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9 Y2 A3 N; f3 [$ h% V- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~" t9 O- x$ f
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8 B* F( C$ z9 Q% U3 @* y在寒冷天氣下，養好身子非常重要！在中醫角度，寒氣通於腎氣，意思是寒邪最易傷腎，所以冬天首要做的是養腎。這次為大家介紹6種冬季養生進補食材：0 g/ ^2 s- U' n2 P }
山藥
2 q/ M9 z: `- H) w b5 E7 V) G# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥有白人參之稱，具有健脾補腎、益腎固精等功效，也能幫助消化。www3.tvboxnow.com3 D& k2 G5 }% K. p* g
黑木耳
7 I, B- T9 `& u3 f' g黑木耳是養腎佳品，能促進腸胃蠕動、抗凝血，有助預防心血管疾病與便祕發生，也具美容養顏、強化免疫力功效。
# N, y# Q2 c8 g2 [7 |$ c ?www3.tvboxnow.com烏雞
5 D+ f- ^, n5 B# Z+ @烏雞含豐富蛋白質，脂肪負擔較低，而且能補肝腎、健脾。
" I5 I7 d! _- e( E: |# ~& }$ ctvb now,tvbnow,bttvb堅果
6 f4 g- H! c7 }8 t" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。堅果具禦寒功效，也能補腎健腦、強心健體；但堅果熱量高，小心過量進食。 p2 h9 H" \% J( w
羊肉
, @- X5 r4 |2 Y* o' }公仔箱論壇羊肉補中益氣，性甘，大熱，是秋冬補身常見食材之一。它含豐富鐵質，對補血極有幫助，適合瘦弱怕冷、經常疲勞的人士食用，但怕熱或大便容易燥結的人不宜多吃。' u0 I0 L- c2 ?5 T& R3 y
茼蒿
9 U/ y# _' Q# z8 ]www3.tvboxnow.com是冬天常見的綠葉菜之一，能幫助消水腫、促進排便、降低血壓、防治貧血。- D- u, z2 O2 Z8 q+ J' T
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發表於 2021-1-9 01:28 AM
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