. W& J" J+ i6 ?& n4 f$ e: x
, Y' |: g9 a; P6 { f
* t" Q) o6 I2 R: |8 {; E" r4 Etvb now,tvbnow,bttvb
- z: I' f& A B6 X8 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 V+ C$ D( A6 L8 d5 |www3.tvboxnow.com
1 ]% x0 a7 S( Rtvb now,tvbnow,bttvb
6 v6 }5 T: ^6 f0 ~& s, p1 `" K2 h& r
M& M, f1 w+ @' W" Q效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
" Z; e) o: ^+ B; C- w$ h; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製作時間: 30分鐘內
: W r4 I/ I$ o7 _/ H. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。份量人數: 3-4人
4 S) C! g/ ?& A" i8 F7 Cwww3.tvboxnow.com
. N0 w% B2 p9 O# p& z食材tvb now,tvbnow,bttvb5 B1 L2 d5 ^; N! H9 x, q9 n
番薯 2 條tvb now,tvbnow,bttvb9 J8 s3 G: W- y. U0 e: F
華盛頓蘋果 2 個0 t2 m O8 D+ u8 i
椰棗 4 粒
# z/ @2 r, \$ S; ]: V7 V+ I$ t3 Y1 _老薑 2 片
& n" b( v/ `- _# q# [9 [) z蔗糖 1/3片
7 G( f, }0 d1 ]9 b9 Ftvb now,tvbnow,bttvb清水 1000毫升
" Z3 H5 T5 q3 N* F/ g6 y8 s @7 K
, @) K! l/ Z% U* @, T5 V& I* ^. K9 J- x) n+ W/ f p
作法:" S* H. Y5 u6 d3 ~5 Y( b
1 ：www3.tvboxnow.com# ~; z6 W2 X: N" T, |
這是簡易食譜，詳細做法，食材 介紹, 請查閱: https://youtu.be/KstHlbpkWVA
5 _1 S( v$ }; d& V1 t. {2 ：
5 I# @; ]6 q5 ^* j: {蕃薯去皮，清洗，切塊狀8 L8 A; H2 H3 D9 h) o( X
3 ：
% Q+ Q- Q" N+ B, A8 |# C# p- \www3.tvboxnow.com椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。tvb now,tvbnow,bttvb: p+ d) K) t+ P J# w# X
4 ：
2 p4 A, E/ _- _8 I0 L: Q' J: itvb now,tvbnow,bttvb20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
1 m) _* ^7 j' r! Ytvb now,tvbnow,bttvb5 ：tvb now,tvbnow,bttvb3 W. P3 t M$ r8 e
再煮5分鐘，加入片糖。tvb now,tvbnow,bttvb5 M5 _/ j8 Y& ?1 b* y
6 ：www3.tvboxnow.com/ Z3 U" S: X) S1 N: {, E
再煮5分鐘後，可以食用。0 c: P- g1 H" F) H
|
發表於 2021-2-8 05:21 AM
| 