本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯
" Y0 |+ W0 w$ H8 ~7 c; B& h0 m" J( H8 i; R" Y, `' b1 Y
0 P5 P4 m# B5 `4 Q除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。# J9 V2 ]5 d& }2 ~* J1 X
tvb now,tvbnow,bttvb( R+ @" B7 u2 ?) t
沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素6 u7 n; z& w/ s) U" t) _
& M$ ~3 K4 W. a+ q3 c& l# a7 k1 f$ I& \' ~" S. A4 j+ W+ M% j
除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。公仔箱論壇1 r; u& p! q; H1 t; i: r/ Z4 G
7 q8 Y. ~, {2 _" l) K4 ?8 I m
預防黑色素 防曬工作是關鍵
1 j# C0 X. Z! {1 Z6 K- ^! g+ ]0 g Q3 C
要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。
& r' p7 ^/ B1 L2 r3 S公仔箱論壇
( u9 m2 j/ Q5 m* s公仔箱論壇所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。
, i5 q% D% E; Z) B8 |6 w4 a/ Q+ a4 u& _www3.tvboxnow.com公仔箱論壇" S" w* o6 }$ \5 Z! D" x/ \9 h% V& I' |
吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃
8 Z0 c' T+ J' f1 j$ V* Bwww3.tvboxnow.com
+ V- [8 d V$ I. Z' B1 O另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。
, J" ]4 x* A* a4 B! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, J; T$ J* J q; W& _4 wtvb now,tvbnow,bttvb不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f2 E( |- ^1 P+ C% L% v* _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y; A' [2 f$ ~5 ]; w, w e
雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。tvb now,tvbnow,bttvb! c( f7 m9 u' T4 l2 ?" _; F
|
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 