[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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1 r- x+ y* W3 L- M& J9 z* P* \: uwww3.tvboxnow.com【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】公仔箱論壇, J% {! N0 ~3 D: q* A8 g: A
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
: q8 p" C. o  P5 qtvb now,tvbnow,bttvb加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！
8 t1 |& h) s% f+ mwww3.tvboxnow.com樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～
. x0 |$ ?8 P0 d; c1 s0 Wtvb now,tvbnow,bttvb泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～/ G2 k0 d. f$ L* \) J
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
0 L* g, e: X( M( v, Z公仔箱論壇水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！