01秘方--消除汽車內異味法 www3.tvboxnow.com6 S6 k3 D" Y2 p
汽車內若有菸味或霉味，即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口，再開啟冷氣，不久就能使車內空氣清淨、芳香。 3 f% @( F& j# x; [( w0 \7 d$ m2 [8 ^
7 x0 ~7 |) ^% x+ \/ D: Ztvb now,tvbnow,bttvb02秘方--使鮮花保鮮法
2 m6 _) l! j3 h# n8 S( \在插著鮮花的花瓶裡，加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多，因啤酒含有乙醇，能使花枝切口，消毒防腐，又含有糖及其它營養物質，能為枝葉提供養份。
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H9 y& ]4 w8 c03秘方--蘇打粉可除鞋臭法 % H) E! X. @% B5 V/ N, ~1 T! E
將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋，或常穿而易有異味、溼氣的鞋中，在蘇打粉作用之下，它會吸收溼氣及異味，很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。
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+ B! O2 F& o2 n8 ` [, ^04秘方--晒衣夾的妙用 1 t/ a& N7 z8 J8 P( i2 `) ]' s
西裝褲的折線：如果歪了或是消失的話，極為難看，所以在燙西裝褲時，可利用晒衣夾，將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙，折線才不會燙歪。tvb now,tvbnow,bttvb* k- W2 m$ T% N/ g; Q
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05秘方--去除水壺內的白色水垢法
( S% `7 F* V# n燒開水的水壺用久後，壺內會積存一層白色的水垢，很難洗除，不妨利用夜間，在壺內裝滿濃鹽水，再滴上一些醋，泡一個晚上，隔天再用鋼刷刷洗，很容易就可以洗淨。/ k$ [: u4 y) ~" c8 |7 `3 | F
8 P9 ]2 n# z- ]& M4 u) Hwww3.tvboxnow.com06秘方--滅蚊新招 www3.tvboxnow.com4 U4 F w' ~6 ~ W3 p
您常被可惡的蚊子叮咬嗎？這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法： 糖水捕蚊蠅－用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約 10c.c.的糖水，放在桌下或室內蚊子較多處，蚊子聞到甜水味，就會往瓶裡飛鑽，一碰到糖水牠就會被黏住，難以飛出瓶外，經實驗結果，發現平均一晚大約可抓到約5～10隻蚊子；若把瓶子放於室外，效果更佳，一晚甚至可抓到將近50隻蚊子！公仔箱論壇, c2 |1 e& y G3 _" C. J: ~
7 ?& m5 t$ A. _# f7 Y% g/ _07秘方--防止眼鏡起霧法
f, ?$ @: Y3 b0 ?; d* s1.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上，稍等一會兒，將鏡片用軟布擦亮。
* b4 ?; X5 K: O. k2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油，稍等一會兒，用軟布擦亮。公仔箱論壇7 R( P! u* J+ Q1 r; \ L" B( v4 U
以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。
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# c5 o0 y2 K* ~! ~. |www3.tvboxnow.com08秘方--瓶蓋巧開法
3 R! @# U' G+ [+ u5 Z" Uwww3.tvboxnow.com瓶蓋鏽在瓶上，或因旋得太緊而不宜擰開時，可在火上烘烤一下，再用布包緊瓶，一旋即開。 www3.tvboxnow.com4 o3 p; K' ]) y; j3 O( v
2 ?9 x$ P+ r8 `- b7 u( Ltvb now,tvbnow,bttvb09秘方--切洋蔥不流淚的秘方
0 s2 r; i: E# \- @' {- N8 r切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中３分鐘後，再切即可不流眼淚。公仔箱論壇 P$ v8 [& v' O( s+ ~
- l% L c- }9 }9 X/ Etvb now,tvbnow,bttvb10秘方--如何在打電話時防止噪音
- t) M1 ~ W. L) _, gwww3.tvboxnow.com常常在街頭見到，有人打公用電話，為了防止車輛等造成的噪音，一手掩住耳朵，大聲嚷嚷的情景，用這種笨辦法，仍是聽不清楚對方的聲音，狀似煩噪又不安。其實只要用手掩送話，收聽效果才能更清楚。公仔箱論壇, c! }" @& V9 X) O
! w3 q/ X5 h! E% ftvb now,tvbnow,bttvb11秘方--吐司去除污垢 5 d# L0 p. d: X7 c2 e1 w
外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。
$ G; S9 m$ q Rwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ `1 T0 X2 G- B: o# |
12秘方--絲襪冰過再穿更耐久 1 j' K" n( s3 C& Z# n! N; u
婦女買回的絲襪，先不要拆封，直接放入冰箱中冷凍一兩天，再取出放置一天後穿用，這樣可以增加絲襪的韌度，不至於很快就發生抽絲或破裂的現象，不必花費太多的金錢在購買絲襪上。tvb now,tvbnow,bttvb1 E* A- l5 K8 O; X! r
+ ?" R) u1 e2 |$ n _4 y0 Y4 Vwww3.tvboxnow.com13秘方--香水噴蚊子 公仔箱論壇9 i( x0 E7 w$ A* y- ~
紗窗外側若有蚊子停留，表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴，一來可能順風回吹入屋內，對人體有害，二來殺蟲劑會附著在紗網上，異味久久不散。不妨用香水噴幾下，蚊子會隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。
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. H* O9 ^* l* U+ ?tvb now,tvbnow,bttvb14秘方--原子筆墨水還原法 tvb now,tvbnow,bttvb7 }7 | k/ L' g p7 @. p
原子筆存放太久未使用，書寫時容易斷墨書寫不出來，不要因此而丟掉。可以把整支筆，浸泡在熱水擦乾， 又可恢復昔日的流利順暢。
: l5 F/ {% Z: K" xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* w3 B9 ~) p6 X p# A; Q/ nwww3.tvboxnow.com15秘方--除霧專家-沐浴乳和洗髮乳
