关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
8 J* y1 Y$ k" X2 O原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。6 o( u% u+ n5 l' a2 J& F
冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
4 W% Y3 C5 p4 Y羊肉枸杞汤
! r( n8 r& D6 y5 w原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
/ b: E( b. Z, {' x" ~! ~$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
3 K1 m" p* P6 v; Ttvb now,tvbnow,bttvb效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。www3.tvboxnow.com% B4 K! ~4 x& i/ Q2 c$ C
宜忌：阴虚质、温热质慎用。
% d( N1 `, D: @- Xtvb now,tvbnow,bttvb甘草肉桂牛肉汤
+ ^0 c6 U2 r' n9 b. Atvb now,tvbnow,bttvb原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。公仔箱論壇: h% n$ f6 X4 l) X6 H) `7 S
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
: x( P# C: G" s0 X  ^www3.tvboxnow.com效用：补益脾胃，温中散寒。
, n6 w+ s6 f' B6 S! ~tvb now,tvbnow,bttvb宜忌：阴虚质、湿热质慎用。