本帖最後由 soforlee 於 2021-2-5 06:58 AM 編輯
Y" H$ ^1 K! w+ B
+ d1 Z$ J' f% `* lwww3.tvboxnow.com 公仔箱論壇" D2 p4 I8 i, H1 c
除了紫外線以外，各種太強的光線、可見光，尤其是手機、電腦等3C產品的藍光，雖然引起的斑點色素不深，但卻是非常持久。而很多女人最害怕的肝斑，肝斑在處理上是最麻煩的，形成也是最可怕，幾乎所有可看見的光或看不見的紅外線等，幾乎全波段的光都會引起肝斑。4 U: Y: D8 T N0 @( w" Q3 S
# z& f/ C* o9 Z, H- p公仔箱論壇沒曬太陽還是會變黑 環境因素會產生黑色素
- X& e* J7 B" c4 g' i+ dwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f! N( S1 a) M z/ X+ _% F
' ^! F4 m" }, z. Ttvb now,tvbnow,bttvb除了黑斑、咖啡色斑之外，還有紅色斑和白色斑，也有黃色斑，只要色素不均勻，都可以稱做是斑。台大醫院皮膚科主治醫師蔡呈芳說，有些人以為「我沒有曬到太陽，就不會變黑了」，這是錯誤的觀念，熱會活化黑色素細胞，即使沒有曬太陽，也有擦防曬乳，但是環境太熱也會產生黑色素。tvb now,tvbnow,bttvb) @. m g; o6 R1 x1 Y
7 c8 H; {0 ^5 {, W; e1 uwww3.tvboxnow.com預防黑色素 防曬工作是關鍵公仔箱論壇- }0 U, B5 l3 x
$ A/ s. H5 x F5 l' z
要預防黑色素「上斑」，最重要的是防曬，但要注意選擇的防曬產品是防「曬傷」，還是防「曬黑」，一般最好要有物理性防曬的成分，較能有效防止曬黑，否則一般的防曬產品通常是防曬傷。
7 d' V' v1 p* A- O3 d2 k公仔箱論壇www3.tvboxnow.com0 b! o8 r, n; C% a6 `
所以，美國皮膚科醫學會有「防曬ABC」的建議，A就是「Away」：遠離，遠離陽光最強的早上10點到下午2點的時間直接曝曬陽光，B則是「Block」：阻隔，建議一定要使用防曬產品阻絕紫外線，C則是「Cover up」：遮蓋，即使有使用防曬品，出門還是要戴帽、穿長袖衣物隔絕皮膚接觸陽光。, C. t) D; I* Y9 k1 }1 K
www3.tvboxnow.com( l/ {4 ?8 M4 L. f" [
吃深色食物皮膚不會變黑 感光食物要少吃8 G) Q: K2 V1 x
www3.tvboxnow.com2 [3 z, j2 m* i; G
另外，許多人常會說：「不要吃醬油等有色素的食物，否則皮膚會變黑。」蔡呈芳解釋，吃醬油等深色食物，皮膚不會變黑，反而要注意某些易感光的食物，例如芹菜、九層塔、佛手柑、無花果等，一般人要吃到很大量才會感光變黑，但某些人的體質敏感，不必吃很多就會變黑，如果是屬於這種體質的人，吃感光食物一定要注意。 y+ h v* w& q
www3.tvboxnow.com' Q; o9 M2 T" @& i5 y& p9 v2 q. b
不曬太陽色素易沉澱 多運動增加黑色素代謝公仔箱論壇$ e" F" _9 x& r& l* |/ F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C1 C3 I- ?( A( F% T' Q5 Y% e
雖然預防黑斑要防曬，但完全不曬太陽，反而會使皮膚抵抗力變差，容易感染而形成色素沈澱，所以，建議每隔一段時間，選擇陽光最弱的時候曬10～20分鐘，曬1次可維持1～2星期的防禦效果。而為了加速黑色素代謝，最重要的還是應該要多運動，多吃含抗氧化成分的蔬果。
4 d* x8 o6 C$ Y- u+ x6 C5 \! z |
發表於 2021-2-5 06:56 AM
| 