* Z( j
體型肥胖或浮腫、口乾不慾飲、易困倦、頭脹、痰多、噁心、嘔吐、脘腹脹滿、神疲乏力、肢體困重、食慾不振、大便溏爛、舌質胖苔膩有齒痕或瘀點等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x3 W& ^6 O- p. h
脂肪肝預防及改善食療tvb now,tvbnow,bttvb/ j% Z; A1 R+ N# l2 @% P
抗脂肪肝食療以疏肝、理氣、健脾、祛痰、化濕、活血為主，同時應配合適當的健康飲食控制、運動和開朗心情。tvb now,tvbnow,bttvb; a3 K1 x' D% e& `. @
% a% a& V* o$ `
* T; g# M* ]9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼1. 何首烏降脂湯：健脾消食、降脂、清肝、潤腸利濕
/ l3 ~. K+ h1 F( u! G! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▼2. 決明子粥：清肝、通便2 x) m1 E2 t9 d! d# k7 n
▼3.黃豆菜乾湯：減少脂肪吸收、清熱利尿、消腫解毒及通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. \# R6 s% z- g- h
▼4.薏米糊：健脾除濕、減肥消腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }/ v! [6 T+ p/ U" G5 q9 T* W
脂肪肝預防及改善穴位) \' y. [: C3 ~! W: t
( W {2 \% g9 a公仔箱論壇
' i) n) S4 ^0 F; \ Gwww3.tvboxnow.com▼1.陽陵泉：治療脂肪肝常用穴位
2 ]* f4 O" V2 f9 U/ }▼2.太衝：調節情緒、疏肝通鬱www3.tvboxnow.com; Y7 o! O+ N, @% E% g6 M
▼3.足三里：調埋脾胃、健脾、補中益氣、調節氣血
& k6 b+ i" D) O7 z7 etvb now,tvbnow,bttvb▼4.中脘：健脾益氣、消食和胃公仔箱論壇6 e* I v3 G& Y# e# v. Z0 I
5 n) W7 p' z/ y& Q) ?0 H! P4 p2 I公仔箱論壇 |
發表於 2020-11-5 08:37 AM
| 