, b3 k# u. k. Z4 F' e( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎？很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃，就可以防一整天的霧了。
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# Z$ u) z: O2 E" S) m' Y/ t4 S16秘方--如何將蘋果去除表面的蠟
, z4 {! _. q9 u2 b! ]; c2 H" c$ d& dwww3.tvboxnow.com如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟去除囉... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可)，這時後蘋果的蠟會暈開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑，如此即可消除。
+ V& h; u. E8 j. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Y3 T$ Z6 @% Z- S9 B, r5 ~
17秘方--小小粉筆功用大
8 A+ z5 l4 w! i- M# b您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎？別擔心！只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆，即可長保光澤。
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6 K9 x0 M( S6 ~: S9 zwww3.tvboxnow.com18秘方--清除毛刷上的污垢法 tvb now,tvbnow,bttvb. J+ N7 }5 w" {, N4 a: ]- a1 l
刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢，這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時，再以清水沖洗乾淨即可，而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。www3.tvboxnow.com8 G, k* q- }* x- j8 m
8 z; ?3 ]3 a' N/ n* |tvb now,tvbnow,bttvb19秘方--清洗焦黑的鋁鍋法 . I' t7 m+ i( o. P6 h2 S7 Q
鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗，這時可用蘋果皮加水一起煮，焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。
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20秘方--減去肚子的脂肪法
4 m" i, u8 ^( d7 U* [5 o4 rtvb now,tvbnow,bttvb許多上班族由於長時間坐在辦公室，且缺乏運動，很容易堆積脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪屬深層脂肪，要有效解決，需要多方面的配合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z v) p1 B9 p5 @) O
1.要改變飲食習慣，吃完飯後不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以選擇散散步或整理一些東西，如此除了減少脂肪堆積外，還能幫助消化，因為飯後30分鐘內，如果保持不動的狀態，最容易形成腹部脂肪。, ], m, I( K( \9 g
2.走姿和坐姿要正確，走路時要抬頭挺胸、擺動手臂，常環抱手臂在胸前，腹肌沒有出力，容易突起，而且擺動手臂走路，不僅消耗更多的能量，看起來也格外有精神。而坐下時，也要讓脊背打直，不要將彎腰或挺腹，如此才能訓練腹肌，使腹肌有力而不易鬆垮。www3.tvboxnow.com/ g+ E+ R! P: J" \* B G
3.要配合運動，搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰，都能逐漸消除腹部脂肪，且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪2 r" f! F. t% S( K0 B7 z0 ^- D
3 b, B; {1 p/ t# k% ^' }www3.tvboxnow.com21秘方--別吃太多奶油
- ?1 ? f& _ C& L |# W; t; g0 }# q公仔箱論壇根據"泌尿科學"醫學期刊報導，如果要遠離攝護腺腫大，需避免過多的奶油(Butter)和人造奶油(馬格林margrain)，因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝護腺腫大是很常見的老男人毛病，年過五十者多會有排尿不順，滴尿或是尿排不淨的困擾，而到了八十歲，幾乎80%以上的男性都會有這種問題，如果不好好注意，可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物，也常見於西式的料理中，國人的飲食慢慢西化，所以接觸到奶油的機會越來越高，前陣子有研究指出多服用維他命C，E有助於攝護腺健康，所以，用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油，應該是健康的飲食。
& e. j9 f: ~2 j, X/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y; j6 r( p% a2 N22秘方--番茄抗癌，不可不吃 tvb now,tvbnow,bttvb! p, @1 \+ X5 a) e2 q2 w% [! N9 T
番茄抗癌，你知道嗎？紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢？最新研究顯示，番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌，對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出，多吃番茄能夠防止癌症，這是因為番茄含有維他命Ａ、維他命Ｃ、及「lycopene」，能夠抗氧化的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好，應該如何吃才能最有效呢？研究人員發現，只要是番茄製品，不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬，只要養成吃番茄的習慣，就可以獲得保健養生的益處。當然，如果能夠生吃番茄，避開加工產品過多的鹽分和油份，番茄的健康效果更能夠有效發揮。公仔箱論壇% c' L# o N6 @' e3 @% s5 P
& F+ A- q9 A+ w6 F1 d+ l, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23秘方--烏青不見法 公仔箱論壇- t, p [6 v, ~5 y0 ]6 R9 k4 n; j4 N/ @
跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦？把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾，很快它就消失了，但是蛋也就不能吃了。tvb now,tvbnow,bttvb1 \$ e# @+ C% J- D
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24秘方--少穿高跟鞋
' X' Z6 A8 v! _2 r# ^1 R尤其是細高跟鞋，對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告，穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位，也可能造成大小便失禁的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x! N4 h( m- A5 {; ^; p7 E
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25秘方--豆漿-可預防乳癌 9 [9 w- A# c8 r u
黃豆製成的豆漿香甜可口，含有非常豐富的蛋白質，是我們中國人的牛奶，除此之外，還能夠預防乳癌！根據美國癌症研究協會所召開的會議指出，經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen)與黃體素(progesterone)都明顯地降低，我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係，乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿，連續達五個月，結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮)，它與人體的荷爾蒙很相像，有趣的是，它具有雙重的功效，不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞，另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症，這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似，東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆，但是隨著飲食習慣西化，年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高，或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的，所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。
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0 `) Q1 m, b0 H* L, K$ \, ^ {公仔箱論壇26秘方--以鹽洗頭 刺激頭髮生長 4 I3 B) g( [. {3 f( M) z
有禿髮危機的人，不妨試試以下這個簡單的方法，不但可以清潔頭皮污垢，還可刺激頭髮的生長能喔！先以溫水將頭髮沾濕，再以一小匙的食鹽按摩頭部，約2~3分鐘不要超過3分鐘，以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可。
6 e7 }' e* l3 ^% q5 dwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb; A6 \3 r% V; Y; B; P% p6 {
27秘方--防止暈車、醉酒法
$ `+ q0 ?$ x5 U乘車前，喝酒後，喝一杯滲有幾滴醋的開水，可抑制嘔吐感，精神為之一爽。 www3.tvboxnow.com ^8 J" v y7 u- C
- c1 N: M3 d% g4 C( z- Y% m1 A28秘方--熬夜加班有技巧
1 j% W' B* A6 ^" m1. 不要吃泡麵來填飽肚子，以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。 * l' k1 I0 M6 b) |" c: l4 B
2. 提神飲料，最好以綠茶為主，可以提神，又可以消除體內多餘的自由基，讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人，最好改喝枸杞子泡熱水的茶，可以解壓，還可以明目呢！) x0 c% l) v9 a5 |2 a. `
3. 熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗乾淨，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發滿臉痘痘。6 {; L0 T& \0 u2 S3 a4 C7 |6 ~
4. 熬夜之後，第二天中午時千萬記得打個小盹。
9 a1 Y& w9 o4 x- \9 D G" H3 F& D3 x公仔箱論壇晚上1:00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。7 e7 ]8 v7 S% }+ F; A& C
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29秘方--昆蟲入耳的安全處理方法 ! T# E' E6 b& T5 d: ]% }0 O
台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示，台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多，且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大，進入耳道後往往就無法出來，只能一直往前鑽，造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。- |: }4 I( r6 a. G
建議的處理方法，是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵，太熱太冰的水都容易引起眩暈 )，灌入耳道中，將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動，耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。3 S: M/ Q- q3 H
為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說，有些人喜歡在床上吃零食，掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西，將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。
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# y6 e' g2 I0 i* B7 `. c) f) fwww3.tvboxnow.com30秘方--檸檬潔白牙齒有效
