[健康資訊] 【飲食陷阱】賀年糕點易食肥 熱量大比拼

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% z  S5 s6 j) v: b! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。每逢新春佳節除了與親朋好友共聚一堂，當然少不了吃賀年食品！相信糕點是不少人新年的必食item。不過傳統點都偏向油膩，而且卡路里頗高，以下將簡介幾款新年熱門糕點，包括年糕、蘿蔔糕、馬蹄糕、芋頭糕及黃金糕。公仔箱論壇! c' y# J- H& `- K+ H, X- E
新年吃糕點有「步步高陞」的意思，所以是家家戶戶不可或缺的過年食品之一，加上糕點每件分量不多，容易令人不自覺吃太多，很容易攝取過多熱量。3 K2 i" f" s& y4 ]2 ~# j$ q
-年糕
& h& I9 _" T/ V& f4 |tvb now,tvbnow,bttvb2片約156卡路里TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U! Q( y) Y- d6 n& Q8 ?& W
0.6g 脂肪
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-蘿蔔糕; m) j8 o% ]5 f. Q/ l. {
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5.7g 脂肪
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-馬蹄糕" _3 r0 m( _1 c$ [/ [8 y2 i4 J
2片約140卡路里公仔箱論壇/ K! \' J/ c1 E
1.7g 脂肪, y* N; \; u# k
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-芋頭糕
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7.4g 脂肪
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10g 脂肪
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% f5 z$ l1 A- V/ r在新年吃糕點過肥年是可喜可賀的事，不過賀年糕點熱量高，大家可以考慮用蒸或微波爐加熱的方式煮或翻熱糕點，以減少糕點熱量，或者用易潔鑊煎糕可減少用油。