[健康資訊] 早餐應該吃甚麼？ 原來吃朱古力也很健康

soforlee

tvb now,tvbnow,bttvb) A; ?! c* P- d9 i# w( h' ^5 Q

6 u+ s+ F1 c. l2 F# r0 N很多人都以為吃朱古力做早餐都很不健康，但其實比大家想像中更為健康，而且還可以讓人精神滿滿！
1 z% z. U  K/ `5 ~' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。加強飽足感
4 Q: x$ U' q" u* ~* U- z7 X+ r+ t別以為吃朱古力只會讓你增磅，其實每天早餐吃一條朱古力更可以加強你的飽足感，而且可以調節你的食量。加上朱古力可以提供足夠的熱量，讓人感到精神滿滿。www3.tvboxnow.com( g3 v! V7 y, ?& W" v& V
公仔箱論壇5 Z/ X' E( x8 H  b* A5 q
調節情緒
& y3 ~1 I. V. Awww3.tvboxnow.com大家有沒有聽過早上起床會有「起床氣」？讓自己心情很差，如果你想改善情緒，不防吃朱古力，刺激安多酚的產生，讓自己的心情可以更好，長期下來更有抑鬱效果。
% [2 D2 B6 j! B; A公仔箱論壇3 @! t6 G$ }5 e1 T+ x' N7 Z6 b
www3.tvboxnow.com; H" Y: P2 {( G, Y2 n
降低心血管疾病8 [. X0 g, n( P1 Y" ?: R' b) j
有研究顯示每天食用適量的朱古力，能有助降低心血管疾病，而黑朱古力對心臟來說更可降低血壓，加速身體代謝葡萄糖。
( G" }: K$ W+ H+ }) K4 f7 vwww3.tvboxnow.com公仔箱論壇( N* v, N! e' ?; j2 e  K
對早上運動有幫助公仔箱論壇! w/ s% @7 }+ m* c0 I. F- e# l" k* [
朱古力牛奶其實對於有早操習慣的人來說非常健康，由於黑朱古力可以增加一氧化氮含量，為肌肉提供更良好的修復與增長。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; `5 `1 M, R+ H( J& A+ A1 D) ]