" U! w. O" m7 a: |0 C7 A9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m+ s3 p2 p. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早餐對減重十分重要，因為吃早餐，才能在一天的開始啟動身體新陳代謝的運作。新陳代謝好，脂肪就不容易囤積。
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早餐-減肥-減重-瘦身-吃什麼-飽足感
" F ?# X, L' t（康健編輯部整理）2 `. O( A$ T8 |
7種早餐選擇讓你瘦更快1.肉桂：提高新陳代謝、讓血糖穩定6 M4 o5 f+ R% d k9 v
2.雞蛋：高蛋白低卡路里，使人不容易感飢餓
( h M* g$ Q# z. ~ w% ~) Pwww3.tvboxnow.com3.綠茶：能減少壓力，避免腰腹脂肪堆積
) A* C% R: O% G: z! E9 Ltvb now,tvbnow,bttvb4.優格：含豐富蛋白質、脂肪，抵擋其他食物慾望
/ j: [& k( _% N pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.堅果奶：含豐富蛋白質、纖維質，可增飽足感www3.tvboxnow.com7 q. [5 r6 A* x4 H) o( s% L* K
6.無糖燕麥片：燕麥含抗性澱粉，飽足感更持久' z0 G5 I& [* B8 V$ g# h/ q! Q
7.水果：普遍含豐富纖維質，易增加飽足感（建議選蘋果、芭樂等低升糖指數水果）公仔箱論壇) H* K# F; m3 j% ]: r4 F! N
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發表於 2021-2-27 12:11 AM
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