[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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* N, q/ A/ r: b& u- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ C1 @# U3 A0 s& Q+ x. T

5 E0 H- g6 Y) `5 t, ?* p" m公仔箱論壇【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】
% q/ c  A$ }1 L* F1 J泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: m  [; c# d' x. q% a& m
加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！公仔箱論壇' Z( N/ i0 v8 h' {0 s# S
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
6 q7 H, b' Y9 r7 {& O& H8 h# S/ _www3.tvboxnow.com泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～www3.tvboxnow.com2 X; w! R+ v! }6 G1 e
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
: h: c9 q+ r4 L2 r# r水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！