$ o! D/ C/ v7 X1 k7 X9 [公仔箱論壇+ }+ i4 Q- ?1 V" [
www3.tvboxnow.com2 E+ [ v, M9 J1 _0 [
9 u: _. G4 u; t: O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Q; j' X0 y. u( l
8 F$ B, R% k2 L7 zwww3.tvboxnow.com4 W5 x) O$ O, f$ ^/ t m
. K' s6 s; \9 j9 X) t在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：
8 C! |# m) U* B# Zwww3.tvboxnow.com山藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' z4 I& A9 n/ I/ Y7 G7 O
山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。) y- J0 q' o6 W/ b7 ~4 w
黑木耳tvb now,tvbnow,bttvb1 f& _# J4 U% i- e! @" {
黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。tvb now,tvbnow,bttvb. V% `: {0 z! K: x3 O) M
烏雞公仔箱論壇- ^7 j* z8 L% b) m* I
烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
7 ]2 A4 d3 a \) Q q( W7 Xwww3.tvboxnow.com堅果
7 W# H" L- w) @ b' |3 C; q5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。
2 _ F4 l6 B* Y- s8 lwww3.tvboxnow.com羊肉+ B, ]+ A7 j) ]9 M j4 {- \
羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb1 e: j# p, z# V
茼蒿www3.tvboxnow.com8 |# X7 M+ `( C' f7 z' }. Y
是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。
) O! o# S) m z8 ^公仔箱論壇 |
發表於 2021-1-9 01:28 AM
| 