[健康資訊] 鬆泛整周身心疲乏！八種藥材做出「紓壓藥浴包」還能養出美肌

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【樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】4 F# Z4 v/ m! h" @0 ]$ ^
泡澡多道工、嫩膚又放鬆明天又是一周的開始，面對堆積如山的文件是不是感到非常疲勞呢？
, [' N7 w8 Q# Q: a9 W5 m* Ytvb now,tvbnow,bttvb加上早晚氣溫偏涼，趁著微涼的氣候，在星期日的晚上泡澡放鬆身心，先讓累積一周的疲勞得到釋放，好好迎接新的一周！tvb now,tvbnow,bttvb  O6 G0 G* Z2 g& |* p
樓醫師建議一款藥浴湯包，不僅能夠促進代謝、紓壓放鬆還能使肌膚柔嫩、淡化斑點，是不是聽了就很心動阿～www3.tvboxnow.com9 W7 P/ J1 Y  `8 `1 c! o$ d- D
泡澡小撇步：睡前浸泡10分鐘，休息3分鐘，用冷水沖一下四肢，再泡10分鐘，可視個人體質添加熱水，每周可以泡2-3次～www3.tvboxnow.com/ X. R% ?8 e! a( F
也要注意泡澡完畢起身要緩慢喔！以免因為姿勢性低血壓而造成暈眩！
6 c$ I" F3 a! f/ T) u" U1 \tvb now,tvbnow,bttvb水溫盡量維持在38-40°C之間，不宜超過40°C，會影響睡眠的！