: r2 x% u2 M' y/ ^) c; n5 Kwww3.tvboxnow.com任憑你長得多漂亮，張開嘴露出一排黑黃的牙齒，先前予人的美感，為之幻滅。黃色的牙齒，在刷牙後，用紗布沾些檸檬汁，磨擦牙齒，會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強，又有漂白作用，且含有維他命丙種，能強固齒根。
+ O: v; R* L4 S/ t) C7 W6 a' f( U公仔箱論壇公仔箱論壇. y3 ?7 d& a% o; b0 s. }) T1 Y ^
31秘方--哇沙米 殺菌兼具醫療功效
& K; ?) \/ P& y, x公仔箱論壇山葵醬也就是俗稱的哇沙米，是吃生魚片和壽司的必備佐料，根據研究發現，哇沙米不僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲，防止蛀牙，還具有抗癌等其他醫療功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G; ^+ P& I. S3 z' @# d7 I
J. v) Y/ n/ T3 Qtvb now,tvbnow,bttvb32秘方--鹽水熱敷消除眼袋法
. ?/ g7 i' O6 u2 |# W! X' z ywww3.tvboxnow.com由於休息不當，勞累過度，睡眠不好，日久天長，人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂，不由自主在頰部形成眼袋，這是一種衰老的表徵，同時也影響到美容。有兩種秘方可以盡快消除眼袋，不妨一試。
" ?1 k; w R: x- f8 z2 X公仔箱論壇1.瞇眼運動：上下眼瞼有意識的作閉合運動，每天作一百次以上，使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺，目的在消除眼瞼下垂。www3.tvboxnow.com% O* g3 Z. s3 A! s
2.鹽水熱敷：一杯熱水當中放一茶匙鹽，拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上，冷則更換，反覆做，數天後眼袋將逐漸消失。
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. E( j* E8 q5 P+ y' U( Y33秘方--水果排毒-體內輕鬆大掃除 公仔箱論壇9 y0 b3 i. | j i! r
排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題，隨著愈來愈多的加工食物，市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大，其實說難不難，水果也可以排毒，不同的水果排不同的毒，自己在家就能做到。6 z4 ]7 S6 ~' k$ d( m. r
1.最近市面上十分搶眼的櫻桃，就是很有價值的天然藥食，櫻桃的果肉，能去除毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。www3.tvboxnow.com$ a K$ ], t- X) R
2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄，其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
- j9 o2 c, K) A4 _" \+ ^9 e公仔箱論壇3.如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好。
: C6 g9 s9 B9 P( Etvb now,tvbnow,bttvb4.在冬季叫好又叫座的草莓，其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，不宜食用。
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1 D2 R# B6 f- E0 W5 ]( m34秘方--飯後避免將褲帶鬆開
) M4 Q$ B# d7 I y. A4 c6 M% I& A# [. T公仔箱論壇飯後將褲帶鬆開，會使餐後腹腔內壓突然下降，消化器官（尤其是腸道）容易發生長扭轉，引起腸梗塞，甚至引起胃下垂，出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。
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" \: g' u7 Q3 B; j1 e% R( ~9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35秘方--治療便秘 公仔箱論壇7 a# q5 v& E1 I. @
清晨起床後，空腹喝一杯淡鹽水，可治療便秘，保持大便通暢。
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+ `9 G) o$ `: k; |36秘方--早餐要吃熱食保護胃氣 www3.tvboxnow.com5 K+ Q D6 ~# P X
最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖，微循環才會正常，氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時，千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等，短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服，事實上會讓你的身體日漸衰弱的，這是為什麼呢？
, K! d) i: u @: t8 a6 ]. W2 P吃早餐應該吃「熱食」，才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣，其實是廣義的，並不單純指「胃」這個器官而已，其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候，夜間的陰氣未除，大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態，假如這時候你再吃喝冰冷的食物，必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順，也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候，你不覺得胃腸有什麼不舒服，但日子一久或年齡漸長，你會發現怎麼吸收不到食物精華，好像老是吃不結實，或是大便老是稀稀的，或是皮膚越來越差，或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽，時常感冒，小毛病不斷，這就是傷了胃氣，傷了身體的抵抗力。
. j2 a- `3 d' h _www3.tvboxnow.com因此早上第一個食物，應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等，然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。 |
發表於 2008-12-29 02:09 AM
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發表於 2008-12-29 04:49 AM
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