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長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [2 w+ j; G% Z: p2 [
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u# B6 }5 I7 p
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- 牛油果www3.tvboxnow.com7 N% S# O7 e8 {1 b% e! H; m
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
& T) m* D' A9 g0 n/ D- a; S- 蘆筍
8 e$ S7 r, D1 i- E9 G2 Stvb now,tvbnow,bttvb蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
( ^! [; W' \$ t4 y) g6 O# i! K- 白蘿蔔
! k' d6 E. J/ ~/ s2 O1 ^* b白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
" Z- F4 J, `7 D6 p) m7 p- 薑
, V3 W& A; k- v! |% `薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體+ I1 }' @4 D1 U! g6 X; j; F
- 薄荷茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U9 s3 m2 T0 F* @- l- I
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
6 D# ^& f$ m) x公仔箱論壇- 菠蘿
% U1 T$ L; h! X( J) V菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣tvb now,tvbnow,bttvb8 ~9 M9 Z1 k D) N+ o
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發表於 2021-2-28 12:36 AM
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