关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) ， 描述： 冬季养生食疗原则与常用药膳

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冬季养生食疗原则与常用药膳
: a( |/ P; ?9 S  i- _: A  W  Btvb now,tvbnow,bttvb原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
' ~' S/ \) l" UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
; Z9 t' E0 \3 ~7 U' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉枸杞汤
* J" u0 j# w/ |* L, Z* M& btvb now,tvbnow,bttvb原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。tvb now,tvbnow,bttvb2 G  n  [: i0 B/ r( h! r+ O
制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。www3.tvboxnow.com4 W6 C& d' ^3 h' E5 @
效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |& h  o1 M2 F3 h
宜忌：阴虚质、温热质慎用。公仔箱論壇4 \* Y9 e9 H1 V: m. f  N: U8 r# A
甘草肉桂牛肉汤公仔箱論壇7 N) B# _& ]# w5 \+ w
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。www3.tvboxnow.com2 l5 L( A5 r/ H6 {, G2 a2 b( g& e
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
1 I; p, b% q! p3 q. l公仔箱論壇效用：补益脾胃，温中散寒。公仔箱論壇* {+ s$ G- \) p& |2 g
宜忌：阴虚质、湿热质慎用。