[健康資訊] 白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲

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白髮中醫食療｜黑豆芝麻桑椹茶 黑色食物補腎、烏髮簡易茶飲說到外觀頭髮無論男女都非常關注，註冊中醫師林婉珺指出，如果想有一頭健康亮麗的秀髮就必須補好肝腎，今次她就介紹一個黑豆芝麻桑椹茶，食材以黑豆和何首烏為主，兩種都有補肝腎和強筋骨的功效，再加上黑芝麻都有烏髮以及有潤腸通便的功效，但容易肚瀉者應避免飲用。
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黑豆 20克/ d, z4 a6 J# b& C+ X
黑芝麻 10克0 h7 u( `  G; C7 L
製何首烏 10克
( G, f+ N  X) p) f$ C+ }3 s5 C! H9 Y8 Q2 g黑棗 5粒公仔箱論壇+ a4 D1 o2 [' Z: h9 l& n9 R
桑椹 10克公仔箱論壇' e; a) C0 N# d3 {* H
水 1500毫升
2 t" g) }  s$ C3 l$ e. a+ x! {' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
; Q, T7 |5 {4 R1 t) f* ~tvb now,tvbnow,bttvb1. 將黑豆浸2小時；
# o* C$ P& u  g9 E公仔箱論壇2. 將其他食材洗淨；
# Z# J! N5 \8 V. \' \) s/ h- h公仔箱論壇3. 將所有材料煲1小時即可。公仔箱論壇8 \( S$ }$ S8 ~5 }6 J) m