本帖最後由 soforlee 於 2021-2-26 01:55 AM 編輯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. B" y" F/ @% k, |! P* Q
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, C- U0 `* |# P: b4 W4 y" X公仔箱論壇 受訪專家/家庭醫學專科醫師-林毅敦醫師$ p6 }- S- c& h4 I
今年冬天特別冷，猝死的案例時有耳聞，林毅敦醫師分享關於日常心血管的保健、如何預防心肌梗塞、中風以及應該注意的跡象、以及發生當下的自救之法。9 D; W, ^" E2 n
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林毅敦醫師表示，由於血管也會受到溫度的影響，發生熱漲冷縮，在天氣很冷的情況下，並且溫差很大的環境進行轉換，血管會發生急遽收縮，就容易出現血管痙攣，使得原本已經狹窄的血管因收縮變得更加狹窄，就容易發生心肌梗塞，因此一定要做好保暖的工作，即使喝了酒，覺得身體很熱，一樣要把衣服穿足，切勿『假勇』。tvb now,tvbnow,bttvb3 x8 P" }; U, R# y2 S! L2 Q; k, e
林毅敦醫師提醒，在寒冷的天氣下切勿一喝完酒，且未做任何保暖防護措施就出門，這將導致心肌梗塞的機率提升，原因是因為喝完酒，會造成神經感覺降低、血管收縮舒張能力變差，而且喝完酒血管通透性變大，忽然轉換到寒冷的溫度環境，自律神經調節反應不及，易出現血管急遽收縮的現象。
8 Q8 x8 I8 a7 @3 G4 ^. x3 dwww3.tvboxnow.com大家都知道如果具有三高的人，當出現下列心肌梗塞的症狀：左側部分出現胸悶、胸痛、上臂疼痛、下巴頸部疼痛、冒冷汗，應該盡速急診。但更值得注意的是，若家族史中的長輩都有三高疾患，即使本身年輕且不具備三高問題，一旦出現上述症狀，仍要懷疑可能出現心肌梗塞，應盡速就醫。
8 k7 x) y' O. z6 Z: Y9 e: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過並非所有的胸悶、胸痛都是因為心臟出現問題，林毅敦醫師表示，有些老人家因為罹患皮蛇，一樣會出現胸痛的情況；另外，也有可能是肌肉、筋、骨骼疼痛、焦慮…..原因導致，因此要由醫師診斷為準。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }3 C5 x @8 N) J" k( ~ P
血管就像是水管，使用久了，一定會發生硬化，只是每個人的硬化程度會不同，尤其是患有三高的患者，血管的健康程度通常會較一般人差。例如糖尿病患者，若血糖控制不佳，反覆出現高血糖的情況，易導致血管慢性發炎，而使血管發生纖維化的情況，血管彈性就會變差。高血脂就是血液中的血脂濃度過高，導致血脂沉積在血管壁而形成斑塊。
, ]2 E+ ~/ [/ }% R: ]& Otvb now,tvbnow,bttvb因此時刻注意血管的健康是非常重要的，皮膚可以經由儀器測得肌膚年齡、保濕度….等各項資訊，血管的健康程度，亦可以用儀器測得血管彈性度、硬化程度、末梢血管微循環、血管年齡是否與實際年齡相符。& I) ^9 e0 u2 T2 v: P6 K
林毅敦醫師提醒，偶爾吃大餐或是吃到飽並不會影響血管的健康，但要注意在這些大吃大喝之後，要多增加水分的攝取，以保養血管的健康。
/ S2 b- m% @: \6 |: e+ m5 p公仔箱論壇林毅敦醫師建議，即使無心臟病家族史的男性40歲以上、女性45歲以上仍應進行血管硬度健程度檢查，而有心臟病家族史的群眾，建議提早在35歲就進行血管硬度健康程度檢查。0 t' p. W+ `$ F% r9 \! C9 Y
( }# x8 F" v6 W0 n( Qtvb now,tvbnow,bttvb◎林毅敦醫師針對血管保養重點提醒：' a9 O: X3 M( R* m
1. 血管保養要趁早
* s8 G2 _3 }4 c3 g$ T% F2. 生活作息要規律
5 o7 u! O" \# j4 l) _3. 攝取新鮮原型食物
2 Q! v8 G$ G& m- |& y: Z! ~公仔箱論壇4. 運動可多不可少6 V l' b. N2 _
5. 保暖要確實tvb now,tvbnow,bttvb( b* T3 _- s9 e3 a
6. 適量飲酒不貪杯（喝酒不助眠，晚餐喝紅酒）。
3 i9 \! b, z" w; M6 \; x9 O* V# T◎冬季泡湯注意事項：
7 n! j O, |' P7 j) \1. 到泡湯池前，再將包裹身體禦寒衣物脫掉
: V" u& T8 {) ?# i- w. }& X9 W9 f2. 緩慢進入溫泉池，讓身體血管漸漸適應www3.tvboxnow.com4 G0 X% J" G" Z0 H% Z9 o
3. 離開溫泉池，一定要立刻用衣物包裹保暖
$ t; P+ P' `3 S9 G( z4. 天冷泡湯切勿冷熱湯交替
1 n" X" [" W) u公仔箱論壇5. 溫泉水沾毛巾溫暖蓋頭頂。
: e( V% Y& G+ h, D2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2021-2-26 01:54 AM
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