紅蘿蔔變兔子菜、大蒜變成蜂蜜大蒜麵包、青椒則可以混入鮪魚沙拉。營養師建議，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N& X& S6 `! W1 s0 A, y, J/ C. @/ ?
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變化食物形狀，將孩子不習慣吃的蔬菜，混入喜歡的食物中，或是取個有趣的名字，# t& n5 q) z1 `9 z" L7 Z6 \8 I$ ^8 T& F
5 B2 H( m6 R! c3 W2 M& k1 e可以將「不喜歡」變成「喜歡」！ www3.tvboxnow.com& z- k+ P; P+ v. j
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洋蔥+咖哩 辣味不見了 公仔箱論壇, [0 N5 R/ F6 H: ~9 A3 m
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許多孩子不喜歡洋蔥的辛辣味道，其實煮熟的洋蔥味道甜美。建議家長可煮成洋蔥咖哩，公仔箱論壇/ C# q$ n! i' j3 s% |
$ v5 y9 Q: a; C0 p+ Atvb now,tvbnow,bttvb一定很受歡迎；而辛辣的大蒜則可與腰果一同磨碎，加入蜂蜜、奶油，抹在麵包上，就成www3.tvboxnow.com6 T% W( F9 v q! p4 x) b
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了好吃的蜂蜜大蒜麵包。 公仔箱論壇4 C5 S' q3 c1 d6 [' |$ r0 }
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青椒丁 躲在鮪魚罐頭裡 tvb now,tvbnow,bttvb$ v9 d# n( v" w) @% A9 l
; F' x1 o2 P3 t: ]www3.tvboxnow.com芹菜切成芹菜末，混入孩子喜歡的馬鈴薯沙拉裡；青椒切成小丁，混到鮪魚罐頭裡。tvb now,tvbnow,bttvb; X: k% E5 L, m* k
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將小孩不喜歡的食物化整為零，再配合喜歡的食物一起吃，可以降低排斥感。 tvb now,tvbnow,bttvb3 U) E% A1 F* f' m: W2 i% F: M
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台灣癌症基 金會營養師吳秋玲建議，還可帶著孩子一起上市場，實際參與烹調過程，& l: B4 }! Z7 j- A" W7 {
5 W7 b7 E9 D4 r公仔箱論壇有參與感的孩子，較易對食物產生興趣和成就感。 / \) ?1 r0 I9 z* j) {
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花椰菜像小樹 大口吃掉
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更可幫蔬果取個有趣的名稱。例如兔子喜歡的紅蘿蔔不妨改名為「兔子菜」，花椰菜就tvb now,tvbnow,bttvb6 _2 A8 i7 |5 i4 z- |; j
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像小樹般，讓孩子扮演大怪物，大口吃掉一顆顆的小樹。
5 [4 M+ o1 ] P% }% vwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `, p' T1 f: f) u! w
色彩鮮豔碗碟盛裝食物也很能吸引學童，或是將各種顏色的蔬菜入菜，以豐富的色彩提
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發表於 2008-12-27 10:08 AM
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