[健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身

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春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
0 `& r" }" I1 H8 C4 z8 e" s$ s- }關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
5 C  g7 u% E# W$ i' z, }& z世界衛生組織（WHO）曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活。
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! c+ `9 `$ q* b; ^  Z* @+ y; y- `膝關節炎就醫人數生生不息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( h" g, F9 A' ]% d9 Z# J/ P

5 \4 s; z' d; ?1 ntvb now,tvbnow,bttvb膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響
6 |" `+ p$ ]3 R- m0 w* k8 ~# D2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
2 n8 O) w1 a6 g4 L3.早上起床時覺得膝蓋僵硬www3.tvboxnow.com# B& \7 A' I3 c3 z
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形4 H- r7 {' C% O* P! `* ^: Q
做4種健膝運動，不讓關節增負擔1.健走3 S0 X: I, h5 f9 ^- n
2.游泳
+ g& g/ I# Q) `) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.水中運動（例如水中有氧）
